Thursday, February 06, 2020

解夢: 夢是什麼?

Hi,

夢是什麼? 很奇怪的問題,縱使你每天也在發夢,但你能回答「什麼是夢」嗎?

夢是一種主觀經驗,在某些睡眠階段中產生的影像、聲音、感覺、感受的想像。

由於它的不自控,而且內容可以極為怪異,但卻每晚都在發生,故此自古以來,夢是多個範疇的研究對象;直至上世紀中,發夢的科學機制,才開始逐漸解開。

在遠古傳說、宗教、文學、哲學、心理學與藝術中,夢也扮演著重要角色。

小弟不打算在這裡,深入探討夢的機制以及如何解夢,這兩個複雜的課題,談上半天也嫌未夠時間;小弟只打算談些非主流的研究結論,讓大家能有更多角度,瞭解自己的夢境。

費倫齊 Ferenczi,匈牙利藉心理學家,認為當人說出自己的夢境時,過程中能表達出不能直說的心事,帶來治療效果。

克萊默 Kramer 發現夢境的內容與睡前的的情緒關注,極有關連,而發夢能調整情緒,且是一種漸進式的情緒解難過程,讓人睡醒後,更能應付現實生活的困境。

哈特曼 Hartmann 認為發夢是一種精神治療,不是說治療師以夢境來作治療,而是發夢本身已是一種治療;發夢與精神治療,同樣包含自由聯想、預防 Acting Out、建立關聯等等功能,而且發夢更是在一個安全的境況下完成

庫茨 Coutts 提出夢境的適應功能,夢境其實是一連串的無意識模擬,模擬應對現實世界的各種處境,然後從中選擇最合適的方案。

不管是那一個角度,夢並不是無關痛癢的;既然每晚也會發夢,夢境不是值得深究一些嗎? 我們日常生活的慣常,令夢境顯得並不慣常,這『不慣常』卻給了我們一個多維的視野,擴展我們長年守衛著的慣常觀點。

最後,小弟作為一個探討夢境意義的人,當然支持發夢美好的夢

Keith
Explore, Exceed & Excel

P.S. 原文意念出自 卓越人生期刊 Excel Your Life Newsletter 2019 年 第 4 季

高階夢境工程課程: www.excelcentre.net/dy2

Wednesday, January 29, 2020

Path-Finding: 面對自己

Hi,

每天,不少人忙於工作,又有些人沉迷於社交媒體、打機等等,美其名是專注事業、培養友誼,或者娛樂休憩,實則大有可能,只是逃避

逃避什麼? 自己,自己的孤單沮喪傷痛

做些令人聚精會神的、令人舒泰的,足夠讓人暫時忘卻當前要務,忘掉痛苦。

把自己弄得萬般繁忙,繁忙令人感覺良好,進一步分心走意,也進一步淡忘痛苦。

你可會願意面對自己?

Keith
Explore, Exceed & Excel


面對自己, by largomano

生命在沙灘上蕩漾
藍色,綠色和渾濁的泡沫
一個自我,面對另一個自我
從很久以前,昨天和今天

我以前看過這波浪嗎?
從另一個方向
在遙遠的海岸上?

我能理解旅程嗎?
穿越了整個海洋 只為返回?
它看到了我在它的的路徑當中嗎?

終於我明白了十字路口的意義
是要學會完全活在它們裡面
一個自我向另一個自我學習

祖先帶來過去
幫助我們記住我們的向前
治愈他們的痛苦,我們的痛苦
在他們的智慧中成長

但更深層的真理
在波 浪中
像三角形的尖端
連接所有點
沒有痛苦需要治愈
沒有搜索 需要尋覓
沒有過程 需要堅忍

生命波浪的深處
流進流出我的心
我發現的只是平衡
豐富而幼滑
像自家製的餡餅
密如岩石
從海洋底 層
沉重的意義
但卻謙虛和誠實

當我走我的路
以三角步階 前進
讓我永遠不會忘記
每個點都是海岸線
過去面對現在面對未來
自我連接自我
棲息於另一個十字路口

更深處的真理
是我內心的我
認出你內在的我
海浪創造它們的旅途
在生命浪潮中

Monday, January 27, 2020

Class Schedule: 2020 年課程計劃預覽 (Updated: Dec 31 2020)

Updated: Dec 31 2020

Hi,

2020 年度課程,已經順利完成,衷心感謝你的支持。

給你一份最無聊的新年禮物: 2020 年 小弟課程-精選 Flip-Chart 塗鴉


2021 年部份課程預告:

1. 教練技術核心:
Coaching Essentials 專業教練核心技術證書課程. 絕不基礎的專業教練基礎證書課程,把小弟過去二十多年從事教練,對教練技術核心的體會,公諸同好。課程目的是要讓你以最短時間,掌握教練學的根本重心,從容應用於日常工作與生活中。

課程中,除了學懂 5R 醒覺核心程序外,你更能掌握專業教練的五項宏觀能力,以及六個微觀技術,讓你能協助他人,由廣泛的核心外圍,直達核心的內部,貫徹明瞭。

Date: Nov 2021,共五節
Time: 7:15pm - 9:45pm
主辦:聖雅各福群會 2117-5880 



2. 闊別四年: Registered Life Coach 註冊人生教練. 人生,豈止如此? 不是現在,又待何時?

人生其中一個最為重要的目的,便是過一個完滿的人生;人生教練者,助人完滿人生。

人生教練,並非人生導師;作為人生教練,我們絕不是教導別人如何活出人生,而是讓他們,從他們自己身上學懂。 

你會促進對方,成為自己的領導 Self-Leader,自己領導自己。

人生教練,不是普遍的教練方法,而是能令對方,深入地探索自己的一種學問。

成功修畢可獲 Association of Coaching & Training 頒發 Registered Life Coach RLC Designation 資格證書

Dates: Dec 2021 開課 (合共 33 小時培訓)

Time: 7:00pm - 9:45pm
主辦:聖雅各福群會



3. 免費全新課程,只辦一次: Life by Design 人生設計. 週年 7.5 小時免費商業發展課程,每年課題不同,目的卻只有一個,就是助你的業務及事業,持續向上發展。

人生只得一回,不刻意設計,你能期望它會自動完成你的理想嗎? 可惜人對『刻意』充滿偏見與敵意,結果美其名崇尚自然,其實只是放任不理,自生自滅。

Date: 2021 下半年,共四節
Time: 7:30pm - 9:30pm
主辦: 聖雅各福群會 2117-5880


已開課或滿額的課程:


1. 七年一度,更新修訂: 超聽學 Listenology. 人皆能聽,但不是都懂聆聽;若能真的聽,你將學得更快。懂聽,自然遠較別人獲取更多情報資訊、知識,你便能於任何領域及專業中,脫穎而出。

你能成為一個更勝任的管理人員、輔導者、治療師、教練、輔引師,又或輕易轉化自己為一個更稱職的父母、子女、朋友。

Date: Mar 4, 11, Apr 22, 29, May 6, 13, Jun 10, 17 2020
Time: 7:15pm - 9:45pm
主辦:聖雅各福群會 

備註

1. 由於疫情關係,首兩節課程將延期,課程將由 Apr 22 2020 開始,補課日期稍後通知。

2. 若疫情延續,四月份課程改為網上授課,主辦機構會另行通知同學。

Status: 已開課,感謝同學疫情期間,依然支持


2. 全新課程,可以免費的收費課程: Active Mindfulness Educator 動態在觀培育師課程. 一個在三年後正式推出的收費課程,但會於本年度試辦,並邀請小弟催眠治療師課程畢業同學免費學習,一來作為在正式推出前的測試,二來回饋二十年來支持小弟的同學

Mindfulness,70 年代開始,西方用作心理治療與保健的手法,強調著意覺察當下,故小弟斗膽譯作『在觀』知自己正在觀察現在,也是 Mindfulness 實踐的核心。

課程將分成三大部份,首先你會掌握 Mindfulness 的核心實踐,接著你會學懂『動態在觀』Active Mindfulness 的原理與操作,最後你將學習如何教導他人,助人在觀。

Date: Mar 9, 16, Apr 20, 27 2020...  (共十二節,30 小時)
Time: 7:15pm - 9:45pm
費用: HK$7,800 (本會註冊催眠治療師課程畢業同學,免費)
主辦:聖雅各福群會

Status: 已開課,感謝報讀


3. 全新課程: Active Mindfulness Essence 動態在觀精訣. 為讓更多同學能學習動態在觀強化身心健康的根源,而且能回饋更多同學過去的支持,決定把動態在觀培育師課程中的首四節,另作一個課程,並降低免費報讀的資格,讓更多同學能夠參與。

Date: Mar 9, 16, Apr 20, 27 2020 (共四節,10 小時)
Time: 7:15pm - 9:45pm
主辦:聖雅各福群會
 
費用: 免費只限今屆免費名額有限請儘早留位

免費報讀資格: 凡曾完成小弟任何收費課程的同學 

Status: 已開課,衷心致謝


4. 周年特別課程,只辦一次: Wonder Learning 驚異學學. 人的成長進步,建基於學習,可惜大部份人只是上課,而非學習,因為不懂有效地學

懂得學習,便能從課堂、書籍生活人生中兼收並蓄,從他人及自己身上,取得進展的籌碼,豐富自己一生。

驚異學學,研究如何能以驚異速度、深度、廣度地學習的學問,掌握以後,你自己也會驚異自己的學問增長。

Date: May 4, 11 2020 (共兩節,五小時)
Time: 7:15pm - 9:45pm
主辦:The Excel Centre  


備註: 疫情延續,課程改為網上授課,屆時安坐家中上課,未嘗不好。

Status: 已開課,感謝各位疫情期間,依然停課不停學!


5. 全新課程,完全免費: Advanced Core Program 2020 進階核心回饋課程. 繼核心回饋課程之後,下一個更高階的網上課程;她可以說是基本課程的延續,因為她能令基本課程的課題,更易發揮, 她也不是基本課程的延續,因為她講授的,是各個課題背後的原理,而小弟亦從未公開講授。

日期: Mar 24, 31 2020
時間: 7pm - 8pm
地點: Zoom 網上實時視像授課
主辦: The Excel Centre

Status: 已開課,謝謝諸位同學


6. 全新課程,只辦一次,完全清晰思維之門: Anti-Virus Thinking 去毒思維學. 本應是小弟 2021 年度的「年初特別課程」,疫情期間,提早推出,為各同學解解悶。

課程日期、時間、長度,全都未定,稍後公佈。

課程具體內容? 神秘! 只知是與『清晰思維』有關。

日期: 未定
時間: 未定
地點: Zoom 網上實時視像授課
主辦: The Excel Centre

Status: 已開課,感謝 200 多位同學報讀


7. 疫情期間,免費課程: The Broadening Series 廣展系列. 疫情持續,復課無期,為同學送上免費網上授課系列,再為同學解解悶。

廣展,廣闊地擴展你的知識與技術。

她將包含多個不同的課題,由 NLP,到催眠治療、教練學、輔引學、解夢、學學等等,每個課題均由數個極短單元組成,由 15 分鐘到半小時不等,簡短輕鬆。

日期: Mar 27 2020 開始,疫情多久,課程系列持續多久
時間: 每個單元也不相同
地點: Zoom 網上實時視像授課

主辦: The Excel Centre

學費: 完全免費

Status: 廣展系列 35 個免費單元,順利完成,感謝各位


8. 全新課程,只辦一次: Advanced Anti-Virus Thinking 高階去毒思維學. 更高階的思維病毒防禦,更快速的思維垃圾徹底清除,最終達致更清晰的思維

日期: Apr 10, 17 2020 
時間: 7pm - 9pm
地點: Zoom 網上實時視像授課
主辦: The Excel Centre

Status: 已開課,衷心致謝參與


9. 闊別六年,整合性格,整合命運之旅: Fate Reengineering 命運重整工程-系統式性格形態學證書課程. 一個課程,同時學懂三種不同的性格形態學,若沒有更多角度,任何單一學說只會造成誤導!

九柱圖、MBTI、240 性格類型學,同時學會,但你將肯定能比市面任何單一性格學課程,學得更多更廣更深入!

為何那樣肯定? 因為經驗告訴小弟,我們已經開辦這個課程,整整 22 年了!

Date: Jul 2, Aug 5, 12, 19, 26 2020
Time: Sat: 2:30pm-7:30pm; Sun: 12pm-6pm; Fri: 7:00pm-9:30pm
主辦:聖雅各福群會 

Status: 已開課,衷心感謝報讀


10. 全新課程: ConverStages 道學.  一個原本計劃於 2022 年推出進階課程,疫情持續,小弟有點悶,提早推出。

她是一個助人課程,但她不屬於任何已有類別的助人學問;她本身不能助人,因為她只是各種助人技術學問背後的關鍵條件 Condition

擁有這個條件,一切助人技術,事半功倍;缺乏這個條件,無論你多努力,效果還是停滯不前。


Date: Aug 2020 開課 (共 10 節)
Time: 7:15pm - 9:45pm
主辦:The Excel Centre

Status: 已滿額,感謝各位報讀


11. 全新課程,只辦一次: 心深聽學 Heart-Deep Listen-進階超聽學. 而聽,而聽;聽到,也聽到

懂得聽,何需扮聽?

不只是聽得多,更是聽得深;也不是要學得多,而是學得深


Date: Aug 17, 30, Sep 14, 20 2020 (暫定)
Time: 星期一: 7pm - 10pm;星期日: 3:30pm - 6:30pm
主辦:The Excel Centre

Status: 已額滿,感謝


12. 又一全新課程: ContextuAptitude 現脈學.  有一天,小弟偷偷聽到了聖雅各今年開辦的課程,比往年少了很多,小弟心中一沉,不期然想到聖雅各的各種社會服務...

不管怎樣,小弟希望你能去看一看這個課程的網頁

Date:  Sep 17, 24, Oct 22, 29 2020
Time: 7:15pm - 9:45pm
主辦:聖雅各福群會

Status: 已開課,超級感謝 130 多位同學支持


7A. 疫情再度惡化,再度送上免費課程: The Broadening Series Phase 4, 5 & 6 廣展系列 第四、五、六階段. 疫情不幸再來,再次為同學送上免費網上授課系列,為同學解解悶。

廣展,廣闊地擴展你的知識與技術。

她將包含多個不同的課題,由 NLP,到催眠治療深靈學性格形態學教練學輔引學自察學解夢等等,每個課題均由數個極短單元組成,由 10 分鐘到半小時不等,簡短輕鬆。

日期:  Jul 18 2020 開始,疫情多久,課程系列持續多久
時間: 每個單元也不相同
地點: Zoom 網上實時視像授課

主辦: The Excel Centre

學費: 完全免費

Status: 疫情緩和,餘下三節課堂,稍後改為公開報讀,敬請留意小弟公佈


13. 一再延期,終於開辦: Sousiology Practitioner Program 深靈學課程. Sousiology,不是 Sociology 社會學,而是深靈學。

「深靈學」只是小弟胡編亂造的新詞,而「深靈學」中的「靈」,指的不是宗教,又或玄學所謂的靈魂,而是指深藏於人心中的真正自己

深靈學,旨在助人助己,找出這個「真正自己」。

Date: Dec 3, 17 2020, Jan 14, 28, Feb 25, Mar 11, 25, Apr 15, 29, May 13, 27 2021 (餘下 9  節課堂,稍後公佈) (應是每隔 1-2 星期的周四)
Time: 7:15pm-9:45pm
主辦:聖雅各福群會  

Status: 已開課,感謝支持


14. 年終特別課程,只辦一次: The Amazing Trails Program 奇異路途學. 我們將探索,並行走一條奇異的路途,一條在你內心深處的路途,你會學懂一套探索方法,以及配套的探索原理,但最重要的是,你自己找到了你自己的路

很多人窮一生,根本半步未行,只因不懂找路,更甚者不知道心中有路

Date: Nov 23, 30 2020
Time: 7:15pm - 9:45pm
主辦:The Excel Centre


Status: 已滿額,感謝報讀小弟今年這個重點課程,後會無期


15. 全新高階教練課程: Certified Developmental Coach 認證發展教練. 一個比小弟以往任何一個教練課程,更深入進階的教練深造課程,只限我們的 RCC, RPC, RLC, RCaC,或 REC  課程畢業同學修讀,進一步提升自己的教練技術水平,助人助己,探索發展,面對發展,促成發展。

課程三或四年最多只辦一次,切勿錯過!

Date: Dec 23 2020 開課
Time: 7:15pm - 9:45pm
主辦:聖雅各福群會


Status: 已開課,感謝


未來預覽

1. Fate Re-Patterning 命運重塑學: Sister program of Fate Reengineering, but we talk about something totally different. No more on personality. We project your fate and we re-pattern it! Will be conducted in 2020!

2.
Personal Conversion Level 2 - Life Recasting. This is both Step 2 or Step 0 of the Life Remodeling Program. This program can make your Life Remodeling even more powerful. But it can also be used separately on its own. To be done in 2021.

3. BSism 盲點心智學. Everything about blindspots in our mind. The best way to avoid and remove blindspots is to understand them. Be prepared to spot your own blindspots during the program. Confirmed to be launched in 2021.

4. Life-Logician. Formal Logic is useful, but very complicated. We only want to make use of logic for a better and easier life. So, forget about formal logic. Go for Life-Logic and be a Life-Logician! Become a Life-Logician to face the Reality, recognize the Reality, utilize the Reality, think the Reality, and be REAL. What is logic? A measure of Reality! Scheduled in 2022.

5. The Subconscious Projectology. It is NOT a training program itself. When you completed the first 2 levels of the Dream Yoga, Handwriting Reengineering, Subconscious Reengineering & Fate Reengineering programs and passed an written assessment, you will be awarded the Subconscious Projectology Certification. This optional assessment is planned to be conducted in 2021!

6. The Projectionist Certification (Projectionist Apprentice Program). Subconscious Projection is more than just handwriting analysis, H-T-P Drawing, and dream analysis. There are many more. You are going to equip yourself with a wide spectrum of various subconscious projection techniques to help you and your clients to understand themselves much wider and deeper. To qualify for this special program, you must have completed all 3 levels of the Dream Yoga, Handwriting Reengineering, Subconscious Reengineering & Fate Reengineering programs. Upon completion of this new certification, you will be awarded the Certified Projectionist Designation. This certification will be launched in around 2021.

Friday, January 24, 2020

Learning from Life: 376 - 380

Hi,

Some more of my learning from life...

376. The more I depend on outside forces, the more I am a slave to them. 越倚靠外力,越被外力勞役

377. Happiness is my own responsibility. 快樂是自己的責任

378. You can learn quickly by listening to others, and yourself. 聆聽別人,也聆聽自己,讓你學得更快。

379. You can trust yourself able to do what you can do. 相信自己能夠做到能夠做到的事。

380. The world is giving you the guidance you need, all you need to do is to listen. 世界在給你需要的指引,你要做的僅是聆聽

Keith
Explore. Exceed & Excel

Wednesday, January 01, 2020

2019 年度 課程精選投影片 Slides Collection 2019

Hi,

新年快樂,送給你的一份無聊的新年禮物-小弟去年課程的精選投影片...



Keith
Explore, Exceed & Excel

P.S. 下載投影片 PDF 檔案 

Tuesday, December 31, 2019

年終四問: 第四個「年終四問」

Hi,

第四年的年終四問,又是年終,又是小弟問自己四條問題的時候;四條問題,是向後回望學習,亦是向前展望運籌

1. 我今年最大的誤解?

沒有多少人應察覺自己的理解,可能會只是一種誤解;發現自己的誤解,是最大的反省

2. 我今年最大的體會?

不是所有理解,也是體會;通過身體力行而領會的,才是體會,這也是所有資訊中最寶貴的第一手資料

3. 我今年最大的停滯?

世上難有無止境的進步,中間夾雜著的停滯,不一定是障礙,可能是繼續前進的路標

4. 我今年最大的進步?

最佳的鼓勵,不是別人施予的,而是自己發現自己的進步。


每年四問,不管是為了檢討,還是計劃,也是在為自己締造另一個更好的開始

Keith
Explore, Exceed & Excel

Sunday, December 29, 2019

Path-Finding: 路不是路!

Hi,

英文中的 Track, Way, Road, Trail 等等,全都是『路』。

根據牛津字典,Track 是人或動物日積月累地行出來的小徑;Way 則是一條指向一個特定目的地方向的途徑;Road 指的是一條由一處往另一處,經修整的寬闊車路

Trail 卻是人或動物經過留下的一連串痕跡

前三者均已成形,要找只是找對的路;只有 Trail 還未有路的形態,找的是隱藏的標示

大部份人只是在行別人行過的成形路徑,永遠去不了還未知道要去的地方;要去心底處的目的地,靠的不是找路,而是找心中的痕跡

行別人行過的路,永遠只是在做別人;做自己,行自己的路。

Keith
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Friday, December 27, 2019

我的觀點: 兩齣與新年無關的新年電影

Hi,

新年將至,為大家推介兩齣與新年無關的新年電影。

為什麼她們是新年電影? 因為她們都是在談『為理想而行動』

不再浪費光陰為自己的理想做點事情,不是新的一年的頭等大事嗎?

希望你喜歡這兩套電影。





預祝各位新年進步,為理想而行動!

Keith
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Tuesday, December 24, 2019

NLP: 當頭棒喝!

Hi,

很多人以為『當頭棒喝』是指用強烈的言語文字,警醒癡迷的人。

那只是借喻,原意真的是『兜』棍毆落去把他打醒

話說唐代高僧黃檗禪師,就是這樣一棍兩棍三棍的迎頭打下,來點醒臨濟的執迷,後來臨濟禪師,還創建出中國禪宗最盛的臨濟宗一系。

但黃檗禪師這種棒打醒悟法,會否次次靈驗呢?

我想當然不會,有些弟子可能心生惡念,有些更會口出惡言甚或搶奪棍棒丟在一旁以洩憤。

那麼黃檗禪師,還會「有『打』無類」的繼續打他下去呢?

禪師很禪,不是很傻,那會如此自討沒趣,不是狠狠打爆他的頭,便是趕他下山,又或從此不再管他。

佛門中人,那會如此冷血不仁?

傳說佛祖出生時,一手指天,一手指地,說:「天上天下,唯我獨尊」,創立雲門宗的雲門文偃禪師卻說:「我當時若見一捧打殺與狗子喫」。

Keith
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P.S. 文章的題目說是有關 NLP 的,有什麼關係? 沒有關係。 

正心傾聽 Part 2 / 學學 Part 2: 聽學密碼

Hi,


節錄自小弟 Facebook 專頁其中一篇帖文

Keith
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