Monday, August 11, 2014

逆老學 Part 4: 增腦力

Hi,


『人未老,腦先老』,這是很多人的親身體會。

人到中年,人生正值壯年之際,卻發覺自己的記憶力日漸衰退,轉眼間已經記不起先前的事情,這種情境,實在令不少人感到沮喪與無奈。

其實大家不用擔心記憶問題,莫非一把年紀,還想與年青人鬥記性?

記憶力對年青人跟中老年人的作用相距甚遠,年輕時,我們需記下大量資訊,以備將來運用,年紀大了,我們不再是靠『記』謀生,而是以『用』來展開人生新的局面。

人生不同階段,大腦的發展亦隨年齡有所分別,配合大腦的發展來用腦,能令自己更有智慧,而非越發不濟。

人的一生,大腦發展順序經歷五個階段,能依序配合,你將更能槓桿你的腦力;腦不老,人自然年輕。

簡單一點來說,大腦經歷兩個主要階段年青年長年青腦能有效吸收資訊,因為她是較為微觀,著重眼前,因此眼前發生的事,能充分吸收,記性自然較好;年長腦卻是較為宏觀,看的是整體而非眼前,因此更能連繫已知的資訊,舉一反三,比年青人顯得更有智慧,但卻忽略了眼前,記性自然較差。

但小弟常說,我們擁有這種能力,卻不是等於我們會去運用她,結果年青時記性也不見得怎樣好,年紀大了,記性更差,兼且又不見得有什麼智慧,那才是真的老化

想闊一點,腦就不老。

Keith
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