Saturday, April 16, 2016

感恩: 仁慈感恩,對己有益

Hi,

上星期小弟於今年度的 NLP 免費課程-心自由學第一節中,談到 University of British Columbia 於 2015 年中的一個很有啟發性的研究

人不能達成自己的目標,不能得到自己想要的物事,很多時是因為根本沒有採取行動,但既然知道自己想要的成果,為何不去行動呢?

因為擔心憂慮

擔心行動會帶來什麼不好的結果,又或憂慮自己能否真的做到,甚至掛牽別人如何看待自己。

上述的研究發現,越對人仁慈越會感謝別人的人越少擔心憂慮,而且亦越樂觀,因此亦能越去開始行動,減少拖延。

仁慈、感恩跟憂慮、行動有關係嗎?什麼關係呢?

因為她們全都是由大腦同一部份相關的,那部份就是 Orbitofrontal Cortex 眼窩前額皮質區。這個部份,既與表達仁慈有關,又協助適應過去的負面經驗,而且更負責評估事情是否值得憂慮。

看看現今的香港,爭拗不斷,仁慈感恩罕見,擔心憂慮處處,除了政治與社會因素外,難道是沒有其他原因的嗎?

老套一句,凡事由自己開始,就由自己展開更多的仁慈更多的感恩好了

Keith
Explore, Exceed & Excel

NLP 執行師課程: www.excelcentre.net/nlp 
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