Monday, October 14, 2019

InfoBase 18: 最新工種-Data Translator 數據翻譯員

Hi,

數據翻譯員? 聞所未聞!

話明最新工種,聞所未聞,理所當然。

而且從事這工種的人,職位未必叫做數據翻譯員! 他們可以是產品經理、研發人員,甚至任何工作職位。

數據翻譯員負責將大量難於明白的原始數據,演繹成有聲有色的故事,便於決策者採取對應行動。

社會越複雜,數據量也越浩瀚,可惜一般職人的數據掌握能力 Data Literacy,卻未見能追得上,哈佛商業評論 Harvard Business Review 認為,數據翻譯員將成為一種必須的角色麥肯錫 McKinsey 估計於 2026 年,單是美國便需要 200 至 400 萬名從業員

你未必需要轉換工作,但你必須開始,為自己裝備數據翻譯的技能。

Keith
Explore, Exceed & Excel

P.S. 原來距離撰寫上一篇 Info-Base,已經整整十年,今日特意一寫。

P.P.S. 其實每個人每天晚上,也在做數據翻譯,不過我們一般稱她做發夢

Sunday, October 13, 2019

解夢: 為什麼發夢? Part 2

Hi,

前文談到發夢的五大必要功能,目的是讓我們更有效地生活生存;本文再與大家研究,另外五個學術界普遍接納的發夢原理

夢是在理解情緒事件,發夢時,負責情緒的中腦開始活躍,霍布森 Hobson 認為是中腦隨機激活情緒事件記憶,同時試圖理解事件的意義,就好像要獲取年輕時聽故事,最後的『這個故事教訓我們...』那一個部份。

夢是在轉化長期記憶,夢境表面類似是一連串沒有意義的故事,實則是在轉化『短期記憶』至『長期記憶』,因此考試前若睡眠不足,前一天的溫習,便好像忘得一乾二淨;同理,研究發現,當遇上悲愴事件後,立即睡眠,比不立即睡眠的人,產生更多的各種壓力後遺症

夢是在宏觀地參悟,很多時夢境內容,與現實一點也扯不上關係,不是因為夢境沒有現實意義,而是她不是以人們慣常的具體微觀方式,而是以抽象宏觀角度,嘗試瞭解人生與現實。

夢是在快速思維,由於人在發夢時,大腦處理連結速度遠快於清醒的時候,因此哈佛學者巴雷特 Barrett 認為,發夢時人更能想出難題的解答;想不通時,不妨先睡片刻,發明家愛生,常常於半夢半醒間,想到答案。

夢是在清理垃圾,根據逆學習理論,大腦於睡夢期間,移除當天思維造成的無謂關連清理無用的想法,保留重要的意念,情況就好像清理硬碟一樣,好讓你的大腦,時刻處於最佳狀態。

以上這五個原理,又或是小弟四年前談到的另外 5 個,每一個也有她的道理,至於那一個才是最為真確,現今科學還未定論;姑不論如何,發夢絕不是無足輕重的,平均一生發夢時間,佔了人生中整整六年時光,實在值得深究其中緣由

Keith
Explore, Exceed & Excel

演繹、設計擴充夢境的學問-夢境工程www.excelcentre.net/dreamyoga

Saturday, October 12, 2019

Hypnosis: 什麼是催眠? Part 2

Hi,

2010 年,小弟寫了本系列的 Part 1,轉眼已經九年。

Part 1 談到催眠表面的定義,也是指美國心理學會 APA 的定義,他們認為催眠是一種合作的互動,當中參與者對催眠師的建議作出反應

上述的定義,只是原定義的極精簡版本,原定義長達兩大段落接近 300 字,當中佔了最大篇幅是有關催眠導入 Induction 的講解,所謂導入,就是引導人由清醒狀態,轉入催眠狀態的過程與技術。

明顯地心理學界普遍認定催眠是一種程序,也因如此,催眠治療師往往也把自己訓練成一個技師一般忽略了催眠背後的深度與藝術

上述的是 2003 年的定義,這個定義廣受批評,直至 2014 年,美國心理學會 APA 再度重新定義催眠,新定義僅得 20 字,同時擺脫了催眠給人只是一種程序或技術的錯誤印象。

Hypnosis: A state of consciousness involving focused attention and reduced peripheral awareness characterized by an enhanced capacity for response to suggestion.

催眠:一種涉及集中注意,及減少周邊察覺的意識狀態,具有增強對建議的回應的特徵。

新定義完勝先前的版本,除了精簡之外,更讓人瞭解催眠其實不是技術,而是一種狀態一種意識現象,並可由多種不同的人工方法,又或自然機制引發而成

對於催眠治療師及學習催眠者來說,重點由如何催眠,改變為如何引發催眠狀態,而且催眠狀態是一種很自然的狀態,術者可以根本不用導入 Induction,只需持握適當時候,推波助瀾,業已足夠。

擔心能否催眠對方,過去是很多術者的心理負累,結果只是不斷練習各種所謂的導入技術,忘記了催眠治療的效果來自進入催眠狀態後的治療,而非催眠本身。

再者,新定義把催眠師的角色完全移除,皆因催眠師只是從旁促進,對方才是真正的主角;人們常說最佳的幫助是助人自助,新定義才能讓催眠,成為名副其實的助人自助的藝術

Keith
Explore, Exceed & Excel

Friday, October 04, 2019

越 Part 9B: 脫皮再生 Part 2

Hi,

朋友看了小弟 Facebook 專頁中的一篇帖文後,問: 世上真的有脫皮後再生的樹木嗎?

當然有,它的名字叫栓皮櫟,俗稱軟木橡樹,學名是 Quercus suber,多年生常錄喬木。

橡樹自古以來象徵長壽,軟木橡樹成長後,每隔約十年脫皮一次,然後再度成長,終生能脫皮三十多次,那當然長壽了。

橡樹也代表力量,脫掉的樹皮,可用作木塞,守護美酒佳釀,也可製作地板,供人踐踏

橡木外軟內硬,是古時優質的造船材料,英國及西班牙曾經成為海上霸主,橡樹功不可沒。

Keith
Explore, Exceed & Excel

P.S. 原文出自 卓越人生期刊 Excel Your Life Newsletter 2019 年 第 3 季

Wednesday, October 02, 2019

一個故事 Part 2: 出走

Hi,

上回,老人卒之決定走出去,去一個,不,是很多個從未到過的地方;他不是為了旅遊,也不是為了旅行,而是出走

出走?  

鬆開束縛,遠離安全的港口,逆著風去夢想、去發現世界;是對過去自己的叛逆,是對壓迫自己的革命

他不是為了自己,他為的是子孫,不是他的,是所有人的。

待續...

(小弟本想寫一部長篇小說,但又沒有金庸、托爾金等大師的功力,誰看? 短篇應該容易一點吧,卻自知自己更沒深度,能撰寫短篇的言外之意;那說長短篇好了,這個故事將會很長,很多章節,但每一章節卻很短。)

Keith
Explore, Exceed & Excel
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