上一篇有關 Dream Yoga 課程的文章，有朋友回覆問及記夢，相信不少朋友亦有一些有關解夢的問題，加上自己從未寫及任何有關解夢的文章，連寫十篇吧！
第一篇－記夢。
為什麼很多時，醒後記不得夢境的一丁點兒？
因為我們睡眠時是以『發夢－沒發夢』的週期反覆地進行，當我們在沒發夢的時期醒來，那就記不得夢了，而沒發夢的時間又比發夢的時間長約四至五倍，故記不得夢的機會遠較記得的大。
就算你在發夢的期間轉醒，起床後忙於梳洗，轉眼已把『無謂』的夢境忘得一干二淨！
請記著：沒有一個夢是無謂的！
更甚的是，根據佛洛依德的研究，越有意義的夢，我們越易越快忘記，這是潛意識的保護機制。
怎樣才能記得夢境，下回分解吧！
Keith
Explore, Exceed & Excel
Updated: Sep 2019
