Hi,
就係咁？
不只如此吧！
還可怎樣？
你說呢！
Keith
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Wednesday, March 29, 2017
Sunday, March 26, 2017
NLP: 思維的語言學?
Hi,
學習 NLP 三十年，常被人問及：究竟 NLP 研究的是什麼？
NLP，亦即 Neuro-Linguistic Programming 的簡稱；Neuro-Linguistc 一詞，源自通用語義學，Neuro，神經，其本意指自然的思維反應，Linguistic，語言學，簡單來說，意指語言的結構的研究。
Neuro-Linguistic，自然思維反應的語言學也。
思維是思維，語言是語言，又怎會有所謂的思維反應的語言學呢？
請先容小弟稍作解釋，在 NLP 中，Linguistic 不是真的指『語言』，而是借用來代表『結構的研究』。
因此，Neuro-Linguistic 的真正意義，說的是『自然思維反應』的『結構研究』。
但究竟什麼是『自然思維反應』？
其實我們有兩種截然不同的思維模式，有意識思維與無意識思維；前者是我們刻意去想，有意識地去理解，使我們能有效控制及協調自己的想法。
無意識思維，顧名思義，我們沒有故意地去思維，但想法卻是自動出現；由於不是有意地去想，得出的想法，很多時也好像不太受自己的控制，就算出來的是不錯想法，但也不知如何持續地產生優質的意念。
舉例來說，你看見一個陌生人，你覺得他不懷好意，但又沒有什麼具體原因，這個想法，就是你的無意識思維。
再舉一例，兩人爭拗，但全都是一些沒有多大意義的說話，徒然浪費時間，這些當然也就是源自他們的無意識思維。
NLP 所謂的『自然思維反應』，就是指這種無意識思維，而我們絕大部份的想法，也是屬於這個類別！
NLP 促進我們懂得去察覺這種不太受控的思維的結構，一則可以優化自己的思維，二來更有助我們影響及幫助他人。
令無意識化成有意識，讓你掌握思維本身，便是 NLP 的目的。
Keith
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學習 NLP 三十年，常被人問及：究竟 NLP 研究的是什麼？
NLP，亦即 Neuro-Linguistic Programming 的簡稱；Neuro-Linguistc 一詞，源自通用語義學，Neuro，神經，其本意指自然的思維反應，Linguistic，語言學，簡單來說，意指語言的結構的研究。
Neuro-Linguistic，自然思維反應的語言學也。
思維是思維，語言是語言，又怎會有所謂的思維反應的語言學呢？
請先容小弟稍作解釋，在 NLP 中，Linguistic 不是真的指『語言』，而是借用來代表『結構的研究』。
因此，Neuro-Linguistic 的真正意義，說的是『自然思維反應』的『結構研究』。
但究竟什麼是『自然思維反應』？
其實我們有兩種截然不同的思維模式，有意識思維與無意識思維；前者是我們刻意去想，有意識地去理解，使我們能有效控制及協調自己的想法。
無意識思維，顧名思義，我們沒有故意地去思維，但想法卻是自動出現；由於不是有意地去想，得出的想法，很多時也好像不太受自己的控制，就算出來的是不錯想法，但也不知如何持續地產生優質的意念。
舉例來說，你看見一個陌生人，你覺得他不懷好意，但又沒有什麼具體原因，這個想法，就是你的無意識思維。
再舉一例，兩人爭拗，但全都是一些沒有多大意義的說話，徒然浪費時間，這些當然也就是源自他們的無意識思維。
NLP 所謂的『自然思維反應』，就是指這種無意識思維，而我們絕大部份的想法，也是屬於這個類別！
NLP 促進我們懂得去察覺這種不太受控的思維的結構，一則可以優化自己的思維，二來更有助我們影響及幫助他人。
令無意識化成有意識，讓你掌握思維本身，便是 NLP 的目的。
Keith
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Tuesday, March 14, 2017
Life: 納米考核定成敗
Hi,
昨日是 NLP 執行師課程的最後一天，同學對最後的測驗評估，多少也有點緊張。
其實人生中大大小小測驗考核，多不勝數，課程的畢業考核，只是當中小小的一個而已。
究竟大考核重要，還是小考核重要呢？
若然大考核是指那些關乎生死的人生關口，當然大考核更為重要，問題是一生會有多少這種大考核呢？
其實人生每一日，也充滿著比小考核更小的考核，姑且叫它們做納米級考核吧；納米級考核可能只是一些微不足道的事情，甚至根本不是什麼難題，只需行先一步、行多一步，大多便能順利解決；就算失敗，由於它們實在過於微細，帶來的結果，也不會構成什麼問題，可是通過這些納米級考核，卻會帶來一些機會，往後的大機會，常常也是由這些微小機會，逐漸累積而成。
如此有利無害，為何不見很多人，好好把握呢？
一來因為它們實在微細，視若無睹是常態；其二行先一步、行多一步，絕非大多數人的慣性，拖拖拉拉、能慳則省才是我們的習氣；再者，對不少人來說，那些根本不是考核，亦非機會，只是瑣事。
最後，我們只能對著各種機遇，望門興嘆。
Keith
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昨日是 NLP 執行師課程的最後一天，同學對最後的測驗評估，多少也有點緊張。
其實人生中大大小小測驗考核，多不勝數，課程的畢業考核，只是當中小小的一個而已。
究竟大考核重要，還是小考核重要呢？
若然大考核是指那些關乎生死的人生關口，當然大考核更為重要，問題是一生會有多少這種大考核呢？
其實人生每一日，也充滿著比小考核更小的考核，姑且叫它們做納米級考核吧；納米級考核可能只是一些微不足道的事情，甚至根本不是什麼難題，只需行先一步、行多一步，大多便能順利解決；就算失敗，由於它們實在過於微細，帶來的結果，也不會構成什麼問題，可是通過這些納米級考核，卻會帶來一些機會，往後的大機會，常常也是由這些微小機會，逐漸累積而成。
如此有利無害，為何不見很多人，好好把握呢？
一來因為它們實在微細，視若無睹是常態；其二行先一步、行多一步，絕非大多數人的慣性，拖拖拉拉、能慳則省才是我們的習氣；再者，對不少人來說，那些根本不是考核，亦非機會，只是瑣事。
最後，我們只能對著各種機遇，望門興嘆。
Keith
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Wednesday, March 01, 2017
Learning from Life: 316 - 320
Hi,
I am glad that I can learn something again from my own life...
316. You don't need to change others when you really understand them. 實在無需改變別人，只要當你真的明白他們。
317. There are so many new stuff to learn. 原來世上還有那麼多的新事物。
318. You learn to give by receiving. 施予從接受中學到。
319. People can only hear what they are ready for. 人只能聽到他們準備好聽的物事。
320. You have power to change this moment. 你有能力去改變此時此刻。
Keith
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I am glad that I can learn something again from my own life...
316. You don't need to change others when you really understand them. 實在無需改變別人，只要當你真的明白他們。
317. There are so many new stuff to learn. 原來世上還有那麼多的新事物。
318. You learn to give by receiving. 施予從接受中學到。
319. People can only hear what they are ready for. 人只能聽到他們準備好聽的物事。
320. You have power to change this moment. 你有能力去改變此時此刻。
Keith
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Thursday, February 23, 2017
Friday, February 17, 2017
Personal Development: 提昇表現的超級技能
Hi,
在職場中，什麼技能最能促進工作表現呢？
國際調查機構－美商宏智國際顧問於 2016 年進行了一個橫跨 18 個國家，20 個行業，合共 15,000 人的研究，在眾多的不同技能中，發現同理心 Empathy 最工作表現的最關鍵因素。
這也不難理解，同理心既能改進人際關係，加強你的領導能力，更可使人更易從另一個角度觀察事物，在現今複雜的世界中，這個最後的原因，可能才是致勝的關鍵。
可惜根據上述統計，擁有同理心的管理人員，僅佔 15,000 人中的百份之四十，而且密歇根大學研究發現，過去八年，人的同理心水平，不斷下跌。
今時今日，世界急速節奏，壓力不斷，人又那有時間心情，慢慢的與人同什麼理心呢？加上各種電子科技、社交媒體，只會令人更少真正的與人面對面接觸，那又怎能培養同理心呢？
這早已是世界潮流，逆轉這個現象，談何容易，但我們能否間接地促成自己的同理心呢？
腦神經科學指出，負責同理心的大腦區域，就是右緣上回 Right Supramarginal Gyrus，由於這個部份，是處理分別自己與他人的情緒狀態，當這部份未能有效運作時，人會傾向更為自我中心，而同理心亦隨之下降。
以下純屬小弟的假設與推想。
緣上回負責感知空間與肢體的位置，刻意訓練我們的空間感，與察覺肢體位置的練習，或有助緣上回的表現。
緣上回同時也負責選擇正確發音的字語，鍛練字語的發音，或許也有助緣上回的功能。
不管怎樣，能與人更多接觸，能更多設身處地，不只令你成為一個易於相處的人，更有助你工作事業的表現。
Keith
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在職場中，什麼技能最能促進工作表現呢？
國際調查機構－美商宏智國際顧問於 2016 年進行了一個橫跨 18 個國家，20 個行業，合共 15,000 人的研究，在眾多的不同技能中，發現同理心 Empathy 最工作表現的最關鍵因素。
這也不難理解，同理心既能改進人際關係，加強你的領導能力，更可使人更易從另一個角度觀察事物，在現今複雜的世界中，這個最後的原因，可能才是致勝的關鍵。
可惜根據上述統計，擁有同理心的管理人員，僅佔 15,000 人中的百份之四十，而且密歇根大學研究發現，過去八年，人的同理心水平，不斷下跌。
今時今日，世界急速節奏，壓力不斷，人又那有時間心情，慢慢的與人同什麼理心呢？加上各種電子科技、社交媒體，只會令人更少真正的與人面對面接觸，那又怎能培養同理心呢？
這早已是世界潮流，逆轉這個現象，談何容易，但我們能否間接地促成自己的同理心呢？
腦神經科學指出，負責同理心的大腦區域，就是右緣上回 Right Supramarginal Gyrus，由於這個部份，是處理分別自己與他人的情緒狀態，當這部份未能有效運作時，人會傾向更為自我中心，而同理心亦隨之下降。
以下純屬小弟的假設與推想。
緣上回負責感知空間與肢體的位置，刻意訓練我們的空間感，與察覺肢體位置的練習，或有助緣上回的表現。
緣上回同時也負責選擇正確發音的字語，鍛練字語的發音，或許也有助緣上回的功能。
不管怎樣，能與人更多接觸，能更多設身處地，不只令你成為一個易於相處的人，更有助你工作事業的表現。
Keith
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Monday, February 13, 2017
全腦提昇 Part 2: 鍛練大腦
Hi,
對『全腦』的誤解，除了前文提及的左右腦概念外，另外一個常見誤解，就是我們只使用了十份之一的大腦。
問任何一個腦神經科學家，他們均會回答你：我們是用了整個大腦！
大腦每一部份皆有其不能或缺的功能，我們又怎會只用了其中一小部份呢？
重點我們是被動地用腦，而非主動地使用每一部份，結果有些部份用得較多，有些卻較少，有些用得較好，有些卻較差。
刻意地操練每一個關鍵部份，主動地優化整個大腦，好讓她持續地成長。
前文跟大家研究了三個大腦主要區域的鍛練，今天再與大家分析另外三個區域的操練。
4. 視覺皮層 Visual Cortex: 視覺皮層處理由眼睛傳來的視覺資訊，人腦大部份資訊來自視覺，強化視覺處理效能，誠提昇思維的最佳槓桿；欣賞藝術作品，既能優化視覺皮層，又可提昇藝術氣質，一箭雙鵰。
5. 聽覺皮層 Auditory Cortex: 在網上搜尋不同類型的音樂，特別是一些你從未聽過的音樂類別、歌曲樂曲；當你聆聽的時候，反問自己：這首音樂有什麼特別之處？你喜歡她什麼？你不喜歡她什麼？為什麼呢？這首音樂有否令你想起什麼？
6. 嗅覺皮層 Olfactory Cortex: 五種感官之中，嗅覺最能引發記憶與情緒，因為嗅覺皮層，與負責情緒及記憶的杏仁體 Amygdala 及海馬體 Hippocampus，有著直接連繫；每次進食前，先感受一下食物的氣味，並在心中詳細形容每種食物的不同氣味。
縱使你每天只費幾分鐘時間，來作這些鍛練，也能有助大腦持續發揮巔峰表現。
Keith
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對『全腦』的誤解，除了前文提及的左右腦概念外，另外一個常見誤解，就是我們只使用了十份之一的大腦。
問任何一個腦神經科學家，他們均會回答你：我們是用了整個大腦！
大腦每一部份皆有其不能或缺的功能，我們又怎會只用了其中一小部份呢？
重點我們是被動地用腦，而非主動地使用每一部份，結果有些部份用得較多，有些卻較少，有些用得較好，有些卻較差。
刻意地操練每一個關鍵部份，主動地優化整個大腦，好讓她持續地成長。
前文跟大家研究了三個大腦主要區域的鍛練，今天再與大家分析另外三個區域的操練。
4. 視覺皮層 Visual Cortex: 視覺皮層處理由眼睛傳來的視覺資訊，人腦大部份資訊來自視覺，強化視覺處理效能，誠提昇思維的最佳槓桿；欣賞藝術作品，既能優化視覺皮層，又可提昇藝術氣質，一箭雙鵰。
5. 聽覺皮層 Auditory Cortex: 在網上搜尋不同類型的音樂，特別是一些你從未聽過的音樂類別、歌曲樂曲；當你聆聽的時候，反問自己：這首音樂有什麼特別之處？你喜歡她什麼？你不喜歡她什麼？為什麼呢？這首音樂有否令你想起什麼？
6. 嗅覺皮層 Olfactory Cortex: 五種感官之中，嗅覺最能引發記憶與情緒，因為嗅覺皮層，與負責情緒及記憶的杏仁體 Amygdala 及海馬體 Hippocampus，有著直接連繫；每次進食前，先感受一下食物的氣味，並在心中詳細形容每種食物的不同氣味。
縱使你每天只費幾分鐘時間，來作這些鍛練，也能有助大腦持續發揮巔峰表現。
Keith
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Saturday, February 11, 2017
Visual Facilitation: 找出不同遊戲 Part 2
Hi,
前文給了大家 5 幅『找出不同』遊戲圖片，找到了沒有？
小弟特意找了 5 幅也算相當容易的，故我想大家應該輕鬆找到答案。
為何特地找上容易的來出題呢？
因為這個遊戲，不是要真的考驗大家的眼力，而只是想說明一些現象而已。
第一張圖，分別在右下角；第二張圖，不同處於左方中間邊界附近；第三張圖，答案可見於左上角；第四張圖，分別在於右下角的橢圓形大小。
上述四個答案的共通處，全都在人們慣性忽略的角落邊旁處，我們習慣只看片面，注意力集中於自以為重點部份，好像無關痛癢的，自然落在我們盲點之中。
第五張圖不同之處，卻是在大部份人最為熟悉的米奇老鼠的耳朵位置，越是認為熟悉的那一個片面，越易被人忽視，結果也是未能看到兩面，以至更多面。
不知大家有沒有察覺，第三張圖其實是最為明顯的，但除了左上角的不同外，大笨鐘的時間也有不同，亦即是說這張圖片是有兩個不同之處。
更大的忽略，在於我們以為已經知道，以為已經找到答案，但其實那只是答案的其中一面，另一面還是隱晦未顯呢？
直觀思維，促進我們另一種慣性，讓我們慣於同時看到兩面，同時看到更多面，以至同時看到更多面的更多面。
Keith
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前文給了大家 5 幅『找出不同』遊戲圖片，找到了沒有？
小弟特意找了 5 幅也算相當容易的，故我想大家應該輕鬆找到答案。
為何特地找上容易的來出題呢？
因為這個遊戲，不是要真的考驗大家的眼力，而只是想說明一些現象而已。
第一張圖，分別在右下角；第二張圖，不同處於左方中間邊界附近；第三張圖，答案可見於左上角；第四張圖，分別在於右下角的橢圓形大小。
上述四個答案的共通處，全都在人們慣性忽略的角落邊旁處，我們習慣只看片面，注意力集中於自以為重點部份，好像無關痛癢的，自然落在我們盲點之中。
第五張圖不同之處，卻是在大部份人最為熟悉的米奇老鼠的耳朵位置，越是認為熟悉的那一個片面，越易被人忽視，結果也是未能看到兩面，以至更多面。
不知大家有沒有察覺，第三張圖其實是最為明顯的，但除了左上角的不同外，大笨鐘的時間也有不同，亦即是說這張圖片是有兩個不同之處。
更大的忽略，在於我們以為已經知道，以為已經找到答案，但其實那只是答案的其中一面，另一面還是隱晦未顯呢？
直觀思維，促進我們另一種慣性，讓我們慣於同時看到兩面，同時看到更多面，以至同時看到更多面的更多面。
Keith
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Monday, February 06, 2017
Sunday, February 05, 2017
Visual Facilitation: 找出不同遊戲 Part 1
Hi,
『找出不同』遊戲大家應該也曾玩過，今天給大家五幅玩玩，測試一下大家的眼力。
Keith
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P.S. 小弟當然不會只是給你一個遊戲，當中固然有點含意，本文 Part 2 時再與大家剖析，但還是請大家先玩遊戲，否則你便難於領略 Part 2 時提及的含意。
『找出不同』遊戲大家應該也曾玩過，今天給大家五幅玩玩，測試一下大家的眼力。
Keith
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P.S. 小弟當然不會只是給你一個遊戲，當中固然有點含意，本文 Part 2 時再與大家剖析，但還是請大家先玩遊戲，否則你便難於領略 Part 2 時提及的含意。
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