Thursday, May 26, 2016

NLP: 學習 NLP 很難!

Hi,

學習 NLP 真的很難

君不見不少人學了 NLP,也只能道出 NLP 的點滴,卻不能隨心運用,觸類旁通?

 為什麼學習 NLP 那麼困難?

不是因為 NLP 本身難,而是表達者用了不太合適的方法來表達,因此學習者用了不太合適的方法來學習

這個不太合適的方法,不只令學習事倍功半,而是徒勞無功

NLP 能促進思維的原因,在於她本身就是一個系統式思維 Systemic Thinking,而不是一種線式思維 Linear Thinking

要理解一個系統式思維,當然必須用上系統式思維,可惜絕大部份人的思想,也是慣常的線式,那又如何能真的弄懂她呢?

就算是 NLP 原創者最初的那幾本書,用的也是線式的表達,來試圖演繹一個系統式的 NLP,結果令大部份的讀者,摸不著頭腦,看得不明所以!

 隨後的作者變得聰明了,不是他們用了系統式的表達方法,而是把 NLP 拆開,把原本是一個整體的系統,變成了失去聯繫的多個個體,背後的重大意義喪失了,換回的是變得容易理解,但她已經不再是她了,理解了又有何用?

你仰慕的一位女士或男士,小弟把他斬開數件送給你,他還是他嗎?

教授 NLP 是一個兩難局面,分拆易明,卻失去原意,整體難解,卻保留神髓。

小弟不才,只能想到先分後合,先拆開個別理解,然後再重新整合,縱觀全局;這樣便需要更長的時間,但值得。

小弟常說,每一個單元也是既獨立又連貫,大家聽多了,還以為是小弟的口頭禪,她其實是小弟教授 NLP 的最高指導原則

Keith
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備注:本文原刊登於 Excel Your Life Newsletter 2016年5月號

NLP 執行師課程: www.excelcentre.net/nlp

Thursday, May 19, 2016

個人發展: 正反兩面

Hi,

個人發展,理性需要正反兩面,感性只需正面

Keith
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Saturday, May 14, 2016

我的觀點: 小弟不懂治病!

Hi,

小弟經常收到電郵查詢,要求小弟替他或他的親友,治療心理問題、精神疾病、又或情緒病等等,小弟每次也會即時拒絕,不是不願意幫助別人,而是無能為力

小弟既不是精神科醫生,又不是臨床心理學家,也不是輔導員,小弟根本不懂治療這些問題!

但你不是什麼催眠治療師身心語言程序學執行師及什麼教練嗎?

不錯,但這些什麼師都不會懂得治療各種心理問題的!

催眠治療是用作處理個人改進,以及身心疾病,至於後者,更需醫生證明適合使用催眠作為輔助,才能進行。

身心語言程序學是用於提昇自己的思維質素,而非用作治療疾病;教練學則是助人自行想通,加速達成目標目的,也非醫學或心理學。

小弟奉勸各位朋友,遇有心理精神困擾,請即時尋找合適的專業幫助,而非胡亂求治,越早求助,問題越易解決。

至於究竟應該找精神科醫生、臨床心理學家,還是輔導員幫助呢?最佳方法是詢問你的家庭醫生,他們自會詳加講解。

下列的社會服務機構,如有需要,他們或能提供協助:

香港心理衞生會-24小時熱線: 2772-0047
循道衞理中心-情緒輔導熱線: 2520-4933
生命熱線: 2382-0000
撒瑪利亞會: 2896-0000
社會福利署熱線: 2343-2255
東華三院關懷熱線: 2548-8411
明愛精神健康熱線: 3105-5337

Keith
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Friday, May 13, 2016

NLP: 抽離-當成不是自己的!

Hi,

前文更有效的抽離,提到如何運用 NLP抽離技術來理解難題,當中講及紐約大學的一連串研究,她的另一項實驗,更能清晰地說明抽離的另外一種方法。

研究人員提供了大量不同的事件,並要求實驗者細心思索,其實它們主要是分為涉及自己,和與自己無關的兩大類事情,實驗者當然沒有被知會這個分野。

涉及自己的事件,實驗者大多只會想到事情的結果;至於與自己無關的事情,卻多能想到導致事件發生的起因

要能解決難題,固然必須能想到事件的起因,當只能想到自己即將需要面對的結果時,自然帶來更大的情緒,進一步影響解難的質素。

抽離,就是把與自己相關的事情,當成不是自己的,除了能令心情更為輕鬆外,原來更能促進追索起因,一舉兩得,解難自能事半功倍。

如何能把事情當成不是自己的呢?

想像事情是發生在別人身上,好像被上司責罵的不是你,而只是你某一位同事;再假設你要給這位同事一點建議,你會給他什麼意見呢?

正如前文提到,抽離就是增加距離距離越遠越能抽離;因此你更可再次想像,被責罵的不是你的同事,而是隔鄰公司的一位員工,甚至只是一位剛才在地鐵中,碰到的一位陌生人。

Keith
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Sunday, May 08, 2016

我的觀點: I Believe in Justice!

Hi,



Keith
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P.S. 希斯堡慘劇

Saturday, May 07, 2016

Facilitation: Synergy 協和效應

Hi,



協和效應,不是要每個人也看到全局,而是『所有人』看到全局。

Keith
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P.S. 要『每個人』也看到全局,根本不切實際,這只會令人超載 Overloaded

P.P.S. 每個人』不等於『所有人』嗎?十個人中,『每個人』共有十個,『所有人』只得一個。

Wednesday, May 04, 2016

超然: 你能察覺那個重大矛盾嗎?

Hi,

以下是小弟於三月份時在 Excel Your Life 電郵月刊中的轉載文章。

相信很多朋友也曾看過這篇文章,但你有沒有發覺,這篇文章顯然有一個重大矛盾存在呢?小弟對文章的內容,半點興趣也沒有,卻深覺奇怪,為何那麼多的人,從未察覺這個隱藏的矛盾。

原因其實也很簡單,看故事時,身在其中,自然什麼也未能察覺而已。

超然一點,找出這個矛盾吧!


每月轉載: 人的一生
作者: 不詳

有一天,神創造了一頭牛。

衪對牛說:「你要整天在田裡替農夫耕田,供應牛奶給人類飲用,你要工作直至日落,而你只能吃草,我給你 50 年的壽命。」

牛抗議:「我這麼辛苦,還只能吃草,我只要 20 年壽命,餘下的還給你。」

神答應了。

第二天,神創造了猴子。 神跟猴子說:「你要娛樂人類,令他們歡笑你要表演翻觔斗,而你只能吃香蕉。我給你 20 年的壽命。」

猴子抗議:「要引人發笑,表演雜技,還要翻觔斗,這麼辛苦,我活 10 年好了。」

神答應。

第三天,神創造了狗。 神對狗說:「你要站在門口吠。你吃主人吃剩的東西。我給你 25 年的壽命。」

狗抗議:「整天坐在門口吠,我要 15 年好了,餘下的還給你。」

神答應。

第四天,神創造了人。 神對人說:「你只需要睡覺,吃東西和玩耍,不用做任何事情,只需要盡情享受生命,我給你 20 年的壽命。」

人抗議:「這麼好的生活只有 20 年」

神沒說話。

人對神說「這樣吧。牛還了 30 年給你,猴子還了 10 年,狗也還了 10 年,這些都給我好了,那我就能活到 70 歲。」

神答應了。

這就是為甚麼我們的頭 20 年,只需吃飯、睡覺和玩耍。

之後的 30 年,我們像一條牛整天工作養家。

接著的 10 年,我們退休了,我們得像隻猴子表演雜耍來娛樂自己的孫兒。

最後的 10 年,整天留在家裡,像一條狗坐在門口旁邊看門。
 
Keith
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P.S. 不能並存的就是矛盾,小弟常說,矛盾只會存在於人的思維中,不能存在於現實,如果兩樣不能並存的物事真的並存了,那就證明它們是能並存的,矛盾自然不會存在。

P.P.S. 因此能察覺自己心中的矛盾,才是踏上現實思維的關鍵一步。

Tuesday, May 03, 2016

NLP: 更有效的抽離

HI,

想像一下,當你遇上不如意時,好像你的老闆在責怪你的工作表現,你擔心失去工作,又或你的女朋友對你若即若離,你害怕她會離你而去。

結果,你不斷地思前想後,越想越擔憂,什麼也提不起興趣;旁人或會覺得你憂心忡忡,但你自己可能只覺心情不好。

這就叫壓力了。

你可以做些什麼來幫助自己呢?

你可以嘗試處理問題的癥狀,即是你的擔心,你可以直接跟老闆/女友談談,或者開始另找工作/伴侶。

你也可能會考慮解決問題的來源-壓力,你可以學習靜坐冥想,又或運用其他認知行為技術,來控制你的壓力。甚至你能更進一步,追尋事情的根源,從根本中解決。

你的選擇,大多取決於你如何看待你的難題,如果你是聚焦的是難題的結果,那麼你就更有可能選擇前者;但如果你關注的是問題的起因,那麼你就會選擇後者了。

紐約大學的一項研究發現,人與事件的距離,影響著你是著眼於起因,還是結果,因此間接地影響著你如何處理難題。

在他們一連串實驗中的其中一項裡,參與者被要求用五分鐘時間,來想像他們明天或一年後的生活,然後向他們提出了八個不同的事件,並要求他們盡力思索最多的可能起因及後果。

實驗結果如何?

越近的未來,人愈能想到更多的結果越遠的未來,人卻愈能想到更多的起因

NLP 教導我們抽離地看難題,好像從來只得一招,就是在地理上增加距離,即是把事情推得遠遠地看,這樣情緒便能大幅減輕,讓人冷靜地思維,解決難題也變得較為容易。

但抽離絕不只這麼一招,時間上的抽離,正是較為少人使用,但效果更為實用;時間距離越遠,我們越能想到難題的起因,促使我們更能徹底地解決難題

Keith
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NLP 執行師課程: www.excelcentre.net/nlp

Saturday, April 30, 2016

Creativity: 創意是習慣

Hi,

想要更有創意



不少人也想更能創新,但卻光說不做,焉能奏效?

創新不是技術是一種能力,習慣提昇能力,就由你願意去做的習慣開始吧!

Keith
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分野: 知識型經濟?

Hi,

遠在十多年前,當時的董特首已經提醒大家香港經濟正在轉型,由過去的傳統經濟,邁向知識型經濟

但到了十多年後的今天,隨便找個人來問問:什麼是知識型經濟,卻十居其九也答不出個所以焉來,豈不奇怪?

但這也解釋了一個現象,就是香港過去十多年來,經濟大幅倚賴袓國,皆因經濟尚未正式轉型,大眾對知識型經濟的忽視,致令我們仍舊處於傳統經濟的框框之中

小弟不才,這個課題,只懂得一點皮毛,班門弄斧,望勿見笑。

時至今日,對知識型經濟的定義,仍然莫衷一是,但普遍尚能接受的,便是『通過產生及運用知識來達致經濟成果的一種經濟類型』這個基本定義了。

你說香港還未轉型,但香港的金融業乃我們重大經濟支柱,香港怎會不已是知識型經濟?

因為金融業不一定是知識型經濟的一員。

金融業早已在港存在了數十年,若她必然是知識型經濟,莫非香港上世紀中時,早已進入了知識型經濟?

若能以知識作為槓桿的,才是知識型經濟下的金融業,否則她仍是傳統經濟的模式而矣。

像小弟這等販賣知識為生的培訓工作者,應該是知識型經濟吧?

首先,培訓不是販賣知識,只是出售資訊,知識是思維後的結果,存在於人的思想之中,如何能賣?今天世界日新月異,若培訓的內容年年如故,未有掌握時代變遷,那麼,培訓只是傳統經濟,跟工廠量化生產毫無分別。

但香港早已沒有多少工廠,所以香港應該是知識型經濟吧?

非也,工廠也可以很知識型的;若產品、管理、生產是依據不斷轉變的世界而調整的,她就是在運用知識,踏進了知識型的世代了。

因此,不是那個行業來斷定是否知識型經濟,而是她如何運作,就算是最傳統的農業,也可以很知識型的!

人也一樣,因循守舊,不管你身處什麼時代、從事什麼工作,也只是滯後過氣一族。

Keith
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