Monday, October 26, 2015

Thinking: 閱讀文字

Hi,
 
前文金魚記憶談到現今人的集中注意時間,近年大幅下跌,影響著我們學習思維

因此小弟多年來強力推薦靜坐禪結畫,這兩種簡單技術,早已被證實能有效改進我們的注意廣度 Attention Span,間接地提昇學習與思維的效益。

科學家認為注意廣度下跌的主因,乃因我們長期觀看電視電腦手機,除此之外,減少閱讀文字更令情況每況愈下。

近年只有圖像與視訊,才能掀起大眾的興趣,而圖像與視訊,皆無需多大的注意力,便能理解其內容,致令我們的大腦前額葉日趨懶惰,集中力逐漸消失。

努力學習,卻得不到相對的成果;竭力思維,卻找不著絲毫頭緒;這是現代人的寫照。

靜心地閱讀文字繪畫圖案,兩者皆能促進前額葉海馬體的活動,令我們重獲失去了的集中能力,逆轉思維集中的水平,好讓我們回復應有的大腦功能。

閱讀,既能增進知識,原來更能改進集中繪畫,豈止能培養人的修養,實質更能提昇注意

好好地拿起書本,提起紙筆,重建我們的基本能力。

Keith
Explore, Exceed & Excel
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