最近收到一位同學的電郵詢問：我不理解為什麼你懂的可以這麼多，還要能教出來？
小弟不才，那敢說懂得多少，只是年紀大，因此累積的練習時間，比年輕的朋友，長了一點而矣。
如果真的要問小弟的方法，小弟只能分享自己的個人經驗，絕對不是什麼大法。
有系統一點來說，可分為有意識的，以及無意識的。
有意識方面，小弟相信做什麼也是有方法的，而且會有很多不同方法，小弟只是找出，並使用各種方法。
無意識方面，小弟每天也靜坐五分鐘，因為我確信靜坐能給大腦休息與鍛鍊。
小弟愚見，望勿見笑。
Keith
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