不想老，人之常情，無需掩飾；越掩飾，給自己壓力越大，人越快老。
小弟多年前已不想老，小弟選擇的方法是追查他人的相關研究，有科學研究，也有非科學的。只要沒有什麼風險的，而且又花費無幾的，小弟也親身嘗試，看看那樣更適合自己。
但截至現在，科學仍未證實有任何方法，能真的延緩衰老！
然而健康的身心，卻能令身體處於最佳狀態；身體處於最佳狀態，老化的症狀亦延後出現；簡而言之，間接的抗老方法是存在的。
小弟這個逆老學文章系列，希望從幾個不同的方向，與大家一同分享小弟過去多年的一小點心得，今天先談談思想吧。
身心互動，相信大家不會反對。優質的思想習慣，自然帶來優質的身體狀態，但何謂優質的思想習慣呢？
不會導致壓力，反而能舒解緊張的思想，就是優質。
壓力致病，無需多言；壓力不是來自外界，而是人如何看外界。
妒忌、厭惡、恐懼、憤怒全都是導致壓力的情緒，其中妒忌與厭惡最應避免，首先，恐懼與憤怒，皆是對『危險』的反應，縱使它們導致壓力，但是它們也是我們保命的根本；其次，恐懼與憤怒，只要『危險』一過，它們便會消失，但妒忌與厭惡卻持久不斷，長期影響著我們。
『憎人富貴厭人貧』是我們常說的諺語，皆因她不斷在我們身上發生，『憎人富貴』就是妒忌，『厭人貧』即是厭惡。人家比我們做得好，妒忌油然而生，這種情緒的目的，本來是提醒我們加倍努力，但現在卻只會令不少人加倍努力地說三道四，越說卻越妒忌；人家比我們做得差，惹來人的討厭，厭惡的原意是促進人遠離威脅，免被牽累，但對方又未必會拖累我們，何苦相逼？
不想未老先衰，先遠離『憎人富貴厭人貧』，你不只能延緩衰老，更能活得開心。
Keith
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P.S. 可能只辦一次的歲月逆轉學，即將於9月推出，更多詳情，可瀏覽www.excelcentre.net/ar。
