Wednesday, July 31, 2013

我的觀點: 整容?

Hi,

最近有同學問我:你贊不贊成整容?

當然贊成!

整容這些人工合成的東西,你也贊同?你不是崇尚自然的嗎?

先始聲明,小弟從沒有什麼崇尚自然的傾向,以為小弟崇尚自然,肯定是一種誤解。小弟從來也是實用主義者,有用的,就用!

若有朋友因面上的缺陷或瑕疵,而導致不便或歧視,整容不是一個快速有效的方法嗎?

但我們不是不應歧視別人嗎?當然,若人根本不會歧視別人,就不需要教育與立法了!現實世界,充滿著各種歧視,連小弟也經常控制不了自己!

一般的人,包括小弟在內,亦即是絕大部份的人,碰到有缺陷或瑕疵的人,常不能自控地把注意力,聚焦於別人的缺陷或瑕疵,結果忽略了對方的其他特質與能力,不是很可惜嗎?

這是不好的,但也是人的天性,遇到特別的東西,必須留意,以防危險;遠古時代,這是必要的,但我們卻遺留這種傾向,直至現代!通過教育來克服這種歧視,著實需時,但也不是不可能,君不見外國不少先進國家,已經做得很好了嗎?

減少自身的缺陷或瑕疵,或增大其他特質與能力,兩者也能減少別人對自己的歧視。當然,最好的還是我們的社會,能真正做到沒有歧視!

Keith
Explore, Exceed & Excel

Wednesday, July 24, 2013

Listenology: 有關聆聽五六

Hi,

先前了這麼多有關的,你認為自己的聆聽水平如何?想知道更多有關聆聽的資訊?就多說給你聽吧!

Barker 於 2000 年發現人聆聽時有四種風格-人向、時向、動向、事向;女性傾向人向,男性則傾向其餘三種,人向的人,卻更能聽到更多! (Bodie 2003)

聆聽是任何助人方法的最佳工具,若聆聽時能給了對方更多抒發的機會,以及讓對方感覺你真的存在,他將會得到更大的幫助。(Lehman 1986)

Perrine 發現,助人者往往只著重如何幫助對方解決難題,而忽略了聆聽對方,結果助人效果大打折扣!

能有直接目光接觸的人,是更好的聆聽者,而且能給人更大的支持。(Miller 1983)

最常見的聆聽障礙是被外間聲音干擾、發白日夢、心中想著其他事情、對講者的話沒有興趣等等 (Golen 1990),你能避免這些障礙嗎?

在商業溝通中,首三位的聆聽障礙是電話干擾分心、及反駁對方 (Watson),你有受過這些障礙困擾嗎?

多位研究者發現,年紀越輕越認為自己聆聽水平越高,年紀越大,才開始察覺自己聆聽技能有限!(Halone, Wolvin, Coakley)

超過八個獨立研究顯示,聆聽水平是招聘與升職的最關鍵決定因素,遠比解難能力、工作需要的技術、以及學歷更為重要!

作為這麼重要的技術,聆聽訓練平均只佔各種溝通課程 7% 以下的時間,而醫生竟有 69% 時間不斷打斷病人的說話,而且 77% 的個案中,病人真正求診的原因,醫生根本未有發現!(Lee 2000)

這不是很奇怪嗎?

Keith
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Sunday, July 21, 2013

Hypnosis: 內在回溯基本步驟的錄音

Hi,

為方便註冊催眠治療師的初學同學,小弟節錄了三段內在回溯基本步驟的錄音,作為大家參考。


水平電梯深入法




發現內心孩童




回到過去




Keith
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Thursday, July 18, 2013

超健康、超長壽20法 Part 5:睡好一點!

Hi,

Part 1 時,我們解釋了『少睡一點』的好處,但睡少了,身體未必會更健康,除非你能睡得更好,這也就是我們常說的睡眠質素了。

當我們睡覺時,其實我們的身體正在非常忙碌,各種身體維護的工作積極進行,這好像一幢大廈的晚間維修工作一樣,若這些維護工作做得充足,大廈,又或我們的身體的老化,自然能夠減慢!

睡得好是必要的!

早上及下午的時候多接觸陽光,等於在每天校準我們的生理時鐘,讓它知道晚上的正確時間,睡眠質素便會提昇。進一步令身體知道是要睡覺的時候,我們更應把睡房弄得昏暗一點,加裝不透光的窗簾是最佳方法,否則每晚睡覺時也用眼罩,也是不錯的選擇。

若要身體好,睡覺必要好!

Keith
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Wednesday, July 10, 2013

Hypnosis: 催眠表演的問題

Hi,

每一個年度的註冊催眠治療師課程,均有同學問及有關催眠表演的問題,小弟既非催眠表現者,能回答的不多;小弟亦曾於數年前寫過有關催眠表演,作為催眠治療師,當然明白催眠表演固然好看,但亦會為令人誤解催眠治療,故小弟於2007年為滿足同學的的好奇心,作了最後一次的表演作為一個了斷。

小弟亦打算以後不再回答任何關於催眠表演的問題,以下是有關催眠表演的幾條常見的問題,各位同學可自行參閱:

1. 在催眠表演中,當受者進入深度催眠狀態後,受者會做出一些奇怪的行為/動作,仿佛完全聽從了催眠師的指示,在深度催眠狀態中,受者是否仍然能夠自我控制?

如果你看過現場的催眠表現,所有參與表演的觀眾,均是自願參與的(『做馬』的除外!催眠表演也『做馬』的嗎?當然有,表現嘛,有什麼出奇?),即是說他們是知道要出來,並有機會做出一些奇怪的事情;那麼,他們真的做出那些奇怪的事情時,他們是否真的不受『自我』控制呢?


2. 若仍有自我控制能力的話,為什麼外國曾經有報道,稱一些人中了催眠術後,交出金錢招致損失?

外國的那些報導以催眠搶刦事件,好像從未有人因此被控,也沒有任何一宗被證實真的是使用催眠,更有一些被揭發那個『被搶刦』的人只是同黨;直至現時為止,只有在意大利曾有系統地針對這些案例的研究,他們研究了共106宗發生於1988至2007年的案件,結果是沒有任何一宗,證明真的是與催眠有關!


3. 有一些催眠表演中,可令受者無法動彈/無法打開眼睛,若受者抗拒,是否能夠立刻回復正常?

至於催眠表演中可令受者無法動彈/無法打開眼睛,其實那不止是催眠表演,任何催眠治療師也可以做到,只要對方的催眠狀態到達Level 5及Level 4 (請參閱筆記中的催眠深度表),那是自然的生理現象

能夠立刻回復正常?當受者真的不願意這樣時,他自會清醒過來,當然能夠回復正常。


4. 催眠表演是否使用催眠治療同樣的方法,令受者進入催眠狀態呢?

不是。催眠表演的重點是快速,催眠治療卻是舒適安全,因此導入的方法大相逕庭;前者較多使用『集中』加上『刺激』,後者則多用『放鬆』與『集中』。

Keith
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Saturday, July 06, 2013

超健康、超長壽20法 Part 4:多點綠色!

Hi,

英國的研究顯示,住在郊區的人,平均比住在市區的長壽達10.5%;而來自日本的研究,就算是城市人,只要住近公園等的綠色地帶,壽命也比一般的城市居民要長。

更多的調查發現,室內的綠色植物,也能令人愉悅及健康。香港已沒有太多郊區可讓人居住,不妨為自己在家裡,建立私人的綠色地帶好了。

Keith
Explore, Exceed & Excel

P.S. 白掌黃金葛這兩種植物,已多次被證實對室內的空氣質素,有著正面的作用,而且更是粗生粗養,價格也極為相宜,佔據的空間也不大,實在是私人綠色地帶的好開始。

Hypnosis: 催眠三大障礙?

Hi,

催眠師課程同學電郵了數條問題,問得十分不錯,同學明顯地曾經思索過,實在值得拿出來供大家一同分享。

1. 催眠3大障礙,是否只會在清醒狀態生效?如果催眠得夠深,是否一些不合邏輯,不合情,不道德的暗示,受者也會接受?(因意識判斷功能減弱)

2. 銷售員過往業績是20萬,現在他想跑30萬,但不相信能做到,這算不算是邏輯障礙呢?如是,是否要協助受者搵出 weak link 來做支持暗示,因為支持暗示愈多,做到的把握也愈多。

3,邏輯上,癌症一定會痛,去睇牙醫拔牙,都一定會痛,但何解可以不造成邏輯障礙,可令受者沒有痛楚呢?

4. 針對問題 2,因為我認為邏輯是很主觀的,對於自我改進,同一件事有人認為能做到,有些人認為做不到。身為催眠治療師,我地如解決這些障礙呢?


小弟回應

首先,你必須先真正瞭解究竟什麼是『催眠三大障礙』,『催眠三大障礙』是障礙受者願意接受催眠及暗示的因素,為什麼不願意呢?因為通過催眠要帶來的改變,『它』認為那是不合理、不合情,又或不合道德。

上述的那個『它』是什麼?受者的自我 Ego,自我 Ego 即是一個人認為自己是怎樣的一個人,亦即是一個人的邏輯、喜怒哀樂,以及道德的總和;『它』在那裡?處於顯意識與無意識的邊界,也就是佛洛依德所說『守閘員 Gate Keeper』,『守閘員』不認同,自然難於進入受者的無意識了。

回到你的問題...

1. 催眠狀態越深,三大障礙影響亦越少,因為它們是Ego的功能,距離Ego越遠,其影響越少。

2. 他不相信,當然是他的邏輯障礙;處理方法有三,一是催眠得更深,二是更多支持暗示,更大主要暗示中的推動力,三是『由小到大』,先做他相信做到的目標,然後再加大。

3. 因此我們不會暗示『不痛』,而是暗示多加一個新的感覺-『麻木』。

4. 不只是邏輯是主觀,合情與道德也是主觀,否則不同人,就不會對相同事件,有著不同的想法了。如何解決?我們不是一直教導大家:從來也不是由術者決定,由始至終,不是全都由受者決定嗎? 既然由他決定,當然更能符合他的邏輯了。

Keith
Explore, Exceed & Excel

國際認可催眠治療師課程www.excelcentre.net/hypno
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