一個故事 Part 1A: 未決

Hi,

這是一個關於一位老人家的故事，很少故事會把老人家當主角，應該是沒有什麼市場吧 !

他年紀真的很大，大概跟我差不多，甚至比我還老幾歲。

現今的人已經不喜歡稱呼年長的人為『老人家』，怕太刻板；客氣一點叫『長者』，直接的就叫『廢老』，但『老人家』一詞，其實帶著一點尊敬和溫情，更是跟藝術家、科學家相類的『家』一樣呢 ! 

小弟不是想說教，只是年紀大了，長氣囉唆一點而已。

還是說回故事好了...

活了這麼多年，他覺得應該要做的，好像已經做了；無法做到的，早已心死了；但內心深處，就像電影橋段一般，總有一團火還沒熄滅。

那火，是一種渴望。

他欠缺的，不是名聲或財富，也不是安穩的晚年；他欠缺的是，一次真正屬於自己的出去走走。

現在，他想做的，他能做的，就只是出去走走，不是指逛街晨運的那些，不是走馬看花的那種，而是去面對一些未知，外邊的，又或心裡的。

他要去一些從未到過的地方，這是他最後的願望。

老人冒險故事?

人老了就不可探索冒險嗎? 這正是一個老人歷險的故事。

你願意陪他走下去嗎? 

待續...

Keith
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P.S. 小弟本想寫一部長篇小說，但又沒有金庸、托爾金等大師的功力，誰看? 短篇應該容易一點吧，卻自知自己更沒深度，能撰寫短篇的言外之意；那說長短篇好了，這個故事將會很長，很多章節，但每一章節卻很短。

P.S. 2019 年時，小弟開始撰寫這個故事，寫了四篇卻寫不下去；六年後的今天，心中突然升起一個奢望，就是要完成這個故事。既然重新開始，就重寫已寫了的首四篇，這是第一篇。

聖誕新歌 15 首 Part 15: Do They Know It's Christmas Time, by Band Aid

Hi,

聖誕，不只是為你而設，還有世上很多的其他人，特別是那些感受不到幸福與快樂的一群。

It's Christmas time, there's no need to be afraid
At Christmas time, we let in light and we banish shade
But say a prayer, Pray for the other ones
There's a world outside your window
And it's a world of dread and fear
Feed the world
Let them know it's Christmas time again.

聖誕來臨了，無用再驚恐，
讓光透進，驅除黑暗，
為世上所有人祈求。
整個世界，在你窗外，
滿著憂慮與恐懼，
滋養世界，
讓人知道聖誕已經來臨。

第十五首聖誕新歌，提醒我們聖誕不只是為了自己、家人、朋友，更是為了普世全民；滋養世界，不只是食物，還可以是很多的其他。

[ 不管你信不信天主上帝耶穌，聖誕節也可以是一個帶來希望的節日；多年來聽來聽去也是那幾支聖誕歌，今年就為大家推薦 15 首新鮮一點的樂曲。]



另一個版本，非原唱者，但有另一種味道...

Keith
Explore, Exceed & Excel

P.S. 本文與 Excel Centre Facebook 專頁同日刊登

靈性療愈學: 受傷的治療者

Hi,

上過蘊蓄展策師課程的同學，可能知道小弟，對流傳數萬年的 Shamanism，極感興趣。

何解? 因為小弟對各式靈性療愈，同樣抱有莫大的興緻。

Shaman，普遍譯作『巫醫』，小弟說過不止一次，這是一個極大誤解，在此不再覆述。

研究 Shamanism 的人類學家，普遍認為 Shaman 是一個『受傷的治療者』，因為 Shaman 成為 Shaman 之前，定必飽經一連串的考驗和磨難。

一個人若想成為 Shaman，他必須被召喚來承擔這個角色，這種啟動，通常也不會是一個愉快的體驗，也不會是充滿樂趣的，而且更絕不療愈；過程中他們會經歷可怕的噩夢、生死邊緣疾病，以及各種不同的苦難。

能成功渡過這個階段，他們的學習才正式開始，但這個痛苦經歷，本身就是成為療愈者的最重要學習。

啟動過程其實是一種精神死亡與重生的現實比喻，經歷這種死生後，人才能願意放下當下，從而啟發自己的遠見能力；所謂遠見能力，就是能看到超越事情的現在與表面，由只看到眼前，進而能感知時空的變化，亦即是事情的表面、深入、前邊、背後、上面、下方、現在、過去與未來。

療愈的根本，便是看到事情的時空多面。

接受召喚的未來 Shaman，在經歷了許多離奇的精神危機後，從不情願、退縮，到最終明白只能通過放開，治愈才會開始；從極度困擾的邊緣回來，因此 Shaman 懂得醫治自己，並與他們的社群，分享過程中得來的智慧。

從心理學的角度來看，Shaman 可能會被當成精神分裂症，但精神醫學與超個人心理學家格羅夫 Stanislav Grof 則認為，Shaman 與精神症絕不相同，因為 Shaman 的痛苦體驗，並不會產生人格或功能性的退化，反而 Shaman 能將這些非凡經歷，融入他們的人生，讓他們更能療愈別人的身心。

作為現代的療愈者，我們並不需要經歷現實的生死苦劫，但沒有那種『放下 』，不管你學習的是什麼高級技術，又或跟隨什麼大師高手，結果也只是徒具表面，因為你看到的，也只是表面。

Keith
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NLP: 探索你的陰暗一面 Part 1 － 自我接納

Hi,

NLP 其中一項主要研究是關於人的思維傾向，舉例來說，有些人傾向達成目標 (趨向 Toward)，有些人卻傾向遠離難題 (遠離 Away From)，又有些人傾向以外界標準來量度物事 (外在 External)，卻有些人慣於以自己內心標準來衡量事情 (內在 Internal)。

在 NLP 研究的眾多傾向中，小弟最感興趣的，是明亮一面與陰暗一面。

明亮一面，就是你非但能接受自己的一面，而且它們更是你引以為榮的特質，你亦樂於展示它們於人前，這也即是心理學大師容格所說的面具 Persona 了。

陰暗一面，剛好與前述的明亮一面相反，它是你並不接受自己的一面，不僅你不會願意示人於前，連你自己也不想接觸它，明白它，理解它，它也就是所謂的陰影 Shadow 了。

沒有多少人會傾向面對自己的陰暗面，絕大部份人只活在自己的明亮一面。

NLP 的重點，從來不是叫人改變傾向，而是認識自己的另一個傾向，進而認識自己，但這個陰暗一面，本身就令人望而卻步，認識它？可免則免，而大部份人更希望把它完全忘掉，完全把它併棄於外。

但，認識它卻有著無比的好處，因為它是每一個人必然存在的一面，而且還是極大的一面，不瞭解它，又焉能真正的瞭解自己呢？

除此之外，當你開始認識你的陰暗一面之際，三大好處亦隨之而來，今天先談第一個好處－自我接納。

雖然人刻意忽略不為自己接納的陰暗面，但你卻會無意中意識到它存在於自己身上，那一剎那間足以令人氣餒，接納自己當然變得困難，但若你願意探索它，慢慢你會察覺它們並不可惡，只是你還未能夠掌握如何欣賞它們而已。

如何才能懂得欣賞自己的陰暗面？

遠觀，抽離後便能用另一個角度來體會它們，你才能夠欣賞它們；既然它們也是你，欣賞它們，即是欣賞自己。

Keith
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解夢: 小夢、大夢、中夢

Hi,

小弟曾提及小夢與大夢，那有沒有中夢呢？

小夢是反映著潛意識對現實生活的想法，大夢由心理學大師容格提出，是由集體潛意識投射出來的智慧，中夢是小弟自創的術語，指的是介乎小夢與大夢之間的夢境。

中夢也是反映，不過反映的是潛意識本身，而非小夢的外界現實。

小夢給我們潛意識對現實生活的觀點，大夢提供了集體潛意識對人生的啟示，中夢卻助我們瞭解自己的潛意識。

前文奇怪夢境十探之十，就是一個典型的中夢。要瞭解中夢，要先對容格心理學有一些認識，否則聽起來會有點不知所云。

為方便大家理解，小弟重述一次小弟的夢：

我下班後，我和同事步行前往乘車回家，見到一名面貌猥瑣的男子站在路旁，剛巧另一名舉止更不堪的路過，兩人對視，隨即大打出手。

我和同事快步離去，但仍是擔心。

第二天，朋友說昨天在那處有人受傷，覺得非常後悔，沒有阻止他們打架...... (下略)


『我』 就是我的自我 Ego，『下班』當然是脫下面具 Persona，『同事』意即在心內與我共事的伙伴，因此『同事』指的是阿尼瑪 Anima。

『回家』暗喻個體化 Individuation 的過程，回家指的是回到自己的本我 Self；前文已解釋過，那兩名『男子』是小弟的陰影 Shadow，『朋友』扮演著誤導小弟的騙子 Trickster。

一個夢擁有那麼多的潛意識原型象徵 Archetypal Symbols，又怎會是一個普通的小夢呢？小弟又怎會錯過立即解了這個夢呢？

中夢既是反映著潛意識本身，她當然會涉及潛意識的種種特徵，認出這些特徵，有助我們認出中夢；中夢比小夢更能促進我們瞭解自己，認出她們，著實是自我察覺的一大步。

Keith
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奇怪夢境十探之十: 映照自己

Hi,

夢境是兼具多項功能的，在先前的幾個怪夢中，她們可以是教訓、提醒、意見、推動、提示、教導、反映、鼓勵，又或確認。

潛意識透過夢境，把她對外界的想法顯現出來，但她也可把潛意識自己本身，反射在夢境之中，讓我們更瞭解她。


奇怪夢境 ...

我下班後，我和同事步行前往乘車回家，見到一名面貌猥瑣的男子站在路旁，剛巧另一名舉止更不堪的路過，兩人對視，隨即大打出手。

我和同事快步離去，但仍是擔心。

第二天，朋友說昨天在那處有人受傷，覺得非常後悔，沒有阻止他們打架。

趕往現場，原來受傷的不是他們，而是我自己！

心中感到十分矛盾。

遠處竟然見到昨晚的那兩位男士，原來不打不相識，現在已經是朋友了！

夢醒後，如釋重負。

夢境分析 ...

既然不是他們受傷，為何小弟心中會感到矛盾？

因為小弟當然不想他們受傷，加重了自己的後悔，但既然他們毫無原因地打架，受點傷是罪有應得，但現在受傷的卻不是他們！

小弟自知長得並不好看，但最害怕的是給人猥瑣的感覺，所以從來不斷提醒自己要大方一點；容貌猥瑣的兩名男士，當然是小弟的陰影 Shadow 了。

陰影，就是容格認為人不能接受關於自己的一些想法，因此把它們推到潛意識去了。那兩個小弟不能容納的想法，經年埋藏心底，它們更是互相抗拒，常常大打出手。

長年互相排斥，最終受傷的，還是自己。

願意面對自己的陰影，好好認識他們，他們才能成為自己的朋友，停止困擾自己。

這個夢也是反映，不過不是現實的反映，而是自己潛意識內裡的反映，讓自己更瞭解自己的幽暗的潛意識，我稱之為映照。

Keith
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奇怪夢境十探之一：請按此

三年一度，深入解夢課程：www.excelcentre.net/dy2   

Personal Development: Individuation is Self-Realization

Hi,

I talked about the Individuation Process of Jung in last week. Jung's Individuation Process is actually the process of Self-Realization. Through understanding one's Persona, Ego, Shadow and Anima/Animus, one meets his/her true Self.

Understanding is done by realizing who you are NOT!

When you realize that you are not who you consciously and unconsciously think you are, the only thing remaining is who you really are. What a smart way to understand ourselves!

On the way to our Self-Realization, with each block being removed, we are one step clearer about ourselves.

Being stuck is trapping in a cycle. Development means leaving your present cycle and go on to another, better cycle until we meet our true Self. It is just like a T-shirt in a washing machine. One must first realize that he/she is a t-shirt before one can come out of the machine.

There might be many ways to Self-Realization, but Jung left us a Systemic Blueprint of the process.

Keith