人生: 不是現在，又待何時?

Hi,

人生，不是現在，又待何時？

明天？還有多少個明天？

如果不是現在，什麼時候？

現在，或是永不！

何時？今天！



Keith
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Learning from Life: 306 - 310

Hi,

Some more of my learning from life...

306. We need to work for what we want.  行而獲致。

307. Maturity comes from what you learned from your experience, but not just from your experience.  成熟來自從經驗中學習，而非經驗本身。

308. We need to start our journey before we can reach our destinations. 開始，才能到達。

309. It is OK to ask for help.  尋求協助，為可不可？

310. Telling truth could set one free.  實話促成自由。

Keith
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催眠治療學: 催眠後暗示可否非個人、非實際?

Hi,

有催眠治療同學電郵詢問小弟，他的問題甚具水平，故節錄，以作分享，俾能相互學習。

問題：

請問『主要暗示』的『推動部份』，是否一定是個人 Personal 的嗎？是否一定要是事物，不能是感受嗎？又可否一個事情？我見你的例子全部都很實際的，又好 Personal 的。

回答：

後暗示真的是很實際很個人，因為我們做的是催眠治療，對方是帶著實際難題，來找治療師的；當他們認為個人難題已被實際解決，才算是完成治療。

現實操作中，極少人會為了不是個人的難題，來找催眠治療師治療。

課堂中時間有限，抱歉只能舉一些跟催眠治療直接相關的例子，也就是針對一些具體個人難題來講授。

『推動部份』是 Personal 或不 Personal，其實一點也不重要，重要的是那個是否受者真正的推動力；人是傾向自私，有效推動力，往往是十分 Personal 的，當然世上還有不少偉大的人，他們的推動力可以是為了他人的幸褔，那就會不太 Personal 了。

至於『推動部份』可否是感受，這個問題的答案，會是較為特別的；簡單來說，情緒感受是一個非常強大的推動力，故理應用於『推動部份』中，但她們的不具體特性，令其難以觸摸，難以把握，靠她們來作為唯一的推動力，惟恐不足。

如何才能兩全其美？選擇最有情緒感受表達的具體推動。

至於『推動部份』可否是一個事情，小弟其實有點不明所以，例如課堂中的例子「識到女朋友」也是一個事情，「唔會俾人叫死肥佬」也是一個事情。

若你指的是可否使用一個不是有用的事情，作為『推動部份』，那麼小弟的回答是『沒有用的事情，絕對不能作為推動力』；但你可能會說，受者就是能被那件沒有用的事情所推動，那麼對受者而言，那件就是一件有用的事了，例如很多人會認為「嬉戲」是沒有用的，但對有些人來說，「嬉戲」是非常有用的，缺之不可。

總括來說，小弟課堂上說『主要暗示』是由兩部份組成，『目標部份』就是受者要解決的難題，『推動部份』則是什麼能激勵受者的動機；只要符合這兩個條件，不管是個人或不個人，是感受還是實際好處，對其他人而言有用與否，全都可以。

再次感謝同學的問題，好讓更多朋友，能清楚掌握後暗示背後的原理。

謝謝。

Keith
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心智描繪學: Zentangle® 人生原理 Part 2

Hi,

基本元素，萬物起源；萬事皆由基本起，我們卻輕視基本。

調適步伐，因應個人；停滯只是錯誤步伐，能快能緩是一種彈性。

重器重人，先利己身；自己是人生中最重要的器具，利其器必先利己身。

師法自然，順勢而成；難題來自違反自然，自本常然 即自然。



Keith
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P.S. 先利己身者，先磨利自己也。

P.P.S. Zentangle® 人生原理 Part 1

Updated: Nov 7 2016

Zentangle® Class 心智描繪學課程: www.MindalaDrawing.com 

Hypnosis: 簡練催眠治療學 Brief Hypnotherapy

Hi,

Brief 簡練，意即 Short & Concise。

Short，短也，意味著這些介入方法，過程極短，需要時間不多。

Concise，精也，小而廣也，技術雖小，但效果卻能廣泛。

簡練催眠治療學，一系列簡短精小的介入技術，卻能讓你助人快速廣泛地達成治療目的。

簡練治療學的源頭，並非研究理論的成果，而是誕生於實際操作的考量；自八十年代起，眾多的心理學家，放下門派偏見，同時也放棄書本理論，聚焦於實際的治療個案，設法找出精簡的治療方法，以期能以最短時間，為患者促成治療成果。

要助人徹底解決難題，理論告訴我們必須針對終極起因，不要忽略『起因』已是過去的事情，縱使它的影響依然故我，但本身已經不再存在，要找到不存在的東西，談何容易？更何況是終極的起因？

而且他之所以深陷困境，皆因這個痛苦的「過去」，要理解，漫長艱巨，最大的障礙，就是與這個過去起因相連的情緒；情緒令人無法清晰思維，那又如何能理解什麼難題的起因呢？

我們希望能快速達成治療目的，若以『快的手段』來達致『快的目的』，很多時只能涉及皮毛，未能觸及深層，徒得表面效果，甚至適得其反。

快速，源自簡練；簡練精髓在於「放棄」過去，集中於現在與未來。

但不知過去的起因，如何能徹底消除難題？

真的不能！既然不能，就不去理會難題，專注解決方法。可以不理會難題，而直接解決嗎？

當然可以，反正她們身處不同時空，等於你要到深圳，也不一定要由香港出發，才能到達你的目的地，不是嗎？

難題起因在過去，難題根源在更遠的以前，難題影響在現在，解決在未來。

解難可以回想過去，發現起因，消除起因；解難也可以回到更遠的過去，找出難題的根源，調整促成難題根源的機制；解難亦可以聚焦現在的難題影響，移除形成影響的模式，影嚮便不能存在；解難更可以只集中未來，促成對方想達成的目的，難題也不再存在。

誰說解難必須要解難！？

Keith
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Updated: May 13 2017 

Hypnosis: 艾克森治療學 與 合氣道

Hi,

前幾天催眠治療師課程中，小弟提到艾克森醫生的催眠理念。很多人認為她跟『柔道』類似，小弟卻相信以『合氣道』來作比喻，更為貼切。

但什麼是合氣道呢？

詳盡精確的解釋，你還是請教合氣道大師們好了，小弟才疏學淺，只能從道聽途說中，略知少許。

合氣道，如字所示，氣之相合也，但相合的，並不是你我之氣相合，而是人與『天地之氣』相合。每個人也不相同，你將難以和每一個人也能相合；但天地只有一個，讓自己與天地成為一體的武術，便是合氣道了。

天地之氣又是什麼呢？天地指的是世界上最大的兩個對立，有人或稱之陰陽，也有人曰之為正負，甚或只稱作自然，縱使名字不同，本質卻是相同；兩種狀態既是相反，又互相銜接。

合氣道具體操作時，高手往往能切入對手死角，擾亂對方重心，但絕不以蠻力攻擊對方，而是將對方的力量，引導至無威脅的方向，甚至吸收化為自己的力量。

合氣道的技法數以百計，但她的重點並不在於技法之多，而在於它的技法原理，粗略區分，可分成三項以作說明。

圓形運轉，合氣道中所有的技法，都與它有著密切的關係，意即不與對方正面衝突，保持中心線及重心，利用內外迴轉移動、驅使整體之力去導引對方失掉重心，而這正是合氣道之精華之處。

三角步形，任何姿勢下，兩腳必互相形成三角形，使重心分明，有助身體穩定靈活，而腳尖的方向，往往就是運力的方向，使力量易於集中；三角步法也能與前述的圓形轉動相輔相成，重心之腳就是軸心。

四方固定，以關節控制來壓制對方，使人四方皆受壓制的形態，有如泰山壓頂，對方無法加以反抗。

合氣道的核心重點，就是順應自然，強調所有的動作都應是自然合理的，沒有勉強的，故當運用時需要花費很大氣力，才能完成動作時，必定是忽略了這個基本重點了。

其實不只是艾克森治療學，以至任何助人學問，諸如催眠、教練、輔引等等，融渥合氣道原理，皆有莫大裨益。

Keith
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我的觀點: 無知，還是高手?

Hi,

近期的熱門話題，想必是那個宣誓風波。

小弟不是想談政治，而是想研究一下，這個風波背後的機制。

有人說他們只是無知，但他們的挑釁能力，卻屬頂級，絕不是小學雞水平。

在宣誓之前，他們其中一位，已經製造了一個國際級話題－性空間；香港的居住空間問題，早已世界聞名，再說也沒有什麼反應，但性空間卻遠比居住空間，有著更大的殺傷力，何解？

根據人本心理學祖師 Maslow 的需求層次原理，爭取越高層次需要影響力越大，但有這種需要的人也越少；失去越低層次需要的影響力也越大，而且有這種需要的人也越多。

綜合來說，就是缺乏越低層次需要，將更能影響更多的人。

居住空間只是第二層的安全需要，但性空間卻屬於最基本的第一層生理需要；從這個角度看，後者的影響力與被影響的人數，當然比前者更高，而且更快引起反應。

再者，越低層次的需要的匱乏，越被壓抑，越難宣之於口，你或會投訴第三層需要的「沒有朋友」，卻不會隨隨便便跟人說第一層的「便秘」或者「沒有地方 X 嘢」，當有人代為開口時，就更易引發共鳴。

至於宣誓時的中國別稱，連繫到的是日軍殘殺暴行，直接刺激第一層的基本生存需要，又那能不引起眾多人的反感呢？

更甚者是不止如此，當年的日軍入侵事件，令人聯想到流離失所，同時威脅到第二層的安全需要；不少人，特別是上一代的朋友，他們經歷過親友被日軍傷害，亦即是第三層的社交與愛的需要，也被動搖；愛國者視國家名聲為自己的尊嚴，那麼第四層的自尊自重需要，亦被牽連。

真正的愛國者，雖然數目不會太多，但他們把愛國作為自己的終身任務，那就是第五層的需要了，侮辱他們的國家，又怎能不惹來他們極大反抗呢？

一句說話，便能同時啟動全部五個層次，能不說他倆不是高手嗎？

Keith
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P.S. 作為催眠治療師又或各種助人者，從另一個角度來看，若能以啟動多個需要層次來激發他人，自然更有效果。 

人生: 擁抱人生

Hi,

人生？

人生，你的選擇。

人生，掌握自己。

人生，花開果結。

人生，規劃架建。

人生，悠悠前路。

人生，開拓視野。

人生，承擔結果。

人生，朝向光明。

人生，顛簸爭流。

人生，珍惜現有。

人生，鍛練心靈。

人生，尋求真理。

人生，繁忙背後。

人生，探尋腳步。

人生，奮勇跳躍。

人生，獨自向前。

人生，衝破阻障。

人生，甘苦酸甜。

人生，敢於面對。

人生，跌盪前行。

人生，穩固之下。

人生，永續更新。

人生，自由飛翔。

人生，適時出發。

人生，投入生命。



Keith
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助人擁抱人生－註冊人生教練課程: www.excelcentre.net/rlc

複雜人生 Part 1: 外在人生

Hi,

作為教練，小弟時常在問自己：究竟人生是什麼？ 

小弟資質有限，當然未能想通，但心中隱隱覺得，人生能分內外。

外在的人生，看似複雜，實則簡單；內在的人生，看似簡單，卻是複雜非常。

更難的是如何讓內外人生，共榮共生，互為配合，相輔相乘。

但反正這只是這個課題的第一篇，還是先放棄那些艱深的研討，就以相對簡單的外在人生開始吧。

人生，就是人的一生，重點在於『一』字，人只活一次，活得不夠精釆，對不起給予你生命的人(或神！)。

外在人生，即是物質生活；內在人生，精神生活是也。

充裕的物質生活，當然不是人生的全部，但是人生的基本，我們既非聖人，連基本生活也未濟，談什麼富足人生？

物質生活提昇，倚賴的是你的營生能力的進步，但很多人跟我說：改進很難呀！

大改進當然困難，每日堅持一小點的改進，你自然發現，原來進步是能夠累積的。

你今天的一小點可以是什麼呢？

Keith
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備注：本文原刊登於 Excel Your Life Newsletter 2016 年 8 月號

心智描繪學: Zentangle® 人生原理 Part 1

Hi,

凡事可能，一步一筆；堅持是一個很可怕痛苦的字眼，但其實需要的，只是不斷的一小步。

以心力行，何懼不成；著意，而非刻意有意，更非無意。

聚焦前景，憂慮自解；擔憂皆因聚焦自己，放眼事情的前景，不是自己的前景。

錯有錯著，那用介懷；創意只是有用的錯誤，如何有用，當然由創新者賦予。


Keith
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Updated: Nov 7 2016

Zentangle® Class 心智描繪學課程: www.MindalaDrawing.com