Coaching: 運氣

Hi,

先來利益申報，小弟相信運氣。

什麼是運氣呢?

查字典是小弟理解字詞最喜歡用的方法，不查還可，一查之下，原來有著那麼多的不同定義，原因無他，不同人對運氣有不同見解。

當中有字典解作隨機發生的事情，亦有解作於好事及壞事背後的力量，也有解作不能控制及預計的力量，卻能影響事情。

心理學的研究，普遍認為人對運氣有兩種觀感－相信人不能影響運氣，以及人有能力影響運氣，小弟相信兩者並存。

運氣之所以難以影響，在於那一個『氣』字，『氣』者，存在卻無法觸摸，抽象也。

『氣』在中國傳統各個範疇上，諸如在醫學、玄學、理學等等，好像有著不同的意義，但大致俱有『能量』的含意，雖然與物理學上的能量毫無關係。

能量，簡單而言，即是產生效果的能力；但什麼能產生效果呢?

因，所謂因果關係也。

『運氣』中的『運』又是什麼意思呢?

運者，動也，動即改變狀態，狀態改變了，各種相關情況隨著變動，牽一髮動全身也。如是者，『運氣』便是改變狀態的起因了。

瞭解人事物改變狀態的起因，就是掌握運氣的第一步；人們常問小弟教練是做什麼的，簡單而言，助人發現事情改變狀態的起因，調整運勢。

今人是非不明，倒果為因，難怪時至今天，還有人只靠風水命理，來為自己催吉避凶了。

教練助人，靠的當然不是玄學卜卦，而是促成對方超然客觀，自行審視影響自己的因。

Keith
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備註: 本文原意念來自 Excel Your Life Newsletter 2018 年 第一季號

以圖達意: 運氣根本

Hi,

Keith
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P.S. 原文出自 卓越人生期刊 Excel Your Life Newsletter 2018 年 第一季

運氣: 幸運四葉草

Hi,

剛剛讀了一篇關於四葉草的文章，作者經常能找到四葉草，人皆認為他幸運非常。

歐美人士相信，四葉草代表幸運，部份香港人也開始相信。但你認為，是發現四葉草，還是持有四葉草，才會帶來好運呢?

小弟不懂，但隱隱覺得，『發現』才是運氣的關鍵，不管是否在說四葉草。

作者的朋友問他為何能經常找到，他說因為他喜歡酢漿草，不管是四葉，還是三葉；喜歡，自然常常去看；常常去看，自然常常找到。

原來還有一種說法，就是把找到的四葉草送人，好運將會加倍；大方願意饋贈的人，不愁沒運。

Keith
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P.S. 四葉草，酢漿草的一種，本應三葉，萬分一機會隱性基因突顯，四葉酢漿草便出現了。

五秒想法: 明理察知

Hi,

自己誤解，還要發惡，最後發現錯失了良機，可能只會怪罪運氣不好。

如此，能進步嗎?

短期的運氣，叫幸運；長期的運氣，叫明理察知。

Keith
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備註: 本文原意念來自 Excel Your Life Newsletter 2018 年 第二季號

個人發展: 羅琳哈佛演說－失敗與想像

Hi,

早前轉載了喬布斯的演說，很多朋友也說得益良多，再找來 Harry Potter 的作者 J.K. Rowling 羅琳的一段哈佛大學的演講，可說是同樣精采！

以下的兩個錄影是相同的，第一個較為清晰，第二個具備中文字幕，自行選擇吧！

她的演說環繞著兩個主題－失敗與想像。兩者好像沒有什麼關係，但想像令她遠離失敗，可惜大部份人也不太願想像；有時對失敗的無謂想像，又會使我們與失敗糾纏不清。

還是留待你慢慢欣賞她的演講好了...




以下節錄了她在二十分鐘的演說中的十句名言，句句精辟，值得珍藏，慢慢回味她的寓意。

埋怨你的父母是有屆滿日期的，當你年紀夠大時，責任就在於你。
There is an expiry date on blaming your parents for steering you in the wrong direction; the moment you are old enough to take the wheel, responsibility lies with you.

才華和智慧，從不令任何人免於命運的反復無常。
Talent and intelligence never yet inoculated anyone against the caprice of the Fates.

我不會站在這裡，和告訴你失敗是有趣的。
I am not going to stand here and tell you that failure is fun.

失敗意味著剝掉無關緊要的物事，我不再假扮什麼，開始投放我所有的精力，到唯一對我最重要的事情上。
Failure meant a stripping away of the inessential. I stopped pretending to myself that I was anything other than what I was, and began to direct all my energy into finishing the only work that mattered to me.

我們不需要魔法來改變世界，我們已經擁有所有需要的力量：我們擁有能力去想像得更好。
We do not need magic to change the world, we carry all the power we need inside ourselves already: we have the power to imagine better.

很多人不願意使用他們的想像力，他們選擇繼續舒舒服服地，停留在他們自己的經驗範圍之內。
Many prefer not to exercise their imaginations at all. They choose to remain comfortably within the bounds of their own experience.

那些選擇不去同情別人的人，啟動著真正的野獸；就算沒有犯罪，我們的冷漠，等同與野獸共謀。
Those who choose not to empathize enable real monsters. For without ever committing an act of outright evil ourselves, we collude with it, through our own apathy.

20多歲的時候，每一天我也在提醒自己，我是多麼幸運。
Every day of my working week in my early 20s I was reminded how incredibly fortunate I was.

只需存在，我們在感動他人的生命。
We touch other people’s lives simply by existing.

故事猶如人生：不在乎長，只在乎精。
As is a tale, so is life: not how long it is, but how good it is, is what matters.

Keith
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身心治療學基礎論之十二：趨吉避凶，自控能力

Hi,

前文『陰陽平衡，外邪不侵』曾說過，身心疾病，其理在於壓力，但為什麼面對相同的壓力事件，有些人痛苦不堪，有些人卻若無其事，處之泰然呢？

理由實在簡單，壓力作用大小，非因壓力事件本身，而是人如何看待那件事情。根據 S.C. Thompson 的研究，無論怎樣壞的事情，如果面對困難的人，覺得自己能控制事情，壓力就不會產生；至於如何控制，他指出了四大機制，越能掌握四大機制，越能控制事情，人自然越不受壓力影響。

1. 避免 Avoid：『趨吉避凶』中的『避凶』是也，其中包括避開壞事，又或避不開時，如何避開壞事帶來的影響；能預計壞事的發生、遠離壞事的來源，也都是『避凶』之道。

2. 應付 Cope：凶事真的降臨，避也避不開時，能有多少應付之策，直接影響多少壓力能作用於你；減少損害、借助外力、移除根源均為可用之途。

3. 獲取 Obtain：獲取者，『趨吉』也；預計好事發生能力、人際網絡大小、影響說服能力，均能決定你的趨吉指數；能否趨吉，也視乎你如何看你自己，不由你不信，根據研究，相信自己好運的人，幸運降臨的機會，確實又比其他人為高，我還是相信自己好運好了！

4. 享受 Savor：『吉』來了，但有些人卻相信那只是『運吉』，不去享受『吉』的快樂，那就直接影響我們的『趨吉』推動力，以及辨認『吉』的能力了，試問又怎能『趨吉』呢？遇到『吉』時，能儘力延長及擴大享受、能與他人分享樂趣的人，就更能於未來遇『吉』；對好事發生的期望，以及回想過去的好事曾如何改進自己，也能提昇對好事的快樂感覺，亦間接增加了『吉』的獲取，一石二鳥，何樂不為。

趨吉避凶，不是什麼玄學命理，而只是取決於你的自控能力而矣。

Keith
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