新書出版: 正向教練學－正向心理學的人生技法

Hi,

最近剛與老拍檔劉遠章兄，合作了一本有關正向教練學的新書，謹望能對各位對教練學的掌握，有一丁點兒的幫助，

近年來正向心理學被廣泛應用，但當大家都吹噓要正向思維、要有正能量、要開心快樂的同時，人愈是失落困擾，愈是不快樂，抑鬱自殺的悲劇則有增無減。這不是很諷刺嗎？兩者是否有因果關係？這是值得學者深入研究的課題。

拙作共分為三個部分，首先介紹什麼是正向思考，釐清對這個概念的迷思和誤解，與及教練如何助人提升；第二部分將會介紹正向思維的 10 大核心能力，若能不斷練習，應用在你的日常生活上，便是本書的最大目標。

第三部分介紹 22 個助你規劃人生的關鍵詞！希望讀者讀畢後，可以像此書的核心信念一樣：你活你自己的人生。

最後還望各界舊雨新知，不吝支持，書中錯漏之處，多多包涵。

Keith
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Update (Jan 2017): 很高興本書出版短短一個月內，第一版已經售罄，第二版已在加印，感謝各位朋友支持。

自我察覺: 事含雙面，人有兩方

Hi,

事含雙面，未看兩方，焉能作準？

人有兩方，沒探雙面，焉能成就？


Every truth has two sides; it is as well to look at both, before we commit ourselves to either.
Aesop

There are two sides to every issue: one side is right and the other is wrong, but the middle is always evil.
Ayn Rand 

There are two sides to every question. Protagoras No matter how thin you slice it, there will always be two sides.
Baruch Spinoza 

Everything has two sides - the outside that is ridiculous, and the inside that is solemn.
Olive Schreiner

We have two eyes to see two sides of things, but there must be a third eye which will see everything at the same time and yet not see anything. That is to understand Zen.
D.T. Suzuki 

Only those who see that the two sides of all phenomena, visible and invisible, are front and back or beginning and end of one reality can embrace any antagonistic situation, see its complementarity, and help others to do the same, thereby establishing peace and harmony.
George Ohsawa

Keith
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自我察覺: 光暗相交，展現奇蹟

Hi,

The place where light and dark begin to touch is where miracles arise ... Robert Johnson.

光暗相交，展現奇蹟。

光明本身並不奇妙，黑暗也不可怖；光暗並存，顯露奇蹟。

Keith
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自我察覺: 丟棄袋裡

Hi,

我們的上半生，我們奮力把自己最珍貴的東西藏進背袋裡。

時光流逝，背袋越覺沉重，直至動彈不得。

人生的後半段，我們更需努力，找回袋中的自己。

Keith
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自我察覺: 自以為己

Hi,

你的側影，你的外在，自以為己。

另外一方，同行多年，卻被否定。

Keith
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自我察覺: 我不是我 I am not I

Hi,

我不是我，他才是我。

與我並行，但未看到；

偶去拜訪，或會忽視；

他在沈默，我還說話，
他能寬恕，我仍仇恨，
他往外走，我卻留家，
他依舊在，我已消失。

Juan Ramon Jimenez 希梅內斯



Keith
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Thinking: 絕對不可能的任務？ Part 2

Hi,

前文昨天才刊登，即收到很多朋友的回覆，很不錯啊，證明願意動腦的人，也還不少。

但大家也忽略了這條問題的其中一個重點。

這個任務，必須是人人也可以做，卻如何也做不到的。

有些朋友的答案，只是一件不可能發生的事，亦有些是部份人不願意去做的事，也有些是大部份人做不到的事，另外還有些是根本不可以做的事。

答案需要的，是人人也可以做，但卻做不到的。

再動動腦吧。

Keith
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Thinking: 絕對不可能的任務？

Hi,

給你一條難題。

有什麼是絕對不可能的任務？

我不是說『一秒鐘到達火星』那一類任務，而是人人也可以做，但又是怎樣也做不到的那種任務。

先想一想吧！

Keith
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反反智: 自己的鑰匙

Hi,

一件奇怪的事情。

有一個獨居的人，回到家門前，鑰匙就在自己的衣袋內，卻怎樣也不願拿出來，但又想儘快能回到家裡。

我叫他快快把鑰匙拿出來，他卻叫我給他我的鑰匙，但我的鑰匙又怎會合用呢？

小弟唯有不斷的用不同的方法，叫他把自己的鑰匙拿出來，但他卻埋怨我只是不斷重覆地提醒他！

那是你自己的家，固然靠你自己拿出自己的鑰匙，莫非你希望小弟伸手進你的口袋，為你代勞？

自己的家，當然是由自己，靠自己，拿出自己的鑰匙。

Keith
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P.S. 文中的『自己的家』即是什麼?

P.P.S. 文中的『自己的鑰匙』會是什麼?

P.P.P.S. 文中的『我』又是什麼?

Updated: Jun 2 2018

Concepts 101 Part 83: 暫停

Hi,

心智描繪學課程，至今開辦了六年，早前已宣佈，由明年起，決定暫停舉辦。

但從圖中看到，還有很多同學上課啊，為何停辦？

停辦不是因為沒有同學報讀，而是時下人們一窩蜂的在舉辦類似課程，不少人把這種藝術說得神神化化、古裡古怪，我們實在不想蹚進這淌渾水裡，暫停一下好了。

反正六年前，我們已率先引進這種藝術，也於前年創了全球最大型禪結藝術作品的記錄，去年又出版了第一本中文專書，夫復何求？

今天的香港人很是奇怪，老是喜歡一窩蜂，也不管是否適合自己，結果是人人也在做同一件事情，慢慢地我們便被同質化，沒有了自己了。

暫停，本身就是一種藝術。

暫停，不是委屈，情境不明，暫時停止，理清情境，這是調整。

暫停，不是終止，狀況不同，因應狀況，暫時停止，這是適應。

暫停，不是放棄，情況不合，暫時停止，另行他法，這是契合。

一窩蜂的必然結果，就是互相惡性競爭，其實只要稍作調整、適應、契合，人便能繼續向前；突然記起小弟多年前的一篇文章－退步原來是向前，策略性地暫停，何嘗不也是向前呢？

Keith
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