Sunday, August 10, 2014

逆老學 Part 3: 順自然

Hi,


先進的醫學發展,應該讓人活得更年輕才對,但事實並非如此。

我們的而且確活得更長,但不一定活得更好。醫學延長了我們的壽命,卻不一定提昇了我們的生命質素

因為隨著社會的進步,人很早已喪失了我們的自然本能

順應自然,生命便充滿活力;年青,就是生命充滿活力

但現今人類已被社會的習慣規範了,我們依從大眾認同的規律生活,否則便顯得格格不入。舉例來說,為何我們每天要吃三餐呢?又為何大部份人,好像必須依時依候地吃那三餐呢?

因為人人也是這樣嘛!因為這才叫健康嘛!

不分中外,每日三餐只是近數百年的習慣,在此以前,大部份人也只吃一餐至兩餐,皆因近代物質豐富了,我們才有資格每天三餐。

但不少現代的疾病,不是間接地由於吃得太多導致的嗎?

過去二十年,小弟大部份日子也只吃兩餐,餓時吃多一點,不太餓時吃少一點,不餓時不吃,依據自己的本能,告訴自己吃多吃少。

小弟算是什麼東西,能作準嗎?

美國人瑞 Walter Breuning,享年接近115歲,每天也只吃兩餐!

不少僧人活到天年,不也是過午不食,只吃兩餐嗎?

順應自然,自然當然更照顧你

Keith
Explore, Exceed & Excel

P.S. 上述提及的方法,絕非醫學意見,改變你的飲食習慣之前,請先諮詢你的醫生。

P.P.S. 可能只辦一次的歲月逆轉學,即將於9月舉辦,我們將分享更多讓你活得更好、活得更年輕的資訊,詳情:www.excelcentre.net/ar
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...