NLP 其中一項主要研究是關於人的思維傾向，舉例來說，有些人傾向達成目標 (趨向 Toward)，有些人卻傾向遠離難題 (遠離 Away From)，又有些人傾向以外界標準來量度物事 (外在 External)，卻有些人慣於以自己內心標準來衡量事情 (內在 Internal)。
在 NLP 研究的眾多傾向中，小弟最感興趣的，是明亮一面與陰暗一面。
明亮一面，就是你非但能接受自己的一面，而且它們更是你引以為榮的特質，你亦樂於展示它們於人前，這也即是心理學大師容格所說的面具 Persona 了。
陰暗一面，剛好與前述的明亮一面相反，它是你並不接受自己的一面，不僅你不會願意示人於前，連你自己也不想接觸它，明白它，理解它，它也就是所謂的陰影 Shadow 了。
沒有多少人會傾向面對自己的陰暗面，絕大部份人只活在自己的明亮一面。
NLP 的重點，從來不是叫人改變傾向，而是認識自己的另一個傾向，進而認識自己，但這個陰暗一面，本身就令人望而卻步，認識它？可免則免，而大部份人更希望把它完全忘掉，完全把它併棄於外。
但，認識它卻有著無比的好處，因為它是每一個人必然存在的一面，而且還是極大的一面，不瞭解它，又焉能真正的瞭解自己呢？
除此之外，當你開始認識你的陰暗一面之際，三大好處亦隨之而來，今天先談第一個好處－自我接納。
雖然人刻意忽略不為自己接納的陰暗面，但你卻會無意中意識到它存在於自己身上，那一剎那間足以令人氣餒，接納自己當然變得困難，但若你願意探索它，慢慢你會察覺它們並不可惡，只是你還未能夠掌握如何欣賞它們而已。
如何才能懂得欣賞自己的陰暗面？
遠觀，抽離後便能用另一個角度來體會它們，你才能夠欣賞它們；既然它們也是你，欣賞它們，即是欣賞自己。
Keith
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