延展思維學: 遊戲的真義

Hi,

前文擴展思維容量提到，修鍊目的為了轉化，操練則是為了強化。

靜坐，轉化雜念為智慧，當然是修鍊；把情緒轉化為平靜與喜悅，終止了認知廣度的縮窄，也是一種修鍊。

把心中意象轉化成藝術，不管是詩詞歌賦，還是繪畫雕塑，依佛洛依德學說，這是一種昇華，其實也是一種修鍊。

藝術作品連結想像與現實，亦即藝術家同時需要兼顧兩個世界，藝術創作自然變成一種擴展思維容量的修鍊，難怪美國腦神經學院研究發現，從事藝術的長者，罹患腦退化症的機率，遠低於平均。

操練為了強化認知能力，增加認知的儲備，儲備多了，應付一般情況，輕鬆自在，處理複雜的事情，仍有餘裕。

除了修鍊與操練，小弟還提出更為另類的遊戲。

但大部份人一聽見遊戲，便直覺地覺得兒戲，沒有多大價值，這是大大的誤解。修鍊需時，操練費力，但卻又看不起遊戲，結果當然什麼也未做，非但浪費了增長思維容量的機會，到年紀漸長，認知逐漸退化，到那時才開始，事倍功半。

遊戲是什麼?

根據說文解字，遊即流也，流動之意；戲即偏也，一面之意。

遊戲真正的意義，實是流動於不同的面，故而看到更多、想到更多，以現今的說法，也就是認知廣度了，亦即是思維的容量。

因此，思維容量與遊戲，非但息息相關，根本意義相近。

勤有功，戲無益，這句話沒有錯，因為『戲』只是一個偏面，當然無益，『遊戲』卻大大不同了。

Keith
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P.S. 以遊戲擴展思維容量: 延展思維學

延展思維學: 擴展思維容量

Hi,

小弟先前於 Facebook 中，寫了好幾篇關於思維容量的帖文，當中指出思維容量越大，思維幅度越廣，速度也越快。

但究竟如何知道自己現時的容量呢?

北卡羅萊納大學研究發現，『創意』便是量度思維容量的一個有效方法，因為人必須能連繫到足夠的相關認知元素 Cognitive Elements，才能產生新的意念；能連繫的元素數量，反映著人的認知廣度，也就是思維容量指標之一。

問問自己，你上次想出一個全新的原創意念，是多久以前呢?

若然已經久遠得連自己也忘掉了，那就是時候考慮一下，認真地擴展自己的思維容量了；要擴展，我們可通過修鍊或操練來達成。

小弟在上述帖文的 Part 2-6 中，講及通過增加正面情緒來『修鍊』背後的原理，縱使不是所有正面情緒，也能擴充思維容量，但也遠比負面情緒來得有用，至少正面情緒能令人更樂觀面對情況，讓人更願意去多作考慮不同的角度，而負面情緒卻即時啟動人的『戰鬥或逃跑』 Fight or Flight 機制，直接收窄思維容量。

負面情緒更會促進大腦產生皮質醇 Cortisol，降低我們的認知能力與速度；長期的負面情緒，更能萎縮海馬體，海馬體負責長期記憶，令人難以從記憶中抽取有用資訊，思維容量遂進一步縮小。

靜坐當然是很好的修鍊，但若你認為靜坐並不適合你，那麼正向與情韌，或許正是你的選擇。

帖文由 Part 7 開始探討如何操練我們的思維容量，修鍊目的為了轉化，操練則是為了強化；操練就像健身器具中的擴胸器，越鍛練便能拉得更易，拉得更開。

操練思維容量，無需無止境的做那些大腦益智練習，堅持閱讀、寫作、上課、學習，既是鍛練，同時帶來樂趣。

除了修鍊與操練，還有更為另類的遊戲。

Keith
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門 四篇: 數據、資訊、知識之門

Hi,

前三篇小弟已經談過數據之門、資訊之門、知識之門，現在又再談數據、資訊、知識之門?

因為她是說數據、資訊、知識轉化之門。

數據，只是無關連的事實，越多，越亂；要找到合用的數據，就先要找出『數據』與你正在研究的『課題』的關係。

思維『課題』與思維『數據』，兩者也是只思維一件物事，但思維『關係』就複雜得多了，你需要同時思維課題、數據，以及它們的關係，等於同時處理三件物事，難怪找數據容易，找到合適的艱難!

資訊，有關連的數據，也即是當你找到數據中間的關係，又或數據之間的關係，你便把數據轉化成資訊。

沒有關係的東西，毫無意義，因此也沒有用，數據雖是思維的最基本單位，但卻正是一點用處也沒有的沒關係物事，直到你找出它們的關係，化成有用的資訊。

越豐富關係的資訊，越是有用的資訊，正如前邊說過，思維關係需要複雜地，同時處理三件物事，結果越有用的資訊，越難獲致，大家便滿足於沒意義的數據，Google 了就當自己學懂。

知識，有關連的資訊，亦即是有意義的資訊，也就是能用的資訊；如何取得知識? 找到資訊中間的關係，又或資訊之間的關係，你便把資訊轉化成知識了。

同樣的難題又再出現，因為思維關係是一個複雜的過程，再加上她已是第三層的關係，就算要理解的是最簡單的知識，每組只得一個關係，單計這一層已經有七個關係，連同每個關係的主體，合共同時處理 21 件物事!

若你不明白為何是 7 個關係、21 件物事，那就證明了思維關係的複雜性。

沒有足夠的認知廣度，沒有足夠的思維容量，根本沒法轉化，最後人往往只是重覆使用別人的二三手數據，那又如何應付這個日趨複雜、變幻無常的世界呢?

學習，便是由數據到資訊，再到知識的過程；終身學習，其實是終身操練自己的思維容量。

Keith
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P.S. 『門』這一個系列，是小弟於今年為解釋 2018 年的年度主題而寫的，這篇會是系列中的最後一篇，感謝大家閱讀。

P.P.S. 完成這個系列後，趁今年還未過去，是時候開始撰寫 2019 年的主題－窗。

門 二篇: 資訊之門

Hi,

門外廣闊天地，海量訊息，惟若不得其門而入，也是枉然。

電腦需要的是數據 Data，能提供的，也只是數據，人卻需要資訊 Information。

數據只是沒有關係的事實，建立事實間的關係，有了關係，才會成為有意義的資訊；但誰才能建立這種關係呢? 只有靠自己，通過思維，找出關係。

這種思維，我們慣常稱之為『理解』。

數據是通過感官接收的訊息，單憑數據，我們的認知只能局限於感官範疇，看不到了，她們便停止發揮作用，忘記了也不知自己忘記了。

這也就是『死記』與『活記』的分別。

死記，即是強記，亦即是只是儲存數據，也是大部份人念書時的方法，考試過後，什麼也忘得一乾二淨，年紀大了，死記的能力開始退化，只想死記也無能為力。

活記，通過理解，發現關係，把接收到的數據化成資訊，在腦中便建立了連繫，記憶是自動發生，無需強行記憶，而且更能活用，因為那些資訊，已成為屬於你自己的產物了。

由你自己產生的，當然記得。

但在『活記』中需要發現的關係，不能只局限於眼前數據間的關係，太多時當前數據間，根本找不著什麼關係，一般人便會認為她們毫不相干，毫無意義，看過聽過後，也只會過眼雲煙。

重點在於發現眼前數據，與你大腦中已有的數據及資訊之間的關係，這樣才叫『想通』，這樣才能踏出舉一反三的第一步。

資訊之門，才是真正學習之門。

Keith
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P.S. 小弟課程，只是提供資訊，然後無所不用其極，希望你能化資訊為知識；無所不用其極，故未必適合所有人。

Thinking: 思維兩界

Hi,

思維有兩界－抽象界與具體界。

還未明確表達出來的，仍在抽象界；虛，難於掌握，但變化多端。已明確表達出來的，在具體界；實，易於理解，但固化難移。

仍在心中，卻切實清晰，已在具體界。縱使已經表達，卻籠統模糊，仍在抽象界。

人的思維容量，在於你能同時駕馭兩界的能力；單憑一界，永遠被一界局限；突破，在於超越兩界之界。

抽象的，賦予踏腳石，化成具體，確實展現；簡單一句『你能把它繪畫出來嗎?』，有時已經十分足夠。

具體的，施加踏腳石，抽取資訊，豐富想法；隨意一句『它包含那幾方面?』，有時已經相當有效。

踏腳石，就是擴展思維容量的鑰匙。

Keith
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以圖達意: 浮現的藝術

Hi,

Music: Emergence, by SNO...



Keith
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備註: 本文原意念來自 Excel Your Life Newsletter 2017 年 第三季號

Coaching: 世上只有三種人

Hi,

人類的頭腦只有三種。

第一種能夠靠自己理解事物。

第二種可以明白別人說明的事物。

第三種根本不明事理。

擇自 ... 君王論


要快樂，請做第一種，或是第三種人。

第一種人，能從理解世事中，取得獎賞與樂趣。

第三種人，根本不知自己不知，幸福快樂！

第二種人，為數最多，卻只能看到別人已經看到的，往往只能站在別人後面，最不快樂。

Keith
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P.S. 教練做什麼？促進對方自己理解事物，自己解決自己的難題。