Monday, December 28, 2015

分野: 心理學與自我改進

Hi,

先此聲明,小弟雖然對心理學有點興趣,但絕對不是心理學家

心理學自我改進,是兩樣相似,但不同的事物。

有如小弟一般,不少朋友對心理學有著興趣,但卻把自我改進,誤以為是心理學,平白浪費了寶貴的時間。

凡屬改進提昇個人的方法,也是自我改進的範疇,但這些方法,卻不一定是建基於心理學知識或研究的。

美國心理學會 APA 估計,95% 的自我改進書籍,無論它們看起來如何科學與認真,也不是依據心理學原理的。

很多有用的自我改進方法,諸如七頂思考帽、心智圖等等,它們是作者的個人心得,或是經驗的累積;它們相當有效,但不是心理學

有些自我改進的方法,卻能引致更大問題,好像那些推廣『正面想法就能吸引正面事件,負面想法便會吸引負面事件』的理論,非但毫無心理學基礎,而且還會誤導人們,以為當自己遇上不幸事情,皆是自作自受!

小弟教授的,雖然不少是依據心理學的原理,但小弟既然不是心理學家,當然不能算是心理學課程;想學習心理學的朋友,懇請另覓高明。

Keith
Explore, Exceed & Excel
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...