Coaching: 如何避免最錯的教練問題? Part 4

Hi,

說了這麼久，究竟最錯的教練問題是什麼？

對方說：每朝起床上班感覺很痛苦。

你卻問：你已經討厭了你的工作多久了？

這是一種非常錯的教練問題，她錯在那裡呢？

人家只是說是起床痛苦，你卻已演繹為他討厭自己的工作；從他的說話中，你根本不知他是否討厭，又或只是不喜歡，甚至他是很喜歡自己的工作，只是起床有點問題而矣。

這種演繹式問題極為常見，皆因我們不自覺已被自己的想法，蒙蔽了聽到的說話；由於對方覺得你誤解了他的意思，自然認為你沒有仔細聆聽他們，他們又怎會認真地回答你的問題呢？

更大的問題是你或可能誤導他們，令他們相信了你的演繹，這樣更直接違背了教練學的基本精神－促進他人自行思維。

如何能夠避免這種錯誤呢？

最簡單的方法就是只用對方的說話，分毫不改！我們又不是對方，怎知他心中確實在想什麼呢？

演繹式問題應該是最錯的教練問題吧？

又不是，還有比她更差勁的問題，她能令你完全無法繼續發問。

那是什麼？請看下回大結局。

Keith
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註冊事業教練－同時掌握教練學與事業發展秘訣：www.excelcentre.net/rcac 

感恩: 為什麼感恩？

Hi,

為什麼小弟經常在說感恩？因為感恩令人快樂。

那為什麼要感恩？因為太多事物值得感謝。

但為何我找不到什麼值得感謝？因為你還未認真地去找！

給你 40 個值得感謝的東西...

1. 世上還有家人朋友可以在自己身邊。

2. 就算沒有多少，你還可以去認識多幾個。

3. 就算健康不算太好，但至少還活著。

4. 雖然身上只剩一元幾角，但已比世上太多人有錢。

5. 我們可有宗教自由，你可自主地決定信奉什麼，又或不相信什麼。

6. 無論你居住的地方只得丁方大小，你仍有一個家。

7. 如果你在閱讀小弟這篇拙文，你擁有閱讀能力，她能給你數不盡的知識。

8. 我們居住的地方，比世界上太多地方更為安全。

9. 空氣、食物、水，還有手提電話。

10. 我們能隨時隨地買到世上最重要的東西－書籍。

11. 各種各樣的藝術作品，滋養大家。

12. 假期！

13. 你不喜歡小弟說這些廢話，你大可以罵我，因為我們仍然有言論自由。

14. 隨時隨地，也能上網。

15. 不開心時，我們還有自由，大哭一場。

16. 抽水馬桶，沒有她不知怎算好。

17. 大自然就在咫尺之遙。

18. 大部份朋友還擁有視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺，可以隨意接觸世界。

19. 日出日落，不是很美麗嗎?

20. 打開電視，就有免費娛樂，雖然不算太好看。

21. 我們更有能力思維、想像、理解。

22. 每晚還可以發夢！(日頭發也可以！)

23. 熱天時還有冷氣，家中沒有，商場也有。

24. 太多事物可以學習。

25. 大海就在我們附近，世上不少人一生也沒見過海洋。

26. 音樂。

27. 春夏秋冬。

28. 天氣涼了，我們還有衣物保暖。

29. 我們有權投票，雖然制度未算完善。

30. 不要忘記了你的溫暖被窩。

31. 每天也有人來倒垃圾。

32. Whatsapp, Facebook...

33.  世上竟然有顏色這種東西，不然的話，要多悶有多悶。

34. 番梘沐浴露，否則沖涼也很麻煩。

35. 微笑大笑，人生才能充滿歡樂。

36. 晚上，否則怎樣睡覺。

37. 同事，雖然他們有時也很討厭。

38. 食物，特別是你喜愛的食物。

39. 感謝別人，我們原來有能力感謝他人。

40. 當然是你，否則誰人來看我這些廢話！

很明顯，上述的東西只是小弟胡亂撰寫的，但她們不是很值得感恩的嗎？

Keith
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P.S. 小弟的一個感恩課程: www.excelcentre.net/synergist

Systemic Thinking: 地球在呼吸

Hi,

看得夠闊，地球原來是一個生物體，她會呼吸！

下列是依據多個衛星，多年來的數據，整合而成的地球綠色植物一年間的變化圖，她真的在呼吸。

好好地看一下我們的地球怎樣呼吸吧！



Keith
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P.S. 作為教練，小弟的任務，只是讓對方看闊一點，能看闊，自然看清。

快樂: 快樂與好運

Hi,

快樂這個課題，小弟今年講了好幾次，全都在免費課程中，因為快樂可以是免費的！

不少人在追尋快樂，隨便找個人來問問，問他最想得到什麼，最普遍的答案，必然是開心快樂！

這麼多人在找，至少證明了一個事實，就是很多人找不著快樂！快樂不在外邊，而在心中等老套說話，小弟也不太說得出，因為小弟真的相信：快樂在外邊！

不要老是想著自己，又或只顧自己的身旁事物，放眼於外，你將會察覺，能讓自己快樂的事情，實在多得很呢！

古希臘文中，快樂與好運兩字，來自同一字源，這也很是合理，好運自然令人快樂！

但小弟卻認為其相反更為正確：由於快樂，所以好運！

愁眉苦臉，好運也被你嚇走了！

Keith
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P.S. 本文原意念刊登於 Excel Your Life Newsletter 2015年9月號

解夢: 破解夢境密碼

Hi,

在書店中，你能找到不少解夢的書籍；在網上，你更能發現大量的解夢網站。

但它們能真的破解夢境密碼嗎？

請先別誤會，小弟不是打算要傳授你這個密碼，就算你給小弟多少錢，小弟也沒有這個能耐，因為這個密碼，需要你自己親自體會，小弟只能從旁襄助。

況且到現時為止，還沒有任何心理學家，又或腦神經科學家，能真正完全解開了夢境之謎。

每一位大師的方法，不管是佛洛依德，還是容格，又或佛洛姆，以之解夢也只能解得時中時不中，皆因他們的每一種方法，也只是研究夢境的其中一個切入點而矣。

要完整地解夢，那就需要同時精通多個解夢系統，還需能融匯貫通；在夢境中適當位置，運用相應的解夢系統，才能避免以偏蓋全，達致通盤解夢。

現時在書本上，或網絡上的解夢資訊，不是人云亦云的所謂秘訣，就是基於佛洛依德的解夢原理。為什麼是佛洛依德呢？

因為表面上他的理論最為簡單，佛洛依德認為夢境內容是由符號 Signs 構成，而部份符號是人類共通的，亦即不管夢是屬於那個人，相同符號具有相若的意義，這樣解夢就變得容易，好像當你發夢見到動物，很多時也是與生存有關，當我夢見到動物時，也可解作生存。

但是否真的如此呢？當然不是，否則佛洛依德就不會是研究解夢的權威了。佛洛依德在生時，也親口說過共通的符號為數絕對不多，而夢境是相當個人性的，因為每個人的潛意識也是獨立存在，你見到動物可以是有關生存，我見到動物可能是別的意義！

夢是潛意識的活動，她揭示著我們心底的想法，也是我們智慧的昇華；正如佛洛依德所言，解夢是通向潛意識的皇家大道，懂得解夢，就能讓自己更瞭解自己，同時能從潛意識中取得洞悉，助人助己應付現實世界的難題。

認真學懂每一個解夢系統，取長補短，才能真正地展現潛意識的廣闊智慧。

Keith
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P.S. 本文原刊登於 Excel Your Life Newsletter 2015年9月號

高階解夢課程－夢境工程 Level 2: www.excelcentre.net/dy2

Concepts 101 Part 78: 即想與直想

Hi,

每年年初，小弟也會舉辦一個只辦一次的周年特別課程。

今年的叫即想學，明年年初的叫直想學。

不少同學來電郵查詢：即想與直想，有何分別？分別大矣。

即想，目的是提升思維速度，即場想到；直想，重點在直接，免卻迂迴，省卻腦力。

兩者雖然不同，卻也是今天思維的關鍵；世界飛速，想得不夠快，機會轉眼即逝；海量資訊，想得不直接，困惑於迷亂世界當中。

曾出席即想學的同學知道，即想靠的是借與彈，快速借助思維連結，彈出意念，主動間接，快速卻花勁；直想，讓意念自行來到，跳過中間障礙，被動直接，可快可慢，然而節省腦力，更合長期運用，又或處理複雜難題。

被動，從來被人嗤之以鼻，推崇主動，鄙視被動，但試問又有多少人真的主動？被動被人誤解，皆因以為被動等於什麼也不做，白白等候；被動得其法，想要的物事自動前來，何樂而不為？

被動不是不動，而是製造條件，讓事情自然發生。

即想是一門技術，直想是一項能力，前者通過學習，後者藉著培育。

不管你做的是思維，或是任何事情，技術能力俱在，始能一蹴而就。

Keith
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心智描繪學: Zentangle® 禪結畫的核心理念

Hi,

近期很多人一窩蜂地在學習繪畫禪結畫 Zentangle，小弟肯定的告訴你：絕大部份的人，不出三兩個月，便會放棄！

何解？

因為他們只看表面，只顧繪畫技巧，根本地不懂禪結畫背後的真諦；只求其形，不管其實，焉能不會半途而廢？

禪結畫的核心理念，跟做人無異；懂做人，自然也懂禪結畫的真義。

人生從來也是充滿意料之外，明白這個道理，做人就不會終日怨天尤人了。繪畫禪結畫，我們不會預先知道最終成果會是如何，沒有預期，接納未知，新的可能性便會陸續出現，做好每一步，禪結藝術自然生成。

世人往往不斷尋覓正確的方法、正確的答案，結果做人整天忙亂緊張，殊不知世間根本沒有什麼預設方法、預設答案，既是如此，又那來什麼正確與否呢？放下預設，隨心而為，享受不斷變化的世事，也容許自己不用正確地，創造你自己的禪結藝術。 

人生中太多時我們只是為他人而活，別人的想法，別人的指望，別人的意見...；繪畫禪結，並非單是紙上作業，而是為自己創立一個，完全屬於自己的個人空間，在這個小小的空間內，著意行筆，自由發揮，做回自己。

根據 Zentangle 的創辦人的理念，禪結畫的根本，在於感恩。現今世人，往往只懂需索，卻不知感謝世界的給予，認為那是應份的，當得不到的時候，便覺是別人犯錯，世界對他不公，人又那會快樂愉悅呢？開始繪畫前，感恩為本，思索一下有什麼值得感謝，在感恩之心氛圍下繪畫，才能真正的繪禪結解。

禪結畫，畫時不在手，而是在心。

Keith
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高階心智描繪學：www.AdvancedZentangle.com  

Problemology: 先明後記!

Hi,

Keith
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Coaching: 如何避免最錯的教練問題? Part 3

Hi,

前兩文談到最錯的教練問題並不是封閉式問題，也不是冗長問題，那最錯的是什麼呢？

既然教練是要促進對方自行思維，最錯的當然是暗示式問題，亦即是問題中已暗示答案，好像問『你認為你需不需要先徵詢上司的看法？』、『你能否與你的朋友一同創業？』、『你如何看多多鼓勵下屬呢？』等等。

這類問題的特點，就是當中已藏有答案，當對方正在困惑如何解決難題時，你的暗示，正好是一盞明燈，但照到的，未必是適合他的答案，而只是你認為的正確答案！

這種問題是如何產生的呢？你很想幫助對方，很想對方找到答案，不自覺下你為他想到了一個答案，但你知道你不能直接建議他，因此你便把答案內置於問題之中。

相信對方有能力自行找到解答，雖然那會多花一點時間，你自會停止這種暗示式問題，然後你便能開始發問真真正正問題－沒有內置答案的問題。

由於問題中沒有答案，對方便需要自行探索，這才是發問，這才是教練。

當你容許對方自行尋找答案時，你會驚訝他能找到的答案，遠遠超越我們的預料；想深一層，那根本是最合理的結果，試問誰人能把他面對的情境，完完全全的告訴別人，在沒有全面的資訊下，我們又怎能為他人，想到更好的解答呢？

暗示式問題，當然絕對不好，縱使收窄了對方的思維頻譜，但至少你仍然能夠通過問題，讓他進行有限度的思維。又有什麼問題，能比暗示式問題更錯呢？

待續。

Keith
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Coaching: 自我事業教練

Hi,

無論就業市場是好是壞，也無論失業率是高是低，找到真正合適自己的工作，或能順利發展自己的夢想事業，從來也不是容易！

問題不在外在的環境，只是在於我們從來沒有獲得事業發展的訓練。市面上以及各大院校，或許會提供就業培訓，但就業跟事業發展，卻是兩碼子兩碼子完全不同的事情。

Money Magazine 曾經說過：事業教練是每一個人事業上的守護天使。

你能否成為自己的事業教練呢？

當然可以。

我們每個人的心中，都有一個智慧的部份，可惜我們整天滿腦子，也只是充滿著日常生活的瑣事，這個智慧部份，逐漸被我們遺棄了。

教練其實就是讓每個人的這個部份，重新顯現出來，成為你自己獨一無二的專家顧問，讓你自己，提供建議給你自己。

跟真正的顧問一樣，無需要先把事情，向他表明清楚，他才能給你準確建議；當小弟被困於難題時，小弟通常會想像前面有一個隱形的教練，把自己的難題，清晰細訴。

小弟會問自己，關於這個難題，小弟最不想回答的問題是什麼，跟著徹徹底底地回答這個問題。

然後小弟會假裝有另一個人在請教我相同的難題，有如教導別人一般，細緻地逐一解釋自己的看法。

在這個虛擬的過程中，你將獲得更多先前怎樣也想不出的觀點。

Keith
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註冊事業教練課程：www.excelcentre.net/rcac