Auditology: 清醒、放鬆、放鬆卻清醒 音樂

Hi,

很多時音樂不是令人清醒，便是讓人放鬆，但既想放鬆，卻又想保持清醒，好像就沒有太多選擇了。

下列是小弟精挑的三首樂曲，第一首令人清醒，感覺充滿力量；第二首讓人放鬆，可以舒適的稍作休息；第三首既令人放鬆，又促進保持清醒，一舉兩得。







Keith
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NLP 錄音節錄: 思維次序

Hi,

『想什麼』與『如何想』是兩個完全不同的概念，兩者也影響你最終想到什麼，但我們往往只是考慮『想什麼』，卻忽略了更容易、更有效的『如何想』。

思維次序，正是『如何想』的一大環節。



Keith
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NLP 錄音節錄: NLP 不是什麼

Hi,

很多人學習了 NLP 多時，但仍未弄清 NLP 根本是什麼，好像有人學習數學，卻誤以為數學是研究身體結構的學問，那又怎會學得好呢?

先掌握 NLP 不是什麼，奠定基礎，稍後再與大家討論她究竟是什麼。



Keith
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Concepts 101 Part 85: 正面與負面

Hi,

小弟實在不喜歡那些所謂的『正面』，什麼凡事要正面地去想，正面地說話，正面地行事，還有最不明所以的所謂的正能量，小弟全不喜歡。

不想、不說、不做負面的事，『負面』就會從此消失了嗎?

不見得吧!

更嚴重者，是大部份人對 『正面』『負面』的定義，存在著關鍵的誤解。

不少人錯把『正面』『負面』分別當成積極、好，與消極、不好，那只是近代引申出來的解釋而已。

要弄清楚，又是查字典的時間，『正面』『負面』兩詞，皆非中國本有，查的當然是英語字典；根據牛津字典，Positive 正面主要是指存在，而非不存在的特質，Negative 負面剛好相反，指的是不存在，而非存在的特質。

這樣解釋，數學上的正數與負數定義，才變的合理，否則那來什麼積極或消極的數字呢?

常說人很正面，因為他常常想著要得到的物事，想辦法把它變成了存在，由於有了目標，人便更為進取，故狀似積極；說人負面，因為他往往想著不想要的東西，希望把它變成不存在，結果老是逃避，人就變的消極。

說事情是積極，皆因那件事能創造更多存在的物事，而認為事情屬於消極，因為它會破壞物事，把更多東西，變成不再存在。

由此可知，正面重點在於令物事存在，在於建設；因此，人必須知道自己想要什麼，才能正面。

Keith
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P.S. 除了正面負面外，還有『零』這個更難理解，卻極為有用的概念。

P.P.S. 想真正通透掌握『正面』，並把她放諸日常生活，助人助己，可考慮小弟最新的一個可以免費的收費課程－正向心智學執行師課程。

Thinking: 意念的補劑

Hi,

正如上文所言，意念的生成，需通過理解與體驗。

緩衝與催化，促成意念的補劑，可惜今天這兩種劑藥，往往卻是左支右絀。

緩衝 Buffer，理解與體驗發酵的空間；現今社交媒體世代，令人逐漸失去文字能力，碰到不喜歡的事情，隨即直接指出錯誤，忽略了緩衝。

緩衝目的不只在於人際關係，更是給予自己機會，深入理解與體驗，讓新的意念浮現。

催化 Catalyst，刺激理解與體驗的機遇；面對不同的想法，當然可以用對錯來評判，也可以只是不同，無分錯對。

對錯之分，產生立場，立場沒有問題，只是在深徹思考前已有立場，立場以外從其他觀點，頓時泯沒。

沒有觀點，那來意念?

願意面對不同理念，卻又能置身任何立場以外，正是小弟常說的超然，那就是催化。

緩衝與催化，兩者也是形成空間，前者製造空間，後者廁足空間之外。

Keith
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備註: 原文來自 Excel Your Life Newsletter 2017 年 第四季號

影響力: 為何有些意念，比其他意念，傳播得更快? Part 1

Hi,

為何有些意念，比其他意念，傳播得更快? 

因為...

1. 她們簡單：人類不是想像中的聰明，太複雜，根本不明白，如何傳播下去?

2. 她們出奇：不令人驚奇，傳播出去有何意義，一不小心，還惹來別人訕笑，何苦?

3. 她們具體：抽象事物，難於掌握，自己也掌握不了，怎會傳播出去? 

Keith
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P.S. 三大條件，不只應用於說服影響，老練的催眠治療師，早已用於催眠暗示之中了。

P.P.S. 本文 Part 2 在那裡? 這裡

基模思維學: 為何你不來救我?

Hi,

有一個故事，多年來流傳甚廣，而且還有多個版本，你可能早已聽過，甚至聽過不止一次，可惜不少朋友，卻依然故我，好像仍未學懂當中教訓。

是什麼故事啊?

就拿其中一個較為流行的版本，精簡地再與大家分享一下。

有一位虔誠的教徒 (不要管是什麼教，總之不是你信的那一個)，遇上傾盆大雨，雨勢越來越大，水淹越來越高，他往屋頂逃生，並不斷向他的神禱告，求神前來救他。

一個救生員划著小艇過來，跟他說：「快上來」 ，他卻搖搖頭說：「沒關係，神會來救我的」 。

又過了一會，水繼續往上漲，這時，又有一位消防員乘著快艇過來，說：「快上來，再不上來你會被淹死的」 ，他還是搖搖頭說：「沒關係，神會來救我的」 。

大雨仍然沒有停歇，水一直往上升，這時，一架直升機緩緩飛過來，拯救隊員丟給他繩梯，要他握緊逃生，他仍然搖搖頭說：「沒關係，神會來救我的」 。

大水不斷洶湧著，最終他被淹死了。

他死後上了天堂，見到他的神，並埋怨地問：「神呀！您怎麼沒有來救我呀?」

神說：「怎麼沒有? 我第一次派了救生員去接你，你不接受；我又派了消防員去接你，你仍然不接受；最後，我更派了直升機去接你，你還是不接受，那就沒辦法了呀！」

這個故事教訓了我們什麼呢?

不要做固執的人? 還是做人要有所變通?

兩者也是，但是為何人會固執，人會不知變通呢?

因為他不覺得那些是他需要的選擇，因為他不認為那些選擇合適他的情況。

何解?

因為無意識地，他把他以為是合適需要的選擇，好像放進了自己思維中的一個『檔案夾』中，而他眼前的選擇，並不符合這個『檔案夾』，當然不會為他注意，更莫說會被他接納了。

不符合他心中『檔案夾』的，不管他碰過多少次，也不管你跟他說了多少遍，結果也是無動於衷，最後出了問題，他還可能會怪責你呢！

思維中的『檔案夾』即是什麼?

基模 Schema 是也。

人要彈性，便需要更多選擇；要有更多選擇，就需要一套通融互聯的思維檔案系統。

Keith
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NLP: 史諾比更懂得什麼才是「超然」!

Hi,

常有同學問我：什麼才是超然?

一次又一次的回答，但是總有同學，繼續問著同一條問題。

超然 Meta，NLP 的核心概念，因此不能不答。

既然如此，在這裡公開地答，豈非更好。

卡通人物史諾比常說：『一百年後又有什麼分別?』，這便是超然，超然於時間之外。

牠又說：『繼續向上望，那是人生的秘訣。』，這也是超然，超然於空間之外。

查理問史諾比：『如果你最愛的女朋友離開了你，永遠再不能碰到，你會怎辦?』，牠回答道：『回家吃飯啊！』，這更是超然，超然於人物之外。

牠又曾經說過：『想要越少，愛得越多。』，那是真正的超然，超然於物事之外。

小弟最喜歡的，還是牠這一句：『最近我察覺到，我不知道這是什麼的一回事！』，這是超凡的超然，超然於自己想法之外。

Keith
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Thinking: 意念，只是一種代表

Hi,

『意念』一詞，令你想起什麼呢?

創意?

創意只是『創新意念』的簡稱，要有『創新意念』，當然要先掌握什麼才是『意念』。

意念可以說是最基本的分類範疇，而能創建及理解意念，更是作為人類的關鍵特質。

意念是一種想法，但不是所有想法也是意念；意念是對具體客體 Concrete Objects，或抽象概念 Abstract Concepts 的心智代表 Mental Representation；簡單來說，意念是在理解或體驗過程中，代表著某人事物的想法。

當你的意念越能代表那個人事物時，等於你的想法更接近那個客體或概念，亦即是說你的意念更為準確；由意念產生的行動，亦因此更具效果了。

如何才能獲取準確的意念呢? 通過深入理解與親身體驗。

可惜現今越多人只著重『知道』，知道便算，網上看過早已心滿意足，那來什麼深究與體驗? 結果拿捏準確意念， 難如登天。

更準確的意念呢? 知道自己的意念，只是一個代表。

代表，並非本尊，不管如何準確，也只是腦內世界的一個代表，與真實有個距離。

一個，提醒自己無論你的意念如何出色，也只是眾多意念其中一員，當中可能更為超絕的，早已被自己的思維濾網，過濾得了無蹤影了。

惑於用名以亂名，用實以亂名，用名以亂實 … 荀子

Keith
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備註: 本文原意念來自 Excel Your Life Newsletter 2017 年 第四季號

以圖達意: 激生意念

Hi,

Keith
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備註: 原文來自 Excel Your Life Newsletter 2017 年 第四季號