Tuesday, October 11, 2016

Hypnosis: 正面催眠治療學 Positive Hypnotherapy

Hi,

正面治療,並非凡事只向好處想,那只是正面思維

正面治療,也非令其開心快樂滿足,那其實是正面心理學

正面治療,來自正面 Positive 一字的拉丁文原意-真實具體

一個身心健康的人,不是他完全沒有難題,而是他既能真實具體地看清自己與情況,更擁有真實具體的方法解決他自己的真實具體的難題

人很是奇怪,我們能輕易察覺別人做得不好的地方,卻極為罕有會讚賞別人;同理,我們會叫人不要做什麼錯誤的事,卻少有叫人要做什麼正確的事;結果,我們更有興趣研究疾病與難題,卻忽略什麼才是健康的狀態。

這是由於我們傾向負面,因為察覺負面能帶來即時的生存優勢,遠古人類越能察知危險,便越能及早應付或躲避,最終得以存活下來。

人人聚焦負面,日常生活中充滿著『不要』、『不好』與『錯誤』,大家站在不同立場,遠遠多於相同觀點,矛盾衝突變成常態,長期的矛盾衝突,自然引致壓力,引致難題。

常聽人說最佳的助人方法是『助人自助』,其實每一個人也已經在『自助』,他們自己努力尋找方法來解決他們面對的矛盾衝突;有人會以暴力來取回公平名譽,有人會以酗酒來應付傷痛,亦有人會以藥物來覓尋一個更好的世界,可惜這些自助方法,或會帶來更大的矛盾與衝突

『助人自助』不是最佳的方法,而是唯一有效的方法

當每一個人已經是在自助,他又怎會放棄自己原有的方法,來用你給他的方法呢? 因此,有效的介入,必須是『自助』治療,讓對方自己找到真實具體的方法,來解決他們自己真實具體的難題

傳統的方法,治療師與患者站在難題的對立方位,當我們集中於對方本身具備的真實具體能力時,大家便站在同一方,一個在『自助』,一個從旁『助人自助』。

但問題不止在於外面的世界,每個人心中也是充斥著『不』與『錯』,但他們卻是正在做著那些『不』與『錯』;內在的矛盾,同時影響著每一個人,內外交煎下身心又怎能健康呢?

Keith
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