教授教練學這二十餘年間，不斷有同學問及教練與輔導，表面看來實在相似，究竟她們有什麼差異呢。
小弟不懂輔導，但粗疏地作個比較，勉強還可。
要定義輔導，跟定義教練一樣，難；不同人、不同團體，有著不同的定義，難於取捨，但既然輔導學源自美國，由美國 31 個輔導學團體，於 2013 年共同草擬的定義，應該有點代表性:
Professional counseling is a professional relationship that empowers diverse individuals, families, and groups to accomplish mental health, wellness, education, and career goals.
專業輔導是一種專業關係，為要促進不同的個人、家庭、或團體，達致心理健康、幸福、教育及事業目標。
至於選擇教練學的定義，實在比選擇輔導學定義難上百倍，因為教練學團體，至今還沒有一個統一的共識，唯有以美國及英國，最早從事教練工作的兩位前輩的定義，作為參考。
Tim Gallwey: It is helping them learn rather than teaching them. 教練是助人學習，而非教導他們。
Sir John Whitmore: Unlocking a person’s potential to maximize their own performance. 教練是解開人的潛力，來最大化他們的表現。
細心比較兩種學問的定義，你做能發現最少三個分野:
1. 主動與被動: 輔導學中的『促進』是主動，而教練學的『助人學習』及『解開』，卻是傾向被動。那麼主動是否較被動優秀呢? 這是一個典型的誤解，被動也是動，不是不動，只是前者主導的是助人者，後者主導的卻是對方。
2. 內外與內在: 教練學的非教導與解開潛力，意味著改進源自內在，輔導學定義中沒有顯示改進的來源，但不同門徑的輔導，用著不同程度的內外改進來源。輔導學的內外兼備，當然比教練的單一來源更有效率，但同時難度也遠遠更高。
3. 正式與隨便: 輔導學強調專業關係，皆因輔導隨時能涉及對方的內心深處，教練相對較為隨便，過程較為輕鬆，但隨便只是指雙方的互動；隨便不是隨意，也不是不認真，教練非常著重方法與過程，絕非隨意說說，胡亂問問。
不要問小弟兩者那個較為優勝，她們根本是不同的物事，如何比較優劣? 兩者也在助人，兩者也能讓你從中找到洞悉。
若你於人生中遇上難題，找輔導員談一談，確是合適的決定；若你想提昇改進自己，又或充分發揮自己的能力，教練會是一個不錯的選擇。
Keith
Explore, Exceed & Excel
