Monday, April 25, 2016

快樂: 微笑循環

Hi,

微笑會傳染的,但眉頭緊鎖又或怒目而視,也都是會傳染的

當你向人微笑時,有些人總是會回報給你一個微笑;當你向人怒目而視時,對方十之八九肯定會更怒氣沖沖。

現今會回報微笑的人,的確較以往少,無他,大家也在拉得緊緊的,身體早已經忘記了輕鬆快樂。

不管是微笑或怒目,她們之所以會傳染,因為她們可以說是一種心錨 AnchorsNLP 發現某些感官刺激,能引發對應的身心狀態,因此當你看到別人的微笑或怒目,這些視覺心錨誘發了輕鬆快樂,又或緊張憤怒的狀態。

當你自己在微笑或怒目時,你會發覺自己,很快會變得更輕鬆,或更緊張,因為這正是觸覺心錨的效果,亦即是某個動作,或某個外在感覺,啟動了相關的狀態。

當你微笑時,你自己首先會感覺快樂,看見你微笑的人,也相應地感覺快樂,因此也會報以微笑,結果又反過來,再次令你更覺開心

但當你怒目而視時,你自己首先會感覺憤怒,看見你怒目的人,也相應地感覺憤怒,因此也會怒目迴向給你,結果又反過來,進一步令你更覺憤怒

兩個也是循環,現今香港,卻是後者當道,難怪我們在全球快樂指數排名,每況愈下。

這些心錨與反應,全都是無意識地進行,因此我們並不能察覺,自己早已掉進循環之中,難於脫身。

察覺,就能抽身而出,超然而行

良性,還是惡性的循環,只有你自己才能選擇

Keith
Explore, Exceed & Excel

P.S. 本文原意念刊登於 Excel Your Life Newsletter 2016年3月號
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