Thursday, February 21, 2013

轉載: 自我改進,由了解個人思維開始

轉載:明報
日期:2013年1月

終身學習已經成為不少香港人改進自我的方式之一,要令自己在職場表現還是人際關係處理方面能如魚得水,不可能單靠一張又一張的學歷證書就能做到?試想想,有沒有在日常生活中因遇到不少壓力及難題,而感到不知所措?又有否想過自己在面對不同的人和事時,究竟是運用了什麼的思考模式?聖雅各福群會延續教育中心開辦的「身心語言程序學執行師證書課程」(下稱NLP課程)已踏入第15年了,教你如何掌握自己與他人的思維,轉換新的想法及做法,更有效改進自己。

NLP課程設計者兼導師陶兆輝博士對NLP這門學問有以下的闡釋:NLP是研究人類如何思考的學問,課程的基本是教授學員如何改進思維行事策略,而達至提升自己的效果。他認為近年社會多了對此課程的關注,但同時也令外界對課程存更多的誤解,因為大部分對NLP的了解還是流於表面。


研究思考法門 不同從業員修讀

「有人誤以為NLP是用來影響自己,更多的是影響他人,改變他人想法而能成功說服他人的技巧。」陶博士強調,不熟悉NLP的人會認為此課程只適合從事需要高說服力行業的人士修讀,如保險銷售員或者心理治療師等,其實隨課程的不斷改良,已適合各行各業的人士修讀。

陶博士指出,每年NLP課程都會培訓百多名學員,在累積了15年的教學經驗後,學員背景已不再局限在初期的銷售從業員,而是近年不乏專業人士、管理層,甚至大學教授等。至於年齡層分佈亦甚廣,由最年幼的十多歲至上了年紀人士都有。

「學習NLP,可以令學員在不同範疇上派上用場。以前會有較多學員想利用NLP說服他人,而現在則希望能改進自我,改善解難能力的學員較多。」


跳出思考框框 改善溝通

不少人認為NLP是說服的技術,屬人與人溝通的技術,或是自我改進的技術,陶博士不諱言,這是NLP課程的應用層面之一而已,NLP課程本身並不專注於應用的訓練,而是透過研究不同的思維方式,令學員了解自己及他人更多,明白不同人的信念,從而衍生更多的不同方案改進自己或他人,無論在工作或日常生活上的表現。

他稱,思考技巧涉及成千上萬種,人類卻習慣了用不同的思想框住自己的思考,要改變特定的思想框框,是近乎不可能的事,因此NLP正是要研究擁有不同思想框框的人,到底會有什麼不同的思考方法?針對不同人採用不同的溝通方法,從而令他們在行為表現上得到改善。


學習避免壓力出現

當壓力來臨時,人總會千方百計希望解決問題,是唯一方法嗎?陶博士另有一番見解:「壓力來自受壓者如何看待現實世界的心態,我們應該要再往前一步,思考如何避免壓力的產生,而非受到壓力衝擊後,才尋找解決方案。」他續說:「我們有壓力,是因為對某些事情想不通,所以如果能令自己想通,那就不會有壓力。」研究如何令自己想得通透的方法之一,正是NLP課堂會講解的核心內容。

他表示,要發掘自己的信念並不容易,但NLP主張的是透過接觸無數種人類的思考模式,有助發掘自己一貫的思考方向。「了解自己如何思考,會有更多的思考方法。」換句話說,要想得通問題,必須先了解有哪些方向有機會「通」,而這些方向,正代表不同的思維,只有不斷嘗試,最終能夠找到適合自己的路。


學歷以外 增自我籌碼

八十至九十年代,良好的經濟環境令市民工作穩定,大多數人認為沒有必要改進自己自我增值。但隨著社會變遷,再碰上經濟轉差,面對職業或者思考人生其他問題的人愈來愈多,市民開始注重個人發展,希望從有效途徑改善自己,因此,他認為NLP課程的發展前景是樂觀的。

聖雅各福群會延續教育中心經理劉遠章亦表示,當人們自我改進訴求逐漸提高的同時,仍有不少人專注發展個人專業範疇,而忽略了像NLP課程教授的「軟知識」。「NLP知識令人更懂得如何正確思考,隨著思考層面廣了,看事情的角度不同了,了解自己及他人思考方法多了,自然能針對不同人嘗試不同的溝通模式,從而改善人與人之間的溝通技巧。」

劉遠章強調,長遠來說,在NLP所學的學問和技能,對整個人生都有幫助。「有學員修畢完一年的NLP課程後,開始懂得用不同思維去看自己的人生規劃,真正了解自己內心的想法,在人生重要的時刻,更因為NLP而改變了自己的事業發展方向,為自己掌舵。」

Keith
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