Saturday, July 23, 2016

Inspirational Songs 勵志歌曲 Part 1: You Raise Me Up, by Josh Groban

Hi,

人生偶遇低潮時,又或心情不佳,聽一首好歌,遠比一些無謂的鼓勵說話,更有意義。

小弟精挑細選,為你揀擇多首中外勵志名曲,逐一為你送上。

第一首,當然是小弟的最愛。



人生在世,麻煩困難在所難免,容許自己心中的『神』,帶領自己,走出絕望,面向無限希望。

Keith
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拓展自我意識-蘊蓄展策師www.excelcentre.net/self 

Coaching: 如何避免最錯的教練問題? Part 6

Hi,

停下來寫這個最錯的教練問題文章系列,不經不覺已經超過半年了。

拖了這麼久,不是故意吊人家胃口,而是讓你能有更充裕時間,好好多想清楚,最錯的教練問題,原來既不是封閉式問題,也不是冗長問題,又不是暗示式問題,更不是演繹式問題,亦不是胡亂問題,那究竟是什麼問題?

小弟也不再賣關子了,最錯的教練問題,就是你心目中認為最正確的問題

世上那有什麼最正確的問題呢?

當你心中認定是有的話,你只會儘力去找出這條所謂最正確的問題,而非努力地去瞭解對方

不少人也明白很多問題,根本沒有最正確的答案,殊不知世上其實更是沒有最正確的問題,切合對方的情境,能讓對方更理解自己的景況的問題,就是正確的教練問題。

若發現那條問題不合適,那麼就再去找另一條問題好了。

教練的根本任務不是去問問題,而是襄助對方自己找到答案;重點不在教練,而在對方。

滿腦子只是在想要問什麼問題的教練,根本不配作為教練!

Keith
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Wednesday, July 13, 2016

第四意識: 德政,還是惡法?

Hi,

電視上報導某小學校長,嚴禁學生在校內說粵語,只可用普通話或英語溝通,隨即惹來大批網民批評,甚至有網民稱該校長為港奸

十多年前,不少名校也禁止學生說中文,校內必須使用英語,那時不少人還覺得那是德政,因為能多讓學生實習英語。

相比之下,現在的那家學校更為寬鬆,除了英語外,學生還可說普通話,為何卻遭人責罵?

究竟不許學生說粵語是德政,還是惡法

Keith
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P.S. 小弟先來一個立場申報:小弟贊成學校鼓勵學生學習多種語文,但反對學校禁止學生使用自己的母語。

Monday, July 11, 2016

第四意識: 稱譽,還是貶謫?

Hi,

德國名哲學家海德格 Heidegger,這樣評論希臘聖哲亞里士多德的一生:亞里士多德出生,工作,然後死去

這是一種稱譽,還是貶謫呢?

Keith
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第四意識: 進步,還是有違自然?

Hi,

絕大部份的動物,除了對自己年幼的下一代外,皆遵從著『弱肉強食』這個大自然法則,但人類卻發明了道德、操守、禮貌等違反自然的規則。

這是進步,還是有逆自然呢?

Keith
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P.S. 現今人慣常斷章取義,是故還是要多加一句:小弟絕不反對道德、操守、禮貌等等,只是想叫人反思一下,順應自然與進步退步,是否有著必然關係? 

Friday, July 08, 2016

Coaching: 水的形狀?

Hi,

水的形狀?









Keith
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後記: 有朋友來電郵,說不明白這篇沒有多少文字的文章,有著什麼意思;這就是教練學基本原理嘛,讓對方自行思索,自行找出屬於自己的答案

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Monday, July 04, 2016

Personal Development: 產能心態 Part 1

Hi,

無論你從事的是什麼工作,也不管你知識有多豐富、資歷有多長久、能力有多高強,你還是需要產生成果,工作任務才算完成。

個人產能,亦即個人的生產力,也就是產生合適成果效率

這個定義,包含著兩個方面-合適成果效率

合適成果,就是你需要的成果;效率,即是以最低成本獲取。但現時不少所謂的個人生產力,只著重後者,甚至是局限於成本中的時間而矣。

只是更快完成,卻浪費了其他成本,又或獲取到的,根本不是需要的成果,徒勞無功。

市面上有著不少個人生產力工具或方法,但有些人認為有用,有些人卻覺得毫無價值,眾說紛云。

何解?

心態未變,任何方法也會只是表面,那來效用?

心態 Mindsets,亦即你的慣常想法,想法帶動做法,沒有明確想法的做法,只是走肉行屍,但君不見當今職場中,實在不少。

今天先與各位談談最重要的四個基本產能心態,下回續談更多。
 
1. 清晰視野,就是時刻知道什麼需要完成,以及什麼時候需要完成,這也等於你任何時間亦能知道最終一步,及下一步是什麼。

2. 不疾不徐,工作速度並不重要,用對的方法,做對的事情,效率自然產生;急忙只會引致混亂,帶來更多錯誤;只要知道方向正確,慢慢行也能準時到達。

3. 活躍非忙,工作繁忙當然不等於產能,做了冤枉的事,只會浪費資源,增大成本,無形中降低效率,也就是削弱生產力了;活躍即是保持動態,不動又焉能生效?

4. 目的導向,每天需要完成的工作可能極多,心中沒有緩急輕重,縱使你每天忙得團團轉,結果仍是原地踏步。個人生產力,首先需要的自然是你個人的目的,而不是公司又或團隊的目的,後兩者固然重要,但你自己的目的,卻是你的推動力,緩急輕重若不符合你自己目的,那來動力把它們完成?

Keith
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Saturday, July 02, 2016

Wednesday, June 29, 2016

身心治療學: 身心互動治療學 課程理念圖

Hi,

已經停辦數年的身心互動治療學,剛於上週再度舉辦,若已上過本課程的同學,必定記得小弟以一幅圖畫總結整個課程的理念

事隔數年,課程難免必須有點更新,小弟同事亦極速為小弟重新繪畫,附圖於上。

大家有否發現跟過往的,有什麼不同?

Keith
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第四意識: 自我察覺的五個層次

Hi,

個人改進發展,基礎在於自我察覺 Self-Awareness

要進步,首先你必須知悉自己的起步點,自我察覺自己現時的境況,正正就是你的起步點。有了起步點,只是讓你知道那處開始,隨後的何去何從,還需倚靠你的持續自我察覺,令自己清醒地走著每一步,同時清醒地知道自己在走向那裡。

自我察覺越高,人便越能發展,但反之亦然,更高的發展階段,也促進人朝著更高的自我察覺層次推進。

能知曉自我察覺層次的高低之別,當然有助察覺,下列是自我察覺五個層次的簡單介紹,希望有助大家更為瞭解自己。

Level 0 不明: 自我察覺的最低層次,人在這個階層,渾然不知自己是怎樣的一個樣子,更不知別人如何看自己。這種人不暸解世界,更以為世界只是自己的延伸,故不知自己在世界的位置,當然經常撞板,但他卻又不知原來問題根源出自己身,要改進,談何容易?

Level 1 不同: 若能提昇到這個層次,人開始察覺世界與自己,並不是相同的一個個體,世界也不是環繞著自己而存在,而自己卻是活在這個世界的一個部份。

Level 2 情境: 在這個階段中,人的察覺開始超越表面上的不同,而且發現自己的舉動能影響附近的世界,而附近的世界,也能影響著自己。人意識到自己的所作所為,如何影響週遭世界,並通過週遭世界,回饋到自己身上;因此,人便能以觀察週遭世界的每一個情境,來促進對自己的瞭解。

Level 3 識別: 觀察外界來察知自己,雖只是一個間接方式,但卻不失為一個簡易獲取自我瞭解的投射方法。在第三層次中,隨著一次又一次的自我投射觀察,人逐漸掌握自我觀感,並能大約識別自己是怎樣的一個人,這是自我察覺的第一個重要里程。

Level 4 連貫: 自我察覺並不只局限於此時此處,否則人對自己的觀感,秒秒在變,根本不能架構一個確實的自我。當人能超越此刻時空,便能連貫過去的自己,確立一個清晰持續的自我形象,對自己的認真瞭解,從此開啟。

Level 5 超然:  自己看自己,並不止於由第一身的自己來察看。第一身的角度,根本看不到自己,要看,唯靠反映投射。當人能超然地離開第一身,我們就能首次正面看到自己,脫離外界給我們的歪曲,錯覺頓然終止

Level 5 不是自我察覺的最高階,而只是真正的自我察覺的啟始第四意識,就是自我意識,亦只有由第五層,才能開始察知她的存在。

Keith
Explore, Exceed & Excel

第四意識的顯現-蘊蓄展策師: www.excelcentre.net/self 
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