Ｈi,
任何人也是溝通者，任何人也必須成為一個優秀的溝通者，如果你想獲得更大的成就。
作為溝通者，你的聲音是你的最大工具。
你的聲音，正是你與你的聽眾的基本聯繫；但不幸地，大多數人，可能包括你在內，也並非在運用自己最佳的聲線。
不是硬要自己的聲線變成最好，那太需時間、太需鎩練了，我們又不是職業歌唱家或演說家，我們只需運用自己本身已有的最佳聲線，已經能令人、令自己眼/耳前一亮了。
運用自己的最佳聲線，不是叫你說話抑揚頓挫，也跟發音正確與否無關；君不見很多出色的溝通者，也沒有什麼高低抑揚，也不見得他們每個字發音也正確無誤。
最佳聲線，是關於你的聲音質素。
你的說話內容，只是間接反映你這個人的特質，但你的聲音質素，卻直接表露你的為人；從容自然的聲音，向他人投射著你的自信、你的教養、你的風度、你的文化、你的權威。
人花了太多時間忙於研究應說什麼，卻忘記了說話內容的唯一載體－你的聲線；你的聲線，決定你能否得到晉升、取得生意、獲得尊重。
所謂你的最佳聲線，其實只是你的自然聲線，但千萬別太快高興，因為大部份人也不是以自然聲線示人，皆因他們早以習慣以不自然的方法發聲！
抑揚頓挫，只是矯揉造作，刻意壓低聲線以強化權威，更是裝模作樣，虛張聲勢，兩者也不是自然。
要掌握自然聲線，就要先理解人體發聲原理。
當你呼氣時，橫隔膜放鬆，胸腔收縮，把空氣從肺部推出，經過你的聲帶，產生振動，繼而發出聲音。
要自然發聲，就是要讓聲音自然發出，任何的干預，便影響著你的音質。沒有干預，你的聲音便回復自然，也就是你的最佳聲線。
Keith
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P.S. 本文原刊登於Excel Your Life Newsletter 2012年8月號
Tuesday, October 30, 2012
Sunday, October 28, 2012
Thinking: 2.0
Hi,
最難解決的難題，是來自過時的看法，因為根本不覺自己的看法已經過時，結果就是繼續以錯誤的看法，來尋找難題起因與解決，又焉能有用呢？
當你仍舊運用過時的看法時，因而產生的盲點，不會只是一個，只是大量，皆因凡不與現時看法相容的，也不會看到！
隨著時間改變，我們需要更多的新一頁，當1.1、1.2、乃至1.99等Updates，也不能解決問題時，我們要的是，狠狠的一個新Version – 2.0。
Keith
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P.S. 本文原刊登於Excel Your Life Newsletter 2012年8月號
最難解決的難題，是來自過時的看法，因為根本不覺自己的看法已經過時，結果就是繼續以錯誤的看法，來尋找難題起因與解決，又焉能有用呢？
當你仍舊運用過時的看法時，因而產生的盲點，不會只是一個，只是大量，皆因凡不與現時看法相容的，也不會看到！
隨著時間改變，我們需要更多的新一頁，當1.1、1.2、乃至1.99等Updates，也不能解決問題時，我們要的是，狠狠的一個新Version – 2.0。
Keith
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P.S. 本文原刊登於Excel Your Life Newsletter 2012年8月號
Friday, October 12, 2012
Influencing: 有 Point 的 Point
Hi,
三年前，寫了一篇與 PowerPoint 沒有關係的 PowerPoint 文章，現在，這是續篇。
有 Point 的 Point 就是 PowerPoint！
Point 的 Power，來自 Point 之前的 Point、Point 之後的 Point、Point 外邊的 Point，以及 Point 意味著的 Point！
沒有 Point 的 Point，令你的 Point 沒有 Power；沒有 Power 的 Points，卻令你沒有 Power！
三年前你說的，我不太懂你的 Point，三年後我還是不懂你的 Point 呀？
因為你不是我的目的對象嘛！
Keith
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三年前，寫了一篇與 PowerPoint 沒有關係的 PowerPoint 文章，現在，這是續篇。
有 Point 的 Point 就是 PowerPoint！
Point 的 Power，來自 Point 之前的 Point、Point 之後的 Point、Point 外邊的 Point，以及 Point 意味著的 Point！
沒有 Point 的 Point，令你的 Point 沒有 Power；沒有 Power 的 Points，卻令你沒有 Power！
三年前你說的，我不太懂你的 Point，三年後我還是不懂你的 Point 呀？
因為你不是我的目的對象嘛！
Keith
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Sunday, October 07, 2012
Personal Development: 靜坐、催眠、Alpha 狀態
Hi,
經常有同學問我：靜坐、催眠、Alpha 狀態，是否相同？
靜坐與催眠達致的狀態，也同是 Alpha 狀態！
那麼，她們是相同的了？那又不是！
既是相同狀態，為何不是相同？大家目的不同！催眠的目的，是改變，行為或想法上的改變，從而達致改進或治療的目的；人在 Alpha 狀態時，更易接受暗示，因此更易引進改變。
靜坐的目的，卻是停留在 Alpha 狀態中，因為 Alpha 狀態是一種能為人帶來身心健康及效益的狀態。(當然，宗教上的靜坐，另有各自宗教的目的！)
究竟 Alpha 狀態是什麼狀態？大腦於每秒 9 至 14 次振動頻率的狀態，人處於這種狀態下，身體的修護功能最能發揮效果，而且大腦更能有效整理記憶，以及平衡情緒，達致心境平靜、思維清晰敏銳，因此帶來身心康健的作用。
Alpha 狀態時，顯意識與潛意識同時活躍，主動與被動思維並存，令人更易參透矛盾與難題，因此不同界別的大師們，不約而同地以各種靜坐作為修練。但由於在 Alpha 時，顯意識仍然活躍，因此並非催眠的最佳狀態；更有效的催眠狀態，是比一般 Alpha 更深的 Lower Alpha 狀態，那時大腦的振動頻率是更慢一點的 7 至 9 次，人變得昏昏沉沉，潛意識卻是異常活躍。
真正的靜坐，也非 Alpha，而是更慢更深的 Theta 狀態 ，意識狀態更為寧靜清明；不同門派的靜坐，有著其不同方式，在進入 Alpha 後，跨進更深入的 Theta 狀態；但重點是你先得進入 Alpha，才能踏進 Theta。
但每日只得靜坐時，才能有如此優越效果，對人生可有多少幫助？
研究發現，慣常靜坐者，於日常生活中，Alpha 及 Theta 狀態亦能經常出現，換句話說，她給予靜坐者持續的效益，亦因此靜坐者，遠較非靜坐者更健康、更年青、更長壽。
既然靜坐與催眠是接近狀態，兩者也能對健康產生莫大的幫助，因此，不管是那一個，也是一個身心健康的選擇。
有效的靜坐與自我催眠，每天只需幾分鐘時間，不管你有多忙，幾分鐘的鍛鍊，換回來卻是莫大的裨益，不是你的最佳投資嗎？
Keith
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Updated: Aug 16 2017
經常有同學問我：靜坐、催眠、Alpha 狀態，是否相同？
靜坐與催眠達致的狀態，也同是 Alpha 狀態！
那麼，她們是相同的了？那又不是！
既是相同狀態，為何不是相同？大家目的不同！催眠的目的，是改變，行為或想法上的改變，從而達致改進或治療的目的；人在 Alpha 狀態時，更易接受暗示，因此更易引進改變。
靜坐的目的，卻是停留在 Alpha 狀態中，因為 Alpha 狀態是一種能為人帶來身心健康及效益的狀態。(當然，宗教上的靜坐，另有各自宗教的目的！)
究竟 Alpha 狀態是什麼狀態？大腦於每秒 9 至 14 次振動頻率的狀態，人處於這種狀態下，身體的修護功能最能發揮效果，而且大腦更能有效整理記憶，以及平衡情緒，達致心境平靜、思維清晰敏銳，因此帶來身心康健的作用。
Alpha 狀態時，顯意識與潛意識同時活躍，主動與被動思維並存，令人更易參透矛盾與難題，因此不同界別的大師們，不約而同地以各種靜坐作為修練。但由於在 Alpha 時，顯意識仍然活躍，因此並非催眠的最佳狀態；更有效的催眠狀態，是比一般 Alpha 更深的 Lower Alpha 狀態，那時大腦的振動頻率是更慢一點的 7 至 9 次，人變得昏昏沉沉，潛意識卻是異常活躍。
真正的靜坐，也非 Alpha，而是更慢更深的 Theta 狀態 ，意識狀態更為寧靜清明；不同門派的靜坐，有著其不同方式，在進入 Alpha 後，跨進更深入的 Theta 狀態；但重點是你先得進入 Alpha，才能踏進 Theta。
但每日只得靜坐時，才能有如此優越效果，對人生可有多少幫助？
研究發現，慣常靜坐者，於日常生活中，Alpha 及 Theta 狀態亦能經常出現，換句話說，她給予靜坐者持續的效益，亦因此靜坐者，遠較非靜坐者更健康、更年青、更長壽。
既然靜坐與催眠是接近狀態，兩者也能對健康產生莫大的幫助，因此，不管是那一個，也是一個身心健康的選擇。
有效的靜坐與自我催眠，每天只需幾分鐘時間，不管你有多忙，幾分鐘的鍛鍊，換回來卻是莫大的裨益，不是你的最佳投資嗎？
Keith
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Updated: Aug 16 2017
Friday, October 05, 2012
我的觀點: 老生常談
Hi,
為何世上那麼多老生常談的說話，看似充滿道理，實則無法做到，卻能廣為流傳呢？
能流傳，因為它看似充滿道理；無法做到，因為它抓錯用神！
常聽人說：「做人要看開一點，人自然開心」。有沒有道理？絕對有，能看開一點，人當然開心，因果清晰明確！能做到？難！就是看不開才不開心，你叫小弟如何可以看開呢？
叫看不開的人看開，等若叫頑固的人不要頑固、貪心的人不要貪心，以『解決難題』來『解決難題』，當然抓錯用神。
要做到什麼才能看開，才是關鍵，才是用神；可惜大部份的老生常談，遺漏的，偏偏就是這個關鍵！
還有，究竟是『看開一點令人開心』，還是『開心的人容易看開』呢？可能這個看似充滿道理的老話，原來根本沒有道理！
Keith
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為何世上那麼多老生常談的說話，看似充滿道理，實則無法做到，卻能廣為流傳呢？
能流傳，因為它看似充滿道理；無法做到，因為它抓錯用神！
常聽人說：「做人要看開一點，人自然開心」。有沒有道理？絕對有，能看開一點，人當然開心，因果清晰明確！能做到？難！就是看不開才不開心，你叫小弟如何可以看開呢？
叫看不開的人看開，等若叫頑固的人不要頑固、貪心的人不要貪心，以『解決難題』來『解決難題』，當然抓錯用神。
要做到什麼才能看開，才是關鍵，才是用神；可惜大部份的老生常談，遺漏的，偏偏就是這個關鍵！
還有，究竟是『看開一點令人開心』，還是『開心的人容易看開』呢？可能這個看似充滿道理的老話，原來根本沒有道理！
Keith
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Friday, September 21, 2012
拓智十二法：第二十一法－保心
Hi,
年紀愈大，大腦愈趨萎縮，大腦的能力亦日趨下降。
波士頓大學研究發現，心臟機能的下降，亦同時與大腦萎縮速度相關，亦即是說，心臟機能越低，大腦萎縮越嚴重。
其確實原理現時仍未完全知悉，但可能與血液供應大腦有關；因此，任何能強化心臟機能的物事，皆能間接改進你的大腦功能！
心與腦，原來真的相關！
Keith
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年紀愈大，大腦愈趨萎縮，大腦的能力亦日趨下降。
波士頓大學研究發現，心臟機能的下降，亦同時與大腦萎縮速度相關，亦即是說，心臟機能越低，大腦萎縮越嚴重。
其確實原理現時仍未完全知悉，但可能與血液供應大腦有關；因此，任何能強化心臟機能的物事，皆能間接改進你的大腦功能！
心與腦，原來真的相關！
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Monday, September 17, 2012
我的觀點: 愛國高素質的港人！
Hi,
港人上街遊行，百萬人有之，五十萬人有之，十萬人有之，數千、數百人也有之，全都秩序井然，這等國民素質，還用擔心？
港人集會示威，沒有打砸燒搶，更沒有『 讓賊人偷笑，外交被動，同胞傷心』，令國家丟臉蒙羞，我們愛國之深切，還需懷疑？
小弟向還未改變的香港德育與公民教育制度致敬！
Keith
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港人上街遊行，百萬人有之，五十萬人有之，十萬人有之，數千、數百人也有之，全都秩序井然，這等國民素質，還用擔心？
港人集會示威，沒有打砸燒搶，更沒有『 讓賊人偷笑，外交被動，同胞傷心』，令國家丟臉蒙羞，我們愛國之深切，還需懷疑？
小弟向還未改變的香港德育與公民教育制度致敬！
Keith
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NLP: 說，說什麼，在說什麼！
Hi,
很多人以為 NLP 研究溝通，其實她是研究思維，當然包括溝通背後的思維。
人人也在說話，大家也在表達自己的想法，但當中有人能言之有物、清晰精確，亦有人說得『九唔搭八』、語無倫次；奇怪的是後者，往往不知道自己的問題，還常怪人家水平低，聽不懂、弄不清他們的意思！
差異在於只是『說』，『想才說』，還是『想清才說』。
只是『說』的人，腦中有什麼，就說什麼，沒紋沒路，理所當然；『說什麼』的人，知道自己要說什麼，想過才說，有紋有路；『在說什麼』的人，更進一步地知道，自己說的是什麼，有理有據。
第一種人，在『內容』Content 中運作，聯繫是也，身在內容，看不出理，也沒法說得清，沒頭沒腦的說一堆沒頭沒腦的話；第二種人，在『內容』Content 外運作，抽離是也，身在內容之外看內容，能看出理，自然說得清；第三種人，在『脈絡』Context 上運作，超然 Meta 是也，身在內容之外，看內容的結構，看出更多的理，也說得更清的理。
為何在『脈絡』上運作，就能看出『理』？因為『脈絡』本身就是『理』！理者，玉之里也，里即是路，所謂「連里竟街，雕修繕飾」；理，玉石之紋路也。
諸如『天理』，意指合乎自然的紋路，也即是合乎自然的脈絡；『定理』，不變的紋路，也即是不變的脈絡；『原理』，原本的紋路，也即是原本的脈絡；『物理』，物件運作的紋路，也即是物件運作的脈絡也。
在『脈絡』之上，才能看出『脈絡』，才能看出『紋路』，才能看出『理』。
那麼，NLP 說的思維是那一種呢？豈能不是超然思維 Meta-Thinking，亦即 脈絡思維 Contextual Thinking 也。
Keith
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很多人以為 NLP 研究溝通，其實她是研究思維，當然包括溝通背後的思維。
人人也在說話，大家也在表達自己的想法，但當中有人能言之有物、清晰精確，亦有人說得『九唔搭八』、語無倫次；奇怪的是後者，往往不知道自己的問題，還常怪人家水平低，聽不懂、弄不清他們的意思！
差異在於只是『說』，『想才說』，還是『想清才說』。
只是『說』的人，腦中有什麼，就說什麼，沒紋沒路，理所當然；『說什麼』的人，知道自己要說什麼，想過才說，有紋有路；『在說什麼』的人，更進一步地知道，自己說的是什麼，有理有據。
第一種人，在『內容』Content 中運作，聯繫是也，身在內容，看不出理，也沒法說得清，沒頭沒腦的說一堆沒頭沒腦的話；第二種人，在『內容』Content 外運作，抽離是也，身在內容之外看內容，能看出理，自然說得清；第三種人，在『脈絡』Context 上運作，超然 Meta 是也，身在內容之外，看內容的結構，看出更多的理，也說得更清的理。
為何在『脈絡』上運作，就能看出『理』？因為『脈絡』本身就是『理』！理者，玉之里也，里即是路，所謂「連里竟街，雕修繕飾」；理，玉石之紋路也。
諸如『天理』，意指合乎自然的紋路，也即是合乎自然的脈絡；『定理』，不變的紋路，也即是不變的脈絡；『原理』，原本的紋路，也即是原本的脈絡；『物理』，物件運作的紋路，也即是物件運作的脈絡也。
在『脈絡』之上，才能看出『脈絡』，才能看出『紋路』，才能看出『理』。
那麼，NLP 說的思維是那一種呢？豈能不是超然思維 Meta-Thinking，亦即 脈絡思維 Contextual Thinking 也。
Keith
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Wednesday, September 12, 2012
Hypnosis: 梁先生說話中的前提假設！
Hi.
不少人常說梁先生擅於運用語言偽術，但究竟他的偽術是怎樣的一回事呢？且看他說的話一部份例子，再慢慢研究。
「我們應該以事論事、實事求是，如果認為指引有問題的話，指引哪一個部分有問題。」
『以事論事、實事求是』等於假設了對方說的不是事實；『如果』即是指那只是一個假設而矣，『有問題』不是一個事實。
「從沒有低估領導政府團隊和社會的難處，對於過去兩星期發生的負面事件，自己會首先承擔責任，我和我的管治團隊會深刻反省虛心檢討，期望立法會、社會給予空間和時間落實我的政綱。」
『低估難處』假設了他們犯的錯，不是一種錯，只是一種難處；『期望...給予空間和時間』也在假設了現在人家不給他空間與時間。
「我很想聆聽各方面朋友的意見，包括反對朋友的意見，到底他們擔心用什麼方法和招式來實施，我都很想聽聽大家的意見。」
『各方面朋友...包括反對朋友』假設了反對的人，只是各方面的其中一方面，等於假設了有更多方面是不反對的；『擔心用什麼方法和招式來實施』假設了別人反對的不是實施與否，只是方法與招式。
「在撤回和不撤回之間，我們的空間和商量的餘地是很大的。」
由於說這話的時候是『不撤回』，因此『在撤回和不撤回之間』假設了繼續的『不撤回』這個前提。
「中央未定『一簽多行』執行日期。」
『未定...執行日期』假設了這個方案已經決定了，只是日期未定而矣。
看來梁先生最擅長的，就是 NLP 或 催眠學中的前提假設 Presuppositions 語言模式了；前提假設，廣東話粗俗一點，就是『屈』，被屈者當然不甘心，惹來反感，自然之極。
Keith
Explore, Exceed & Excel
不少人常說梁先生擅於運用語言偽術，但究竟他的偽術是怎樣的一回事呢？且看他說的話一部份例子，再慢慢研究。
「我們應該以事論事、實事求是，如果認為指引有問題的話，指引哪一個部分有問題。」
『以事論事、實事求是』等於假設了對方說的不是事實；『如果』即是指那只是一個假設而矣，『有問題』不是一個事實。
「從沒有低估領導政府團隊和社會的難處，對於過去兩星期發生的負面事件，自己會首先承擔責任，我和我的管治團隊會深刻反省虛心檢討，期望立法會、社會給予空間和時間落實我的政綱。」
『低估難處』假設了他們犯的錯，不是一種錯，只是一種難處；『期望...給予空間和時間』也在假設了現在人家不給他空間與時間。
「我很想聆聽各方面朋友的意見，包括反對朋友的意見，到底他們擔心用什麼方法和招式來實施，我都很想聽聽大家的意見。」
『各方面朋友...包括反對朋友』假設了反對的人，只是各方面的其中一方面，等於假設了有更多方面是不反對的；『擔心用什麼方法和招式來實施』假設了別人反對的不是實施與否，只是方法與招式。
「在撤回和不撤回之間，我們的空間和商量的餘地是很大的。」
由於說這話的時候是『不撤回』，因此『在撤回和不撤回之間』假設了繼續的『不撤回』這個前提。
「中央未定『一簽多行』執行日期。」
『未定...執行日期』假設了這個方案已經決定了，只是日期未定而矣。
看來梁先生最擅長的，就是 NLP 或 催眠學中的前提假設 Presuppositions 語言模式了；前提假設，廣東話粗俗一點，就是『屈』，被屈者當然不甘心，惹來反感，自然之極。
Keith
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Tuesday, September 11, 2012
Health 2.0: 資訊交流機器 Part 3
Hi,
前文說到，我們身體這台『資訊交流機器』，只能處理她擁有的資訊，如果她擁有的資訊，令她得到有害健康的結論時，她的健康，亦因此開始受到自己的影響了。問題是：如何才能調整這種潛意識資訊錯誤呢？
更新她的資料庫好了！輸入新的資訊，讓她得出不同的結論，便能解除她的潛意識資訊錯誤了。
以什麼來更新她的資料庫呢？
正確或錯誤的新資訊！
如果她本身已擁有的資訊是錯誤的，提供正確的資訊，讓她的資訊交流機器達成新的正確結論；但若她已有的資訊已是正確的，便輸入更多正確的資訊，讓她達成另一更正確的結論；但若然已經沒有什麼更多正確資訊時，那麼就輸入一些錯誤的資訊好了。
錯誤的資訊？誤導她轉向健康，那是善意謊言嘛！
前兩者是解除誤導，後者是引進誤導。
沿用前文的例子，假設那位仁兄的家人，患上的真是『絕症』，而且這個『絕症』真的是有遺傳性的，而現時的醫學就他的『絕症』而言，已沒有更多更正確的資訊，那麼就誤導他「在有『充足的運動』這個條件下，遺傳的機會便會大幅降低」好了。
誤導什麼才會有效呢？誤導什麼才不會帶來更大的副作用呢？下回再續。
Keith
Explore, Exceed & Excel
P.S. 有關 Health 2.0 的課程
前文說到，我們身體這台『資訊交流機器』，只能處理她擁有的資訊，如果她擁有的資訊，令她得到有害健康的結論時，她的健康，亦因此開始受到自己的影響了。問題是：如何才能調整這種潛意識資訊錯誤呢？
更新她的資料庫好了！輸入新的資訊，讓她得出不同的結論，便能解除她的潛意識資訊錯誤了。
以什麼來更新她的資料庫呢？
正確或錯誤的新資訊！
如果她本身已擁有的資訊是錯誤的，提供正確的資訊，讓她的資訊交流機器達成新的正確結論；但若她已有的資訊已是正確的，便輸入更多正確的資訊，讓她達成另一更正確的結論；但若然已經沒有什麼更多正確資訊時，那麼就輸入一些錯誤的資訊好了。
錯誤的資訊？誤導她轉向健康，那是善意謊言嘛！
前兩者是解除誤導，後者是引進誤導。
沿用前文的例子，假設那位仁兄的家人，患上的真是『絕症』，而且這個『絕症』真的是有遺傳性的，而現時的醫學就他的『絕症』而言，已沒有更多更正確的資訊，那麼就誤導他「在有『充足的運動』這個條件下，遺傳的機會便會大幅降低」好了。
誤導什麼才會有效呢？誤導什麼才不會帶來更大的副作用呢？下回再續。
Keith
Explore, Exceed & Excel
P.S. 有關 Health 2.0 的課程
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