你害怕發惡夢嗎？
不管你怕與不怕，惡夢非但不僅是有用，而且更是沒有它不可！
根據芬蘭圖富爾大學的研究發現，我們一年平均發惡夢超過300次，等於每晚也差不多也發一次惡夢！
不可能，我極少發惡夢，而且你曾在夢境符號一文中說過，我們超過一半的夢境，也都只是一些日常生活的情節，那麼怎會多晚也在發惡夢？
因為我們每晚不是只發一個夢嘛！
我們平均每晚發四個夢，但通常只會記得最後的那一個，如果你發的惡夢不是最後一個，而你亦沒有被惡夢驚醒，那麼，就算你發了，也可能會毫無記憶！
惡夢的頻率如斯的高，如果它是沒有用處的，我們真的每晚也在浪費腦力了！但它是有用的，沒有它，我們可能根本生存不了！
惡夢是在模擬我們可能會遇上的危險，並試圖用我們在現實生活中，已在使用的慣常方法之外的新方法來處理，因此，惡夢給了我們重要的資訊－如何創新地解決難題。
但現實中又沒有惡夢裡的妖魔鬼怪，何會與我們的危險有關呢？
科學家研究亞瑪遜森林中的原始部落，他們從來沒有接觸過現代世界，他們發的夢，全都是有關被各種野獸動物襲擊的情境，這些正是他們現實中的危險。現代人就較為複雜，電視、電影、小說、傳說的情節，早已存在我們的記憶中，這些情節便進入了我們的夢境，取代了原有的真正危險劇情。
惡夢，目的是要助我們實習應付這些危險，好讓我們在現實世界中，有所準備。
能夠明白夢境的意義，等於知道無意識早已察覺的潛在危險與難題，而且更能瞭解她為我們設計的應付方案！
Keith
Explore, Exceed & Excel
透徹理解夢境意義－夢境工程課程：www.DreamYogaProgram.com
