Wednesday, August 06, 2014

逆老學 Part 1: 不致壓

Hi,


不想老,人之常情,無需掩飾;越掩飾,給自己壓力越大,人越快老。

小弟多年前已不想老,小弟選擇的方法是追查他人的相關研究,有科學研究,也有非科學的。只要沒有什麼風險的,而且又花費無幾的,小弟也親身嘗試,看看那樣更適合自己。

但截至現在,科學仍未證實有任何方法,能真的延緩衰老!

然而健康的身心,卻能令身體處於最佳狀態;身體處於最佳狀態,老化的症狀亦延後出現;簡而言之,間接的抗老方法是存在的。

小弟這個逆老學文章系列,希望從幾個不同的方向,與大家一同分享小弟過去多年的一小點心得,今天先談談思想吧。

身心互動,相信大家不會反對。優質的思想習慣,自然帶來優質的身體狀態,但何謂優質的思想習慣呢?

不會導致壓力,反而能舒解緊張的思想,就是優質。

壓力致病,無需多言;壓力不是來自外界,而是人如何看外界。

妒忌、厭惡、恐懼、憤怒全都是導致壓力的情緒,其中妒忌厭惡最應避免,首先,恐懼憤怒,皆是對『危險』的反應,縱使它們導致壓力,但是它們也是我們保命的根本;其次,恐懼憤怒,只要『危險』一過,它們便會消失,但妒忌厭惡卻持久不斷,長期影響著我們。

『憎人富貴厭人貧』是我們常說的諺語,皆因她不斷在我們身上發生,『憎人富貴』就是妒忌,『厭人貧』即是厭惡。人家比我們做得好,妒忌油然而生,這種情緒的目的,本來是提醒我們加倍努力,但現在卻只會令不少人加倍努力地說三道四,越說卻越妒忌;人家比我們做得差,惹來人的討厭,厭惡的原意是促進人遠離威脅,免被牽累,但對方又未必會拖累我們,何苦相逼?

不想未老先衰,先遠離『憎人富貴厭人貧,你不只能延緩衰老,更能活得開心

Keith
Explore, Exceed & Excel

P.S. 可能只辦一次的歲月逆轉學,即將於9月推出,更多詳情,可瀏覽www.excelcentre.net/ar
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