Hi,
近來常聽到說什麼什麼不公平,究竟『公平』是什麼?
可能我們成年人,需要再受兒童教育。
Keith
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Keith To's Ideas & Thoughts on NLP, Hypnosis, Coaching, Facilitation, Self Improvement, Personal and Business Development. These seem to be nothing related. But from a Systemic Thinking perspective, they share similar nature and processes.
陶兆輝對身心語言程序學、催眠治療學、教練學、輔引學、自我改進、個人發展及商業發展的純個人看法;它們看似毫不相關,但當你從合整式思維角度來看,它們卻擁有相近的性質及過程;我將每隔數天不斷加入新的文章, 內容絕不敢認為是肯定正確, 旨在拋磚引玉而矣。
(All articles copyrighted by Keith To)
Thursday, February 23, 2017
Friday, February 17, 2017
Personal Development: 提昇表現的超級技能
Hi,
在職場中,什麼技能最能促進工作表現呢?
國際調查機構-美商宏智國際顧問於 2016 年進行了一個橫跨 18 個國家,20 個行業,合共 15,000 人的研究,在眾多的不同技能中,發現同理心 Empathy 最工作表現的最關鍵因素。
這也不難理解,同理心既能改進人際關係,加強你的領導能力,更可使人更易從另一個角度觀察事物,在現今複雜的世界中,這個最後的原因,可能才是致勝的關鍵。
可惜根據上述統計,擁有同理心的管理人員,僅佔 15,000 人中的百份之四十,而且密歇根大學研究發現,過去八年,人的同理心水平,不斷下跌。
今時今日,世界急速節奏,壓力不斷,人又那有時間心情,慢慢的與人同什麼理心呢?加上各種電子科技、社交媒體,只會令人更少真正的與人面對面接觸,那又怎能培養同理心呢?
這早已是世界潮流,逆轉這個現象,談何容易,但我們能否間接地促成自己的同理心呢?
腦神經科學指出,負責同理心的大腦區域,就是右緣上回 Right Supramarginal Gyrus,由於這個部份,是處理分別自己與他人的情緒狀態,當這部份未能有效運作時,人會傾向更為自我中心,而同理心亦隨之下降。
以下純屬小弟的假設與推想。
緣上回負責感知空間與肢體的位置,刻意訓練我們的空間感,與察覺肢體位置的練習,或有助緣上回的表現。
緣上回同時也負責選擇正確發音的字語,鍛練字語的發音,或許也有助緣上回的功能。
不管怎樣,能與人更多接觸,能更多設身處地,不只令你成為一個易於相處的人,更有助你工作事業的表現。
Keith
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在職場中,什麼技能最能促進工作表現呢?
國際調查機構-美商宏智國際顧問於 2016 年進行了一個橫跨 18 個國家,20 個行業,合共 15,000 人的研究,在眾多的不同技能中,發現同理心 Empathy 最工作表現的最關鍵因素。
這也不難理解,同理心既能改進人際關係,加強你的領導能力,更可使人更易從另一個角度觀察事物,在現今複雜的世界中,這個最後的原因,可能才是致勝的關鍵。
可惜根據上述統計,擁有同理心的管理人員,僅佔 15,000 人中的百份之四十,而且密歇根大學研究發現,過去八年,人的同理心水平,不斷下跌。
今時今日,世界急速節奏,壓力不斷,人又那有時間心情,慢慢的與人同什麼理心呢?加上各種電子科技、社交媒體,只會令人更少真正的與人面對面接觸,那又怎能培養同理心呢?
這早已是世界潮流,逆轉這個現象,談何容易,但我們能否間接地促成自己的同理心呢?
腦神經科學指出,負責同理心的大腦區域,就是右緣上回 Right Supramarginal Gyrus,由於這個部份,是處理分別自己與他人的情緒狀態,當這部份未能有效運作時,人會傾向更為自我中心,而同理心亦隨之下降。
以下純屬小弟的假設與推想。
緣上回負責感知空間與肢體的位置,刻意訓練我們的空間感,與察覺肢體位置的練習,或有助緣上回的表現。
緣上回同時也負責選擇正確發音的字語,鍛練字語的發音,或許也有助緣上回的功能。
不管怎樣,能與人更多接觸,能更多設身處地,不只令你成為一個易於相處的人,更有助你工作事業的表現。
Keith
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Monday, February 13, 2017
全腦提昇 Part 2: 鍛練大腦
Hi,
對『全腦』的誤解,除了前文提及的左右腦概念外,另外一個常見誤解,就是我們只使用了十份之一的大腦。
問任何一個腦神經科學家,他們均會回答你:我們是用了整個大腦!
大腦每一部份皆有其不能或缺的功能,我們又怎會只用了其中一小部份呢?
重點我們是被動地用腦,而非主動地使用每一部份,結果有些部份用得較多,有些卻較少,有些用得較好,有些卻較差。
刻意地操練每一個關鍵部份,主動地優化整個大腦,好讓她持續地成長。
前文跟大家研究了三個大腦主要區域的鍛練,今天再與大家分析另外三個區域的操練。
4. 視覺皮層 Visual Cortex: 視覺皮層處理由眼睛傳來的視覺資訊,人腦大部份資訊來自視覺,強化視覺處理效能,誠提昇思維的最佳槓桿;欣賞藝術作品,既能優化視覺皮層,又可提昇藝術氣質,一箭雙鵰。
5. 聽覺皮層 Auditory Cortex: 在網上搜尋不同類型的音樂,特別是一些你從未聽過的音樂類別、歌曲樂曲;當你聆聽的時候,反問自己:這首音樂有什麼特別之處?你喜歡她什麼?你不喜歡她什麼?為什麼呢?這首音樂有否令你想起什麼?
6. 嗅覺皮層 Olfactory Cortex: 五種感官之中,嗅覺最能引發記憶與情緒,因為嗅覺皮層,與負責情緒及記憶的杏仁體 Amygdala 及海馬體 Hippocampus,有著直接連繫;每次進食前,先感受一下食物的氣味,並在心中詳細形容每種食物的不同氣味。
縱使你每天只費幾分鐘時間,來作這些鍛練,也能有助大腦持續發揮巔峰表現。
Keith
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對『全腦』的誤解,除了前文提及的左右腦概念外,另外一個常見誤解,就是我們只使用了十份之一的大腦。
問任何一個腦神經科學家,他們均會回答你:我們是用了整個大腦!
大腦每一部份皆有其不能或缺的功能,我們又怎會只用了其中一小部份呢?
重點我們是被動地用腦,而非主動地使用每一部份,結果有些部份用得較多,有些卻較少,有些用得較好,有些卻較差。
刻意地操練每一個關鍵部份,主動地優化整個大腦,好讓她持續地成長。
前文跟大家研究了三個大腦主要區域的鍛練,今天再與大家分析另外三個區域的操練。
4. 視覺皮層 Visual Cortex: 視覺皮層處理由眼睛傳來的視覺資訊,人腦大部份資訊來自視覺,強化視覺處理效能,誠提昇思維的最佳槓桿;欣賞藝術作品,既能優化視覺皮層,又可提昇藝術氣質,一箭雙鵰。
5. 聽覺皮層 Auditory Cortex: 在網上搜尋不同類型的音樂,特別是一些你從未聽過的音樂類別、歌曲樂曲;當你聆聽的時候,反問自己:這首音樂有什麼特別之處?你喜歡她什麼?你不喜歡她什麼?為什麼呢?這首音樂有否令你想起什麼?
6. 嗅覺皮層 Olfactory Cortex: 五種感官之中,嗅覺最能引發記憶與情緒,因為嗅覺皮層,與負責情緒及記憶的杏仁體 Amygdala 及海馬體 Hippocampus,有著直接連繫;每次進食前,先感受一下食物的氣味,並在心中詳細形容每種食物的不同氣味。
縱使你每天只費幾分鐘時間,來作這些鍛練,也能有助大腦持續發揮巔峰表現。
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Saturday, February 11, 2017
Visual Facilitation: 找出不同遊戲 Part 2
Hi,
前文給了大家 5 幅『找出不同』遊戲圖片,找到了沒有?
小弟特意找了 5 幅也算相當容易的,故我想大家應該輕鬆找到答案。
為何特地找上容易的來出題呢?
因為這個遊戲,不是要真的考驗大家的眼力,而只是想說明一些現象而已。
第一張圖,分別在右下角;第二張圖,不同處於左方中間邊界附近;第三張圖,答案可見於左上角;第四張圖,分別在於右下角的橢圓形大小。
上述四個答案的共通處,全都在人們慣性忽略的角落邊旁處,我們習慣只看片面,注意力集中於自以為重點部份,好像無關痛癢的,自然落在我們盲點之中。
第五張圖不同之處,卻是在大部份人最為熟悉的米奇老鼠的耳朵位置,越是認為熟悉的那一個片面,越易被人忽視,結果也是未能看到兩面,以至更多面。
不知大家有沒有察覺,第三張圖其實是最為明顯的,但除了左上角的不同外,大笨鐘的時間也有不同,亦即是說這張圖片是有兩個不同之處。
更大的忽略,在於我們以為已經知道,以為已經找到答案,但其實那只是答案的其中一面,另一面還是隱晦未顯呢?
直觀思維,促進我們另一種慣性,讓我們慣於同時看到兩面,同時看到更多面,以至同時看到更多面的更多面。
Keith
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前文給了大家 5 幅『找出不同』遊戲圖片,找到了沒有?
小弟特意找了 5 幅也算相當容易的,故我想大家應該輕鬆找到答案。
為何特地找上容易的來出題呢?
因為這個遊戲,不是要真的考驗大家的眼力,而只是想說明一些現象而已。
第一張圖,分別在右下角;第二張圖,不同處於左方中間邊界附近;第三張圖,答案可見於左上角;第四張圖,分別在於右下角的橢圓形大小。
上述四個答案的共通處,全都在人們慣性忽略的角落邊旁處,我們習慣只看片面,注意力集中於自以為重點部份,好像無關痛癢的,自然落在我們盲點之中。
第五張圖不同之處,卻是在大部份人最為熟悉的米奇老鼠的耳朵位置,越是認為熟悉的那一個片面,越易被人忽視,結果也是未能看到兩面,以至更多面。
不知大家有沒有察覺,第三張圖其實是最為明顯的,但除了左上角的不同外,大笨鐘的時間也有不同,亦即是說這張圖片是有兩個不同之處。
更大的忽略,在於我們以為已經知道,以為已經找到答案,但其實那只是答案的其中一面,另一面還是隱晦未顯呢?
直觀思維,促進我們另一種慣性,讓我們慣於同時看到兩面,同時看到更多面,以至同時看到更多面的更多面。
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Monday, February 06, 2017
Sunday, February 05, 2017
Visual Facilitation: 找出不同遊戲 Part 1
Hi,
『找出不同』遊戲大家應該也曾玩過,今天給大家五幅玩玩,測試一下大家的眼力。
Keith
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P.S. 小弟當然不會只是給你一個遊戲,當中固然有點含意,本文 Part 2 時再與大家剖析,但還是請大家先玩遊戲,否則你便難於領略 Part 2 時提及的含意。
『找出不同』遊戲大家應該也曾玩過,今天給大家五幅玩玩,測試一下大家的眼力。
Keith
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P.S. 小弟當然不會只是給你一個遊戲,當中固然有點含意,本文 Part 2 時再與大家剖析,但還是請大家先玩遊戲,否則你便難於領略 Part 2 時提及的含意。
Friday, February 03, 2017
預測: 2017年度預測
Hi,
先此聲明,小弟不是什麼大師,也不懂什麼玄學,只是合整與直觀地看,粗略預估計一下而已。
1. 小弟乃明燈,即燈神也;首先預測林太百份百勝出,若有差遲,葡萄則大熱補中,如遇意外,法官也可成為行政長官。
2. 中國小問題層出不窮,政府必會加強管治。
3. 香港經濟逐步回復,下半年尤為明顯,唯零售業仍然淡靜。
4. 樓價依然處身高位,想執平貨,還是要等。
5. 橋唔怕舊,老套橋段騙案,繼續有人中伏。
6. 去年誤測『歐俄合作』,原來是『美俄暗交』,結果今年美國經濟好轉,歐洲繼續頭痕。
7. 全球恐襲持續增多,去旅行小心為上。
8. 合久必分,全球化退場,差異化抬頭。
9. 各種外幣均勢弱,唯獨美元強勁,揸港紙好了。
10. 過去五年,爭拗不斷,小弟預測及希望,今年香港回復平和,大家樂得耳根清靜。
以上純乃小弟片面推測,勿信以為真。
Keith
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先此聲明,小弟不是什麼大師,也不懂什麼玄學,只是合整與直觀地看,粗略預估計一下而已。
1. 小弟乃明燈,即燈神也;首先預測林太百份百勝出,若有差遲,葡萄則大熱補中,如遇意外,法官也可成為行政長官。
2. 中國小問題層出不窮,政府必會加強管治。
3. 香港經濟逐步回復,下半年尤為明顯,唯零售業仍然淡靜。
4. 樓價依然處身高位,想執平貨,還是要等。
5. 橋唔怕舊,老套橋段騙案,繼續有人中伏。
6. 去年誤測『歐俄合作』,原來是『美俄暗交』,結果今年美國經濟好轉,歐洲繼續頭痕。
7. 全球恐襲持續增多,去旅行小心為上。
8. 合久必分,全球化退場,差異化抬頭。
9. 各種外幣均勢弱,唯獨美元強勁,揸港紙好了。
10. 過去五年,爭拗不斷,小弟預測及希望,今年香港回復平和,大家樂得耳根清靜。
以上純乃小弟片面推測,勿信以為真。
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Thursday, February 02, 2017
直觀輔引學: 咫尺極端
Hi,
不少人也在說新任美國總統特朗普的行政命令,是瘋癲、是極端錯誤。
但,『極端錯誤』是否跟『極端正確』,一定差距甚遠呢?
『極端錯誤』會否只在『極端正確』的旁邊呢?
當人認定兩個極端,必然會是相距極遠時,能同時看到兩端,當然困難;但原來它們只是咫尺之遙,那麼不止能輕易看到兩個極端,更能看到多個極端,同時並存。
Keith
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不少人也在說新任美國總統特朗普的行政命令,是瘋癲、是極端錯誤。
但,『極端錯誤』是否跟『極端正確』,一定差距甚遠呢?
『極端錯誤』會否只在『極端正確』的旁邊呢?
當人認定兩個極端,必然會是相距極遠時,能同時看到兩端,當然困難;但原來它們只是咫尺之遙,那麼不止能輕易看到兩個極端,更能看到多個極端,同時並存。
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