Monday, July 26, 2010

身心治療學基礎論之二:陰陽平衡,外邪不侵

Hi,

陰陽平衡外邪不侵』,很基本的中醫理論,幾千年前,中國早已從臨床中印證出這個理念;但竟然需在數千年後的1987年,才在西方科研中取得證據身心治療才開始得到多一點的重視。

Kieclot-Glaser & Glaser 發現學生於考試期間,患病率大幅飊升,究其原因,壓力是也。

研究發現,非但在我們的身邊,甚至在我們的身體裡,均存在不少有害病毒細菌,但卻只有少數能最終發病;只要我們的身心防禦系統運作正常,病毒細菌也只嘆奈何,無法逞凶。

壓力者,外力比自身承受力大陰陽失調也,病發之基礎。

壓力之多少,視乎適應能力之大小,外力比適應能力大,陰陽失調也,壓力之來源。

因此,外力大小並非主因,更大適應能力才是重點;抗壓能力根本是一個絕對錯誤的概念,抵抗,導致更大的反向力;適應,化解外力於無形也。

所謂適應,修正自己配合世界是也。

那如何提升適應能力呢?下回再續。

Keith
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