Monday, October 21, 2019

夢結構 Part 3: 地形結構

Hi,


夢境的結構,可以用時間軸來劃分夢境發展的過程,也可用夢境內容的組成部份來區分;越能掌握夢境的結構,越能分析夢境,也越容易理解夢境的意義。

『夢境』一詞中的『』字,境者,疆土也,意味著夢境有如一個地方。既是地方,就有邊界地標區域節點路徑,而夢境也同時有著上述五大元素。

微觀來看,夢中你身處的地方,必然是你曾經到訪的地方,不過會被無意識偽裝歪曲了,察知那是什麼地方,對解夢有著莫大裨益,皆因那是整個夢的大背景;宏觀來看,夢境自成一國,運作的機制與現實世界迥異,但明白了它們之後,就好像你已經熟悉一處地方,當中隱含意義,便能了然於心。

邊界地方的界線,可以是任何形式的一種阻隔,分隔夢與非夢,又或一重夢意義與另一重夢意義,甚或一層夢與另一層夢;凡邊界必有進出口,而那裡也就是你進入夢境的位置了。

地標夢中的參考點用以判斷理解夢中的其他部份,可以是任何的物體,好像是建築物、標誌、山嶺河流等等;一般來說,地標的一個重要特質,便是一個不能進入的物體,意味著它不是夢中意義的一部份,只是作為參考依據的基準點。

區域:一個城市、一個地方的分區,它們之間可存在地理上、物理上的分隔,或只是各具不同特色,以作分別;具體來說,夢中某一個故事、某一個角色身處的範圍,每個區域的特徵,也代表著那一個角色;抽象一點,每一個角色,本身也是夢中的一個區域,互為關係。

節點:集中點,夢中人物及事件的集中點,夢中人物的聚集地邊,而且很多事情也在此處發生;地理上,它們可以是道路交匯處、十字街頭、車站,甚或只是時間上人事物的聚集點,夢境第一重意義,肯定能在節點中尋獲

路徑:具體來說,就是夢中人物的移動路線;抽象一點,也是夢境的發展路線;更抽象一點,亦是夢中元素的關係網絡

宏觀地看,最基本的夢境,人首先通過邊界,沿路徑途經地標,到達區域,在節點發生事情,可惜我們老是只記得夢中發生的事情,卻忽略了五大元素。

Keith
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Monday, October 14, 2019

InfoBase 18: 最新工種-Data Translator 數據翻譯員

Hi,

數據翻譯員? 聞所未聞!

話明最新工種,聞所未聞,理所當然。

而且從事這工種的人,職位未必叫做數據翻譯員! 他們可以是產品經理、研發人員,甚至任何工作職位。

數據翻譯員負責將大量難於明白的原始數據演繹成有聲有色的故事,便於決策者採取對應行動。

社會越複雜,數據量也越浩瀚,可惜一般職人的數據掌握能力 Data Literacy,卻未見能追得上,哈佛商業評論 Harvard Business Review 認為,數據翻譯員將成為一種必須的角色麥肯錫 McKinsey 估計於 2026 年,單是美國便需要 200 至 400 萬名從業員

你未必需要轉換工作,但你必須開始,為自己裝備數據翻譯的技能。

Keith
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P.S. 原來距離撰寫上一篇 Info-Base,已經整整十年,今日特意一寫。

P.P.S. 其實每個人每天晚上,也在做數據翻譯,不過我們一般稱她做發夢

Sunday, October 13, 2019

解夢: 為什麼發夢? Part 2

Hi,

前文談到發夢的五大必要功能,目的是讓我們更有效地生活生存;本文再與大家研究,另外五個學術界普遍接納的發夢原理

夢是在理解情緒事件,發夢時,負責情緒的中腦開始活躍,霍布森 Hobson 認為是中腦隨機激活情緒事件記憶,同時試圖理解事件的意義,就好像要獲取年輕時聽故事,最後的『這個故事教訓我們...』那一個部份。

夢是在轉化長期記憶,夢境表面類似是一連串沒有意義的故事,實則是在轉化『短期記憶』至『長期記憶』,因此考試前若睡眠不足,前一天的溫習,便好像忘得一乾二淨;同理,研究發現,當遇上悲愴事件後,立即睡眠,比不立即睡眠的人,產生更多的各種壓力後遺症

夢是在宏觀地參悟,很多時夢境內容,與現實一點也扯不上關係,不是因為夢境沒有現實意義,而是她不是以人們慣常的具體微觀方式,而是以抽象宏觀角度,嘗試瞭解人生與現實。

夢是在快速思維,由於人在發夢時,大腦處理連結速度遠快於清醒的時候,因此哈佛學者巴雷特 Barrett 認為,發夢時人更能想出難題的解答;想不通時,不妨先睡片刻,發明家愛生,常常於半夢半醒間,想到答案。

夢是在清理垃圾,根據逆學習理論,大腦於睡夢期間,移除當天思維造成的無謂關連清理無用的想法,保留重要的意念,情況就好像清理硬碟一樣,好讓你的大腦,時刻處於最佳狀態。

以上這五個原理,又或是小弟四年前談到的另外 5 個,每一個也有她的道理,至於那一個才是最為真確,現今科學還未定論;姑不論如何,發夢絕不是無足輕重的,平均一生發夢時間,佔了人生中整整六年時光,實在值得深究其中緣由

Keith
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演繹、設計擴充夢境的學問-夢境工程www.excelcentre.net/dreamyoga

Saturday, October 12, 2019

Hypnosis: 什麼是催眠? Part 2

Hi,

2010 年,小弟寫了本系列的 Part 1,轉眼已經九年。

Part 1 談到催眠表面的定義,也是指美國心理學會 APA 的定義,他們認為催眠是一種合作的互動,當中參與者對催眠師的建議作出反應

上述的定義,只是原定義的極精簡版本,原定義長達兩大段落接近 300 字,當中佔了最大篇幅是有關催眠導入 Induction 的講解,所謂導入,就是引導人由清醒狀態,轉入催眠狀態的過程與技術。

明顯地心理學界普遍認定催眠是一種程序,也因如此,催眠治療師往往也把自己訓練成一個技師一般忽略了催眠背後的深度與藝術

上述的是 2003 年的定義,這個定義廣受批評,直至 2014 年,美國心理學會 APA 再度重新定義催眠,新定義僅得 20 字,同時擺脫了催眠給人只是一種程序或技術的錯誤印象。

Hypnosis: A state of consciousness involving focused attention and reduced peripheral awareness characterized by an enhanced capacity for response to suggestion.

催眠:一種涉及集中注意,及減少周邊察覺的意識狀態,具有增強對建議的回應的特徵。

新定義完勝先前的版本,除了精簡之外,更讓人瞭解催眠其實不是技術,而是一種狀態一種意識現象,並可由多種不同的人工方法,又或自然機制引發而成

對於催眠治療師及學習催眠者來說,重點由如何催眠,改變為如何引發催眠狀態,而且催眠狀態是一種很自然的狀態,術者可以根本不用導入 Induction,只需持握適當時候,推波助瀾,業已足夠。

擔心能否催眠對方,過去是很多術者的心理負累,結果只是不斷練習各種所謂的導入技術,忘記了催眠治療的效果來自進入催眠狀態後的治療,而非催眠本身。

再者,新定義把催眠師的角色完全移除,皆因催眠師只是從旁促進,對方才是真正的主角;人們常說最佳的幫助是助人自助,新定義才能讓催眠,成為名副其實的助人自助的藝術

Keith
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Friday, October 04, 2019

越 Part 9B: 脫皮再生 Part 2

Hi,

朋友看了小弟 Facebook 專頁中的一篇帖文後,問: 世上真的有脫皮後再生的樹木嗎?

當然有,它的名字叫栓皮櫟,俗稱軟木橡樹,學名是 Quercus suber,多年生常錄喬木。

橡樹自古以來象徵長壽,軟木橡樹成長後,每隔約十年脫皮一次,然後再度成長,終生能脫皮三十多次,那當然長壽了。

橡樹也代表力量,脫掉的樹皮,可用作木塞,守護美酒佳釀,也可製作地板,供人踐踏

橡木外軟內硬,是古時優質的造船材料,英國及西班牙曾經成為海上霸主,橡樹功不可沒。

Keith
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P.S. 原文出自 卓越人生期刊 Excel Your Life Newsletter 2019 年 第 3 季

Wednesday, October 02, 2019

一個故事 Part 2: 出走

Hi,

上回,老人卒之決定走出去,去一個,不,是很多個從未到過的地方;他不是為了旅遊,也不是為了旅行,而是出走

出走?  

鬆開束縛,遠離安全的港口,逆著風去夢想、去發現世界;是對過去自己的叛逆,是對壓迫自己的革命

他不是為了自己,他為的是子孫,不是他的,是所有人的。

待續...

(小弟本想寫一部長篇小說,但又沒有金庸、托爾金等大師的功力,誰看? 短篇應該容易一點吧,卻自知自己更沒深度,能撰寫短篇的言外之意;那說長短篇好了,這個故事將會很長,很多章節,但每一章節卻很短。)

Keith
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Thursday, September 26, 2019

催眠: 人生荒誕劇

Hi,

「世界上誕劇的模式只有兩種,一種是一直在等待著什麼,另外一種是早上起來變成了什麼;如果你們除此之外,還能想到別的,將會名留青史。」... 平田織佐

人生不也是充滿著這兩種荒誕劇嗎?

一些人不斷地等待著一些人或事物卻不知等的究竟是什麼;又有一些人忽然變成又或覺得自己變成不再是自己卻又不知自己本是怎樣的

很多人常問我: 究竟催眠治療師幫助人什麼?

表面是個人成長,或者身心疾病,實則是助人發現自己正在等待什麼,或者明白真正的自己究竟原來是什麼

其實人生不止是充滿著荒誕劇,人生本身,也可能是一場超大型的荒誕劇

Keith
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Wednesday, September 25, 2019

解夢: 為何學解夢?

Hi,

小弟教授解夢已經二十多年,經常有同學問我:為何需要學習解夢?

小弟一貫的回答,便是世上除了少數的幾項必須品,沒有什麼是需要的;學習解夢,只是由於想要學懂掌握夢境的意義,想要從夢境中獲得洞悉,改進工作、生活、關係,以至人生。

隨著成長,人生逐漸日趨複雜,看不通的、不想看的、不接受的、不能說的、痛苦的、渴望的、抗拒的,也日復一日,堆積在你的無意識之中隱藏著卻依舊困擾著你

既是身處無意識當中,它們也只會顯現在無意識活動裡,夢境正是最直接的無意識活動。

解夢,就是有系統地解開它們,除了獲得心靈上的舒解外,更能通過撥開它們,看到它們背後的啟發與洞悉

當你明白到夢境與解夢的機制,你自然能知道,解夢能為你帶來什麼優勢。

1. 接收訊息: 既然每晚也在發夢,也即是每晚你的無意識,也在給你訊息給你指引,不去理解它們,豈非浪費?

2. 解難人生: 日有所思,夜有所夢,正確,但夢境不只是日間活動的殘餘,它更是另一種角度地看你的人生難題;由於角度不同了,解難,變得可能。

3. 揭露自我: 無意識內的資訊,全是隱藏了,但與你自己有關的資訊,解夢,讓你隨自己的接受程度,逐步揭露自我,明白真正的自己

4. 夢境意義: 心理學大師佛洛依德認為,每一個夢皆有意義每一個夢的意義皆為重要,問題只是你明不明白;每個人也用上自己獨特的符號來偽裝夢境,就算大家發上相同的夢,意義也可完全不同。

5. 預先警告: 無意識 24 小時都在運作,說得難聽一點,她監控著你的一舉一動,甚至乎你的思維;但她的思維,卻比你的有意識更快更廣,當她察覺潛在的不妥,她會通過直覺,又或夢境提醒你好讓你有所準備

6. 襄助他人: 人的困境,源自堆積在無意識中的困擾,助人解夢,等於助人清理堆積,那是一種不直接解難的解難

Keith
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Thursday, September 19, 2019

我的觀點: 閒談說美

Hi,

有人說凡能與自然平衡與和諧者皆美,所以對稱的事物,份外讓人覺得美麗,但那只是「美」的一個條件,而非「美」本身。

「美」只是人事物的一種屬性,並不能獨立存在,這種特性能引發人的愉悅感情;不同的特質,能令不同的人感覺愉悅,所謂「各花入各眼」,故「美」可以是主觀的

亦有說「美」是一種理性秩序,又或符合人類生存與發展,那麼,「美」也可以是客觀的

有些物事,只有極少數人覺得美麗,但另外一些,卻可以大眾也有同感,因此「美」其實是存在著不同程度的主觀與客觀

蘇格蘭啟蒙運動先驅者 Francis Hutcheson 對「美」有著一個非常有趣的定義,就是「多樣中的統合,統合中的多樣」(Unity in Variety & Variety in Unity),這正是指亂中有章,章中有亂,章是支柱,亂是點綴。

小弟個人最喜歡的觀點,便是通用希臘語中以「hōraios」一字代表「美」,「hōraios」即時間,意指恰當時間,凡事時機恰當自然美

但有時就算時機恰當,過程也會很痛苦悲傷,尤是某人某事的不恰當時機,碰上另一人另一事的恰當時間,這種交匯,或許相當顛簸,不過最後也能締造成果也很美

Keith
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備註: 本文原意念來自 Excel Your Life Newsletter 2019 年 第三季號  

Monday, September 16, 2019

我的觀點極短篇: fscfscfsc Part 2

Hi,

前文提到小弟最近經常在寫 fscfscfsc 的意思,不過從催眠治療的角度來看,那個意思未免有點負面;所謂負面,不是『不好』的意思,而是『不想要』的事物。

fscfscfsc 其實還有一個正面的姊妹,喜歡正面的朋友,可能更合你心意。

Fairness Shall Come.

Fraternity Shall Come.

Freedom Shall Come.

Keith
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Saturday, September 14, 2019

夢結構 Part 2: 夢境組成

Hi,

前文提到容格如何看待夢境的結構,他是以時間軸來劃分夢境發展的過程,但從夢境內容的組成,我們可以有著另一種結構區分。

夢情境,如同現實世界一樣,事情必須在某一特定情境下發生,基本上包括了時間、人物、地點三大元素。

夢事件,即是什麼事情發生了,很多時造夢者與解夢者,過份聚焦這個部份,卻忽略了夢結構中的其他部份,結果迷失於上文下理之中。

夢結局,也就是事情如何完結,不只是最後的結局,也需要考慮到階段性的結局。

根據不同學派的演繹,上述各項組成部份,正好像話劇中的每個環節,各具不同象徵意義,整合起來,才是夢的真面目。

造夢者是整齣劇的導演與演員,解夢者只是劇評員而已。

Keith
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Sunday, September 08, 2019

Thinking: 想到少小

Hi,

曾修讀小弟課程的朋友,就知道不管是什麼課題,是 NLP催眠教練輔引,什麼也好,課堂中必有的環節就是思維

課堂中沒有思維,那又怎能把收到的數據化為資訊呢?

小弟不是思維大師,無法教懂你如何思維,只是製造時機,只是製造條件,只是鼓勵而已。

但這種思維,能有多少效果?

不多,只得少小,但已足夠。

人要改進,重點不在想到最佳方法,而是開始脫離現狀脫離慣性,改進才有可能;想到少小,只要與慣常想法稍有不同,脫軋的過程便已啟動。

當人習慣每次也去想到少小,每次每方面也開始脫軋,累積的力量才是引致效果的關鍵;再者,當每個人也能想到少小,集體的力量才是導致團隊或社會整體效果的樞機

無需強迫自己必須想到什麼,只需要想到少小,就已足夠;每當正想放棄的時候,也不妨提提自己,只需要想到少小,就已足夠。

"The difference between ordinary and extraordinary is that little extra." Jimmy Johnson

Keith
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Monday, September 02, 2019

我的觀點極短篇: fscfscfsc

Hi,

有同學問我: 最近經常見到你寫 fscfscfsc,到底是什麼意思?

Fear Shall Cease.

Ferocity Shall Cease.

Fighting Shall Cease.

Keith
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Saturday, August 31, 2019

Monday, August 19, 2019

Coaching: 拜倫的靈感來源

Hi,

拜倫 George Gordon Noel Byron,是詩人,是浪子,也是英雄。

他的作品充滿諷刺,諷刺著世界的不公義;他反對權威,追求正義與自由。身為貴族,卻又為被壓迫的人群發聲;天生殘障,竟敢面對威權而不懼

縱使拜倫為英國,以及歐洲受著苦難的人民而奔走,在他去世後,西敏寺誣衊他道德敗壞,拒絕了他的安葬請求;拜倫的雕像,也被大英博物館、聖保羅大教堂、西敏寺和國家美術館拒絕展出。

直至 145 年後,另一座拜倫雕像,才被正式安放於西敏寺中。

拜倫的事蹟,絕對是一個偉人的故事,但小弟更有興趣的,是他的著作靈感。他的作品,帶領著歐洲由啟蒙時代,步進浪漫主義時代,等於是由他開創了一個劃新的時代

拜倫踏進政壇前,曾遊歷多個歐洲國家,目睹一宗又一宗從未想過的事件,這不僅擴展了他的視野,更豐富了他的思想素材。從政後,他碰上一次又一次的失意,每一次失意過後,他便能發表一件又一件的佳作。

人的思維深度與寬度,當然是建基於視野、素材與經歷,心中什麼也沒有,思維什麼?


不去論理者,盲信也; 不懂論理者,愚笨也; 不敢論理者,奴隸 ... 拜倫

自由啊,你的旗幟雖破而仍飄揚天空,招展著,就像雷雨似地迎接狂風;你的號角雖已中斷,餘音漸漸低沉,依然是暴風雨後最嘹亮的聲音 ... 拜倫

Keith
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Monday, August 12, 2019

Concepts 101 Part 86: 看清全盤,看到希望

Hi,

很多人感到無助,甚至感到絕望,不妨先看清楚

當看不清,又或看到的,不是全盤時,失落、失敗、失去信心、失去理智,自然逐一浮泛。

只看到拇指時,或許人會胡亂讚許,好像那就是最佳的方法。

只看到食指時,或許人會指責非難,好像那就是難題的根本來源。

只看到中指時,或許人會詛咒謾罵,好像那就是唯一能做的事情。

只看到無名指時,或許人會疲憊無力,好像那就是完全無法可施的境地

只看到尾指時,或許人會悲觀絕望,好像那就是最不堪設想的情況。

看到全盤時,人開始看到希望,因為原來還有其他可能性。

Keith
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P.S. 路還在,共勉之

Friday, August 09, 2019

Hypnosis: 人生催眠狀態 Version 2

Hi,


為表持平,有必要從對方角度,再撰一文,以配合前文...

作為催眠治療師,分別清楚不同的催眠深度,至為重要,皆因若要達成不同效果,所需要的深度也不相同。

催眠導入不久,大多數的受者開始進入輕度催眠狀態 Light Trance,受者的理性分析能力下降容易出現錯覺,例如錯把潛泳鏡保鮮紙鐵鍋蓋蒸餸碟當成裝備,不少所謂『洗腦』的惡毒行為,便是利用人群這種狀態;但作為襄助他人的催眠治療師,我們要做的是萬分謹慎切勿胡言亂語,誤導他人。

更深一層的狀態,便是中度催眠狀態 Medium Trance/Catalepsy,在這個狀態,人很易被人暗示催眠治療師用的是解難的暗示,固然助人;但刻毒的便令人產生更大偏見謬誤,好像有街坊『自發』走出來,又或各行各業各界別人士發表聲明等等。

再深入下去,便會進入深度催眠狀態 Somnambulism,在此當中,人會出現正面幻象;正面者,不是良好的意思,而是看到不存在的東西,諸如看到些微風吹草動便以為大軍殺到立即上 Gear以致終日提心吊膽;基本上催眠治療無需深入此狀態,因為催眠治療師大多只是運用正直善良的暗示,助人脫困。

再深一層,到達昏睡狀態 Profound Somnambulism負面幻象極易出現;負面者,也不是惡劣的意思,而是存在的東西卻看不見,好像強弱懸殊冷嘲熱諷渺茫希望等等。

但人沒有接受催眠,怎會無端進入上述的催眠狀態呢? 小弟常說,人生就是一場大型催眠,及早醒覺者免被自己誤導;真正的催眠治療,其實不是催眠他人,而是讓人從自己的人生催眠狀態中,清醒過來。

亦有可能,小弟也許只是在自己的催眠狀態中,一再被自己誤導,誰知?

Keith
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P.S. 既然雙方也在催眠狀態,豈非沒有分別? 分別在根本目的 

Hypnosis: 人生催眠狀態

Hi,


作為催眠治療師,分別清楚不同的催眠深度,至為重要,皆因若要達成不同效果,所需要的深度也不相同。

催眠導入不久,大多數的受者開始進入輕度催眠狀態 Light Trance,受者的理性分析能力下降容易出現錯覺,例如錯把筆當成槍,不少所謂『洗腦』的惡毒行為,便是利用人群這種狀態;但作為襄助他人的催眠治療師,我們要做的是萬分謹慎切勿胡言亂語,誤導他人。

更深一層的狀態,便是中度催眠狀態 Medium Trance/Catalepsy,在這個狀態,人很易被人暗示催眠治療師用的是解難的暗示,固然助人;但刻毒的便令人產生更大偏見謬誤,好像有人真的相信不能傷人的筆能傷人,又或以為土砲裝備,能媲美先進裝備等等。

再深入下去,便會進入深度催眠狀態 Somnambulism,在此當中,人會出現正面幻象;正面者,不是良好的意思,而是看到不存在的東西,諸如看到背後的一個隱形非常精密的大佬;基本上催眠治療無需深入此狀態,因為催眠治療師大多只是運用正直善良的暗示,助人脫困。

再深一層,到達昏睡狀態 Profound Somnambulism負面幻象極易出現;負面者,也不是惡劣的意思,而是存在的東西卻看不見,好像白色、鐵通、木棍、鎅刀等等。

但人沒有接受催眠,怎會無端進入上述的催眠狀態呢? 小弟常說,人生就是一場大型催眠,及早醒覺者免被自己誤導;真正的催眠治療,其實不是催眠他人,而是讓人從自己的人生催眠狀態中,清醒過來。

亦有可能,小弟也許只是在自己的催眠狀態中,一再被自己誤導,誰知?

Keith
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Monday, August 05, 2019

今天休息,只播一首歌...

Hi,



Keith
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Sunday, August 04, 2019

營造大夢 Part 0: 世代變遷

Hi,

世界逐漸地變遷,你可能也已察覺,中間派、溫和派日漸式微,慢慢只剩下極右或極左,小弟不是說香港,而是一個世界性的轉變

善良的兩極頂多致力推動自己的信念,諸如極左的追求平等、革新、法律支配文化,極右的謀取自由、保守、文化支配法律;邪惡的兩極使勁地打壓對方,務使對方一沉不起。

特朗普的當選,只是這個大轉變的外顯特質 Emergent Properties 而已,現時香港的反送中運動,何嘗不也是這個世界性轉變的另一個外顯特質

不少美國人,甚至其他國家,不斷地在反抗特朗普,殊不知他只是一個巨大系統,產生出來的能見部份,下面的大系統 Supra-System 已經形成,覆滅一個特朗普,隨之出現的,可能是另一個更無法預料的外顯特質

變更之際,人心忐忑,小弟也無法倖免,望能掌握自己心底的想法,計劃未來;翻來覆去,決定以十個星期,為自己營造十個大夢從夢境中詳悉自己的心思

學過解夢的朋友,必然知道根據容格 Jung 的研究,大夢一般只會在人生的大關口時出現,至少相隔十多年才會出現一次,但她極具啟發性,解明以後,人生更能取得長足進展。

若是如此,大夢能自行營造的嗎? 小弟不知,但理論上未嘗不可,何不一試。 

倘若大夢真的出現,小弟定當如實報告,不是她們會有什麼參考價值,只是作為小弟的一種記錄。

Keith
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Friday, August 02, 2019

三種蠢人 外一篇: 兩種蠢人

Hi,

又說這個系列「壽終正寢」,已經停止,為何再寫?

小弟又沒有「撤回」,為什麼不可反口?!

昨天收到大量朋友要求小弟續寫,小弟不是高官,那能不關心民意呢? 何況小弟只是決定停止在 Facebook 專頁中續寫,沒說在這裡不寫,能耐我何嗎?

但為免朋友誤解內容,這次不再用上寓言與比喻,直接道出好了。

第二種蠢人,正享受已有的好處,以為只要風平浪靜,既有的永遠長存;大環境改變了,蠢人身處的小環境,那會不變,到恨錯難返時,又怪自己那時「什麼」也沒做,這不是蠢,是什麼?

第三種蠢人,蠢人中的大多數,他們根本不知正在發生什麼事,人云亦云;為何不知? 因為不願知道,活在自己的想法世界中,沒有自己不想知道的事情,豈不快哉! 今天資訊通行無阻,要知,那會不知?

第一種蠢人,作用力越大,反作用力也越大,故不可硬碰;第二種蠢人,只要讓他察覺大環境已經在變,他們或會醒覺;第三種蠢人,必須令他知道外邊世界更多人在想什麼。

不管是那一種,要驅逐他們心中的蠢蟲,最佳方法便是『什麼』也不做

記著,是『什麼』也不做,不是「什麼」也不做。

是時候『什麼』也不做了

Keith
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P.S. 蠢,春蟲動也;春天昆蟲開始活躍,但牠們的活動只是基於本能不靠頭腦,故蠢。

P.P.S. 蠢非智障,智障者並非不用腦,只是先天障礙而已,很多也在努力改進自己,值得關心尊重

P.P.P.S. 蠢人,隨處皆是,特別是在世代交替之時;遇上他們,進退需有法,勿掉以輕心。

Sunday, July 28, 2019

Coaching: 運氣

Hi,

先來利益申報,小弟相信運氣。

什麼是運氣呢?

查字典是小弟理解字詞最喜歡用的方法,不查還可,一查之下,原來有著那麼多的不同定義,原因無他,不同人對運氣有不同見解

當中有字典解作隨機發生的事情,亦有解作於好事及壞事背後的力量,也有解作不能控制及預計的力量,卻能影響事情。

心理學的研究,普遍認為人對運氣有兩種觀感-相信人不能影響運氣,以及人有能力影響運氣,小弟相信兩者並存。

運氣之所以難以影響,在於那一個『氣』字,『氣』者,存在卻無法觸摸,抽象也。

『氣』在中國傳統各個範疇上,諸如在醫學、玄學、理學等等,好像有著不同的意義,但大致俱有『能量』的含意,雖然與物理學上的能量毫無關係。

能量,簡單而言,即是產生效果的能力;但什麼能產生效果呢?

,所謂因果關係也。

『運氣』中的『運』又是什麼意思呢?

運者,動也,動即改變狀態,狀態改變了,各種相關情況隨著變動,一髮動全身也。如是者,『運氣』便是改變狀態的起因了。

瞭解人事物改變狀態的起因,就是掌握運氣的第一步;人們常問小弟教練是做什麼的,簡單而言,助人發現事情改變狀態的起因,調整運勢。

今人是非不明倒果為因,難怪時至今天,還有人只靠風水命理,來為自己催吉避凶了。

教練助人,靠的當然不是玄學卜卦,而是促成對方超然客觀自行審視影響自己的因

Keith
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備註: 本文原意念來自 Excel Your Life Newsletter 2018 年 第一季號

Friday, July 19, 2019

我的觀點: 沒用的事!?

Hi,

有朋友近來極感沮喪,問我:好像做什麼也沒有用,但什麼也不做,心中更感難受,可以如何?

熟悉小弟的朋友,素知本人絕不輕率給人意見,免得誤人,惟借老子一句,以回覆之:『三十輻,共一轂,當其無,有車之用。』

小弟不是敷衍了事,而是真心相信。

首先,世上太多好像沒有用的東西,其實非但有用,還缺之不可,試問車輪沒有中央的空洞,如何安置輪軸?

你在做的,可能不是車輪、不是輪軸,卻是車輪輪軸的配套;做了,仿佛沒半點成效,不做卻令車輪輪軸也停頓下來

其次,宏觀一點來看,這些看似無用的事情,可能只是有用整體的一部份,整體成形後,效果才逐漸顯現。

再者,可能我們做了很多事情,其實真的是沒用的,但加起來之後每每造成一種形勢,令不可能變得或有可能。

Keith
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Monday, July 15, 2019

越 Part 14: 由此到彼

Hi,

最近小弟於 Facebook 專頁上,刊登了多篇標題為『越』的極短帖文,有朋友問曰:是否指超越的方法?

非也,小弟只是記錄在最近一次旅途上的一點點想法。

『越』字,本意沒有『超過』的意思,說文解字:越,度也;即是經過,由此到彼而已

小弟一介凡人,若能知此在那裡彼在何方,心滿意足矣。

Keith
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上一篇越 Part 13-平行前進

Monday, July 08, 2019

以圖達意: 運氣根本

Hi,









Keith
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P.S. 原文出自 卓越人生期刊 Excel Your Life Newsletter 2018 年 第一季

Thursday, June 13, 2019

分野: 兩宗修例事件

Hi,

今天香港的情況,不禁令我想起一個人、一件事。

岸信介,日本政治家,於 1960 年作為日本首相,趁執政自民黨於國會中握有多數優勢,試圖強行通過修訂美日安保條約,引發政界、學界與民間的激烈抗爭,但他依然不為所動,並義正嚴辭地表示:我的耳朵能夠聽見『沉默的大多數』。

這樣的發言激化了抗爭規模,憤怒的示威群眾,日以繼夜包圍首相官邸,「反對安保」、「岸信介下台」的口號聲此起彼伏

岸信介仍舊按照既定日程修訂條例,示威人群集結在國會議事堂外,日本政府動員 1.8 萬名警察維安,在場的黑社會分子更武力對付示威人士,東京大學學生領袖慘被打死。

安保條約當然通過修訂。
 
岸信介能快速完成任務,關鍵不是他的心狠手辣,而是當時『沉默的大多數』真的並不反對修例,這似乎與今天香港的情況,有著大大的不同

簽約當天,岸信介辭職下台

Keith
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P.S. 更快更易完成任務,關鍵顯然不在於『好打得』,而是在於『順應大勢』

Tuesday, June 04, 2019

越 Part 1: 不偉大的偉大藝術家

Hi,

以下是普遍對某一位藝術家的簡介:

自詡為文藝復興大師,自認是名偉大的油畫家,同時他卻力求掙脫純藝術的嚴格規範,大放異彩,風靡眾生。不少人喜歡他恢諧的幽默,佩服他老是搶在心動前馬上行動,欣賞他的錯綜複雜、他的嚴肅、他的天馬行空,欣賞他腦子運轉的模式。

「每天早上起床,我都因為身為自己,而感到至高無上的喜悅,我不禁訝異自問,今天我會有什麼驚人創舉呢?」

張狂得無法無天,每每飽受藝壇人士抨擊,但他不在乎。


這樣的形容,聽起來不像一個偉人,絕對不錯,因為大眾對偉人的定義狹隘得可悲;這位不是偉人的偉人,正正終其一生,致力不斷超越凡人的接受能力

他是小弟其中一位的啟蒙導師 (若小弟也算啟了一點點的蒙),當然小弟從沒有機會接觸這位大師,只是從他的作品中,獲得啟發。

慶幸一位摯友於多年前,推介給小弟認識這位藝術大師的作品,否則小弟可能根本不知道,原來世上可有這種奇異的藝術。

偉大,在於超越已有的定義

Keith
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Friday, May 31, 2019

NLP 避影響 10 法 Part 10: 沒有十法

Hi,

在今天 Facebook 帖文中,小弟說第 10 法是整個 NLP 被影響 10 法中,最重要的一法,究竟第 10 法是什麼法?

大標題叫『NLP 避影響 10 法』,人很自然會相信是有 10 法,而你亦因此期望第 10 法的出現,其實根本沒有第 10 法!

這不是詐騙嗎? 是的,小弟從來沒自認君子。

但若有人跟你說,最新科研發現了什麼什麼,這個什麼什麼,是否即時提昇了可信性? 若那是一份哈佛的研究,份量是否又再度加碼了呢?

小弟的『詐騙』,跟後兩者的原理,同出一轍。

Keith
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P.S. 其實小弟沒有欺騙你,因為真的是 10 法,最後這一法,叫前題假設 Presupposition

其餘 9 法: www.excelcentre.net/nlpantiinfluencing

Monday, May 27, 2019

NLP: 一個接近萬能的技術-情景前景後景 Shifting Fore-Background

Hi,

小弟極少寫關於 NLP 技術的文章,反正書本中、互聯網上,有著大量這類資訊,何需小弟多言。

況且小弟是一個不喜歡 NLP 技術的 NLP 導師。

或者你會深覺奇怪,既然不喜歡 NLP,為何仍然在教授?

但請你看清楚,小弟不是不喜歡 NLP,只是不喜歡 NLP 技術而已;技術的好處,在於專注,每個技術也各有其目的,清晰明瞭,但這也是它的最大壞處

什麼壞處?

某個技術,只能用於某種情況,達成某種效果,狹窄非常,用錯了輕則徒勞無功,重則弄巧反拙,更何況 NLP 技術,成千上萬,需要用上它們的時候,往往已是心亂如麻,用錯了技術毫不出奇。

但不斷有同學詢問小弟,如果小弟只推介一個 NLP 技術,那會是什麼呢?

若要如此,小弟必然會選擇一個接近萬能,而且就算做錯了,也不會帶來什麼壞影響的技術,這個技術會是什麼呢?

不如先試試以下的一個簡單 NLP 技術...

當你合上眼,想到你的難題時,在你腦海中看到什麼呢? 有可能是一個人,或是一個情境,當你細心留意這個景像時,聽不聽到什麼聲音呢?

不管看到聽到什麼,這些都是你的思想圖像的『前景』 Foreground,其他存在的內容,你早已選擇忽略它們了;那些本應存在卻被忽略了的,就是事情的『後景』 Background

如果你把那些忽略了的『後景』加回你的圖像中,感覺有什麼不同了呢? 又會令你多了什麼想法呢?

若你快速地將『前景』推到後方『後景』拉到前方,這又給了你什麼新的洞悉呢?

如是者快速推後拉前好幾次之後,就請你再次認真地回想這個難題,有什麼新的感覺、新的啟發呢?

更進一步,你可以加回不同的『後景』,然後再推後拉前,看看有什麼新的體會;更多的本應存在更闊的本應存在背後的看法想法相關的人事物事情的前因後果,全都可以是其他的『後景』

任何膠著的情況,我們每每過於注意某一情節,但忽略了更多其他有用的信息;我們並非被難題或情況膠著,只是被難題或情況的某一枝節膠著而已。

Keith
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Saturday, May 18, 2019

門 三篇: 知識之門

Hi,

人們常說,錯誤並不是一無是處,因為我們能從錯誤中學習;錯誤,可以是自己的錯誤,也可以是別人的錯誤。

我們不是可以從錯誤中學習,而是人是只能從錯誤中學習;殘酷的現實是:沒有錯誤沒有學習

可能這樣說會有人反對,要瞭解這種看法,便需先明白什麼才叫『學習』。

學習,就是獲取知識;根據牛津字典,知識是理論或實踐的理解;要理解,當然會先經歷不理解,不理解的結果,便是錯誤。

不容許錯誤、不發現錯誤、不承認錯誤,等於不知自己不理解,那又怎會開始去理解呢?

實踐的不理解,只令人做不得其法;理論的不理解,卻使人由根本處誤解。
 
察覺錯誤,等於打開了知識的門戶,識不識,只是一門之隔,但大多數人只是站在門外,羨慕或妒忌門內的人,自己卻不願推開這扇門

越多錯誤,越多學習,如果我們願意去理解。

讓自己錯誤吧!

Keith
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P.S. 小弟的卑微願望,只求能畢生不斷在推門。 

Monday, May 13, 2019

NLP: 位置與框架 Part 1

Hi,

一幅奇異的名畫,一幅差不多全球所有美術學院,也都指定研究的畫作。

小弟既非畫家,更沒有資格評論藝術,只是想借用這幅佳作,與大家探討一下 NLP 位置 Positions框架 Frames 的概念而已。

藝術與 NLP 又怎能拉上關係呢?

藝術是指任何創作,用以表達美感及作者的意念;NLP 正是研究人如何接收、處理、產生意念的學問,那又怎會無關?

那麼她們如何有關呢?

小弟先賣個關子,好讓大家細心欣賞這幅名作,稍後才跟各位分享。

Keith
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P.S. 草率地以為無關,實則相關,這就是人的盲點;NLP 其中一個重要功能,就是消弭盲點,令思維更貼近現實

Monday, April 29, 2019

NLP 極短篇 Part 6: 想像與現實

Hi,

舞台劇的佈景,隨便僅需的一條圓柱,便讓觀眾建構了整個古羅馬廣場的景象,因為想像;不管是你喜歡或討厭的,你也能在想像世界中,得到你想要的結果。

接觸現實世界時,每一處也與你的期望有著落差,不滿油然而生,那豈非想像比現實還要好? 非也,現實能令你看到更多從沒想過的事物

換句話說,現實是比想像更佳? 也非如此,皆因現實只能局限於某一場景想像卻能穿越時空

經歷現實的想像,會是更真實豐富想像的現實,卻只是縹緲的空中樓閣而已。

Keith
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Friday, April 19, 2019

Individuation: 男女相愛,家長反對?

Hi,

為什麼童話又或神話,經常出現下述的橋段...

男女相愛,家長反對,拆散鴛鴦;最後一方悲憤而死,另一方殉情。

為什麼會相愛?
為什麼對方家長總是反對?

為什麼會悲憤而死?

為什麼需要殉情?

為什麼相愛? 因為不同。令人討厭的不同,自然抗拒;不令人討厭的不同,就能互補,就會相互吸引
 
為什麼反對? 因為你不配,因為你欠了重要的一部份;但配不配是相對的,你不配他,他也不配你。

為什麼悲憤而死? 悲因為失去,失去了潛在的另一半;憤是對己憤怒,因為自己恐懼,因為自己無能為力,結果放棄,結果失去。

為什麼殉情? 一方已徹底終極放棄,等於另一方也徹底終極被失去

Keith
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P.S. 小弟不是在說愛情悲劇,談的是 Jung 容格提出的 EgoShadowAnima/Animus。 

Sunday, April 14, 2019

Path-Finding: 奇特之路

Hi,

終於又再完成這個旅程,已是第二十次了

行了這麼多遍,不覺悶嗎?

每次路上碰到的事情有異,境況也不盡相同,何來會悶? 而且每一次,我也試著不同的步行方法,時快時慢,時長時短,時而逗留某處,時而匆匆而過。

當然小弟更想說途上遇到各式有趣、令人懷念的人物,但未免有點虛偽,也有點濫情,還是不說好了。

世上可行的路多呢,為何仍是這一條路?

這條路本身就是一條奇特的路,每行一倘,她令你更知道這是一條什麼樣的路;而每一倘,又讓你察覺原來她是一條不一樣的路,每次也不一樣的路

可以無止境地行下去嗎?

有一日,當你知道自己已經行夠了,另一條路,自然在等著你。

Keith
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Thursday, April 11, 2019

Path-Finding: 自行定性

Hi,

過去人物,正是歷史學家每天追尋與評價的對象。

你與我,無需經歷這種後來的品評,因為我們早已被『人』定性了

不過,別忘記,自己也是『人』

Keith
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Friday, March 29, 2019

我的觀點: 小弟心儀的同學

Hi,

很少寫到有關同學的文章,在課堂舞台上,若小弟是演員,那麼同學便是更重要的觀眾了。

每一節課堂開始的時候,小弟必先搜索心儀的同學,他們有些坐在前方,亦有不少遍佈課室每個角落。

心儀?

有些同學很會反應,互動是成功學習的首要條件,沒有他們,課堂失色得多;又有些同學,明知會被小弟『搵笨』,卻落落大方地配合,參與各種演示,讓大家更易明白課題,小弟由心敬佩他們。

也有些同學,對小弟的發問,願意深深的思索,回答問題時,更認真得無話可說,他們簡直是小弟的義務助教;還有些同學,他們能夠察覺先前的三類同學,原來是在幫助大家學習,更會慷慨地表達對他們的感恩,掌聲從不吝嗇。

沒有你們,小弟真的會深覺失落。

謝謝你們。

Keith
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Thursday, March 28, 2019

Advanced NLP: 想想想

Hi,

最初想動筆寫這一篇文章,已經是不知多久以前了,但是怎麼樣也未有開始,只因知道若要寫得真的明白,就必須寫上洋洋千字,小弟想起也會害怕,結果一拖再拖,還是半隻字也未動手。

回頭一想,這個『 必須』只是一個框架,把自己框得死死而已。

既然如此,那就草草把心中的想法寫出來,管看的人明不明白;有興趣的朋友,自然會設法弄個清楚,沒有興趣的,任憑小弟寫得如何清晰明瞭,根本他也不會刻意思索,最後還是不會明白。

距離小弟第一次學習 NLP,不經不覺原來已經三十二年,初次接觸時那股興奮,現在還是歷歷在目。
  
其中一個小弟當時的體會,讓小弟沉思了三十多年

每個人也有思想,只是大多不知自己是如何思想出來,第一個思想,是思想的內容 Content,人在自己的思想內容當中,迷茫渾噩,毫不出奇。

第二個思想,是在思想自己的思想,如果只是想自己所想,那只是 Content on Content結果更為混亂,最後往往放棄再做這種無聊的事情。

但若是思想自己思想的脈絡結構,清晰便逐漸浮現出來,自己的思想便在自己掌控之中,那是 Context on Content,這亦是早期 NLP 的全部。

要是多行一步,思想上述的脈絡的脈絡,那麼不止是思想,連『產生思想』也在自己把持之間,自由由此而起,那是 Context on Context on Content

Keith
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P.S. 驀然回首,思索 Context on Context on Content 這麼多年,沒有什麼驚人的發現、得著,與修為,只是明白了一件事,就是為何小弟要這樣做

Wednesday, March 27, 2019

Coaching: 教練的另一面

Hi,

今天做了一個實驗,研究什麼使人膠著 Stuck

當人理性地思維時,就算想不通,也不會膠著。

但當人不在理性思維時,理性的大腦,就被中腦的活動取代了,意即人只按喜惡行事,而非依照理據決定,自然容易膠著。

什麼令人不是理性? 情緒

什麼令人轉向情緒? 情緒自己或別人的

『常規教練』慣常只注重理性一面,通過慢慢與對方分析理解情況,固然能達致解難效果;但當對方的難題涉及情緒,理性思維瞬間被中斷,無論如何分析,也是枉然。

『非常規教練』,刻意針對非理性情緒一面,也即是一般『常規教練』忽略的一面,亦是小弟常說的另一面

無論人有多理性,就算小弟費盡心機,安排了兩個多小時理性思維,只需一秒時間,隨即轉向了思維的另一面

『非常規教練』,針對的,正是這另一面

Keith
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P.S.  『非常規教練』需具備什麼條件? 就是不被對方的情緒,影響轉向遠離自己理性的一面。

Monday, March 25, 2019

Path-Finding: 十字街頭隨己心

Hi,

十字街頭,往往被用作比喻『抉擇』,但在現實世界中,那有多少人,是在十字街頭上作出抉擇?

人在十字路口前,早已決定向前,還是左右,或是根本沒有察覺,自己已經錯過了那個交叉路口

人在十字路口中,不是被後方的人不斷向前推,就是被左右而來的人群,令你不甘情願地轉向,再不然,前方蜂湧而來的人潮,把你壓得只能往後退

十字街頭上的幸福,在於能隨己心走自己想走的路

人,能知己心嗎?

Keith
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Sunday, March 24, 2019

我的觀點: 矛盾兩極,同集一身

Hi,

昨天晚上看了一齣電影,劇名意味著有點驚慄,特意關燈細看。

結果出乎意料,恐怖只有一小點,卻有更多的懸疑、推理、科幻、犯罪、惹笑、以及不少的色情 (現在或稱情色)。

真的佩服編劇與導演,各種主題能集於一身,而且還配合得相當得宜,只是怎樣看起來還是有點怪異的感覺。

但回想人不又是一樣,矛盾兩極不是也同時存在嗎?

衝突是必要和必然的,無論是外在的,還是內心的;人生並非為要避免衝突,而是參透與融合

Keith
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Friday, March 22, 2019

我的運作模式: 我做的是什麼 Part 5 - 舞台表演

Hi,

小弟常說,本人只是一個演員課堂是一場戲劇,講台是小弟的舞台,在座各位自然是觀眾。

小弟的演出,不是傳統的單向表演,而是一場又一場與台下觀眾的互動,是否成功,全賴諸位的配合。

課程主題不同,劇目當然也不相同,表達方式,亦因應需要講授的內容而變化,時而親切、時而凶狠、時而誇張、時而內歛。

有些同學還是弄不清楚,那只是一場演出不是真實,你不會以為一個演員在台上,殺死了另一個演員時,真的是有謀殺案正在發生吧?

但為何是表演?

因為希望讓觀眾更能立體的接收課程內容,以及她背後的脈絡;但不管如何,那只是一場演出

Keith
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P.S. 不願配合演出的朋友,請勿報讀小弟課程。

P.P.S. 分不清演戲與現實的朋友,請勿報讀小弟課程。

Friday, March 15, 2019

潛意識投射學: 一連串的共時性意象

Hi,

先前在共時同步課程中,提到小弟不知為何地買了一本書,一本小說,一本愛情小說。

小弟沒看小說多年了,更從未看過愛情小說,但就是不知為什麼地買了那本書。

課堂中說到剛看了數十頁,發現了當中原來存在著不少共時性的元素;當然,作者只是在寫故事,根本不會刻意加進什麼元素,只是小弟這個讀者的一廂情願,但,共時性正正就是這樣的『一廂情願』

今天,終於看完了這本書。

小弟又再『一廂情願』的,在書中找到一連串數十個共時性的意象,不是,是一連串數十個共時性的意象找到我

前兩天小弟發了一個奇怪的夢,夢中至友遭逢意外,小弟代為照顧其兒子;奇怪的是小弟朋友極為謹慎,從未發生意外,而且他更沒有子女。

小弟一直無法解釋這個夢,原來她是在說小說的結局

這部小說甚具電影感,可惜巧合地跟小弟一樣,內容有點不雅。

Keith
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Thursday, March 14, 2019

一個故事 Part 1: 未決

Hi,

這是一個關於一位老人家的故事,很少故事的主角是老人,應該是沒有什麼市場吧!

他是一位非常年老的老人,老得跟小弟差不多,或許比我老一點點。

現今的人已經不喜歡稱呼年長的人為『老人家』,客氣一點叫『長者』,直接的就叫『廢老』,但『老人家』是跟藝術家、科學家相類的『家』哩!

小弟不是想說教,只是年紀大了,長氣囉唆一點而已。

還是說回故事好了...

活了這麼多年,他覺得應該要做的,好像已經做了,無法做到的,早已心死了,欠的,就是未有真正的出去走走

現在,他想做的,他能做的,就只是出去走走,不是指街晨運那些,而是去一些從未到過的地方。

老人冒險故事?

人老了就不可探索冒險嗎? 這正是一個老人歷險的故事

還有興趣看下去嗎?

待續...

Keith
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Tuesday, March 12, 2019

Announcement: 再次出現滋擾訊息

Hi,

兩年前小弟曾不斷收到滋擾電郵,嚴正聲明後,平靜了年多,近月又再開始。

這些電郵,不是說跟小弟有什麼親密關係,就是那些談情說愛的內容,不勝其煩。

小弟兩年前已清楚說明,現在再次聲明,小弟只限於課堂內與同學有所互動,課堂以外,除了以電郵解答同學提出的課程疑問,小弟絕不聯繫任何同學更不會發展任何關係

小弟奉勸諸位發訊人士,務請立即停止再度發出這些訊息,否則定必考慮報警處理

小弟常說,在課堂中小弟只是一個演員,以誇張的手法讓同學易於學習,真正的小弟,絕不吻合你心中的想法。

小弟沒有興趣與任何人士發展各式關係,請放過小弟這位喜愛孤獨、年近花甲的老人家。

Keith
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P.S. 自從小弟發出上述呼籲以來,部份人不斷在估計發出滋擾訊息是什麼人,更有人指名道姓地胡亂猜測,這實在困擾被指名的朋友,這不是另一種形式的滋擾嗎? 

P.P.S. 小弟發出呼籲的目的,只是希望相關的人,停止製造滋擾,而不是為要製造二次滋擾

P.P.S. 因此被人滋擾的朋友,對不起,小弟深感抱歉。 

Sunday, March 10, 2019

Learning from Life: 366 - 370

Hi,

Another five of my learning from life...

366. When you discount others, you discount yourself. 小看別人,等若小看自己

367.  When I think they are gold, they are gold. 看成金,化成金。

368. Everyone can listen. 任何人也能聆聽

369. Not Everyone worth listening to. 不是任何人也值得聆聽。

370. I am grateful for those who listen to me. 聆聽我話,深表感激

Keith
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