正面治療，並非凡事只向好處想，那只是正面思維。
正面治療，也非令其開心快樂滿足，那其實是正面心理學。
正面治療，來自正面 Positive 一字的拉丁文原意－真實具體。
一個身心健康的人，不是他完全沒有難題，而是他既能真實具體地看清自己與情況，更擁有真實具體的方法，解決他自己的真實具體的難題。
人很是奇怪，我們能輕易察覺別人做得不好的地方，卻極為罕有會讚賞別人；同理，我們會叫人不要做什麼錯誤的事，卻少有叫人要做什麼正確的事；結果，我們更有興趣研究疾病與難題，卻忽略什麼才是健康的狀態。
這是由於我們傾向負面，因為察覺負面能帶來即時的生存優勢，遠古人類越能察知危險，便越能及早應付或躲避，最終得以存活下來。
人人聚焦負面，日常生活中充滿著『不要』、『不好』與『錯誤』，大家站在不同立場，遠遠多於相同觀點，矛盾衝突變成常態，長期的矛盾衝突，自然引致壓力，引致難題。
常聽人說最佳的助人方法是『助人自助』，其實每一個人也已經在『自助』，他們自己努力尋找方法來解決他們面對的矛盾衝突；有人會以暴力來取回公平名譽，有人會以酗酒來應付傷痛，亦有人會以藥物來覓尋一個更好的世界，可惜這些自助方法，或會帶來更大的矛盾與衝突。
『助人自助』不是最佳的方法，而是唯一有效的方法。
當每一個人已經是在自助，他又怎會放棄自己原有的方法，來用你給他的方法呢? 因此，有效的介入，必須是『自助』治療，讓對方自己找到真實具體的方法，來解決他們自己真實具體的難題。
傳統的方法，治療師與患者站在難題的對立方位，當我們集中於對方本身具備的真實具體能力時，大家便站在同一方，一個在『自助』，一個從旁『助人自助』。
但問題不止在於外面的世界，每個人心中也是充斥著『不』與『錯』，但他們卻是正在做著那些『不』與『錯』；內在的矛盾，同時影響著每一個人，內外交煎下，身心又怎能健康呢?
Keith
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