這是身心治療學基礎論之七，前文提出壓力影響身心健康，以及我們能如何適應來化解它於無形。
本章研究的是另一種的壓力，但它更能直接影響我們的免疫系統。
我們平常認為，感冒的原因是由於『冷親』，但稍具科學頭腦的人會告訴你，那是一種誤解，因為感冒的真正起因是病毒感染！那麼我們相信了這麼多年的『冷親』，是否真的只是誤解呢？而『冷親』會否引致感冒呢？
答案是真及假，會及不會。
真正感冒當然是由病毒感染而來，但『冷親』卻真的能引致各種感冒的症狀！
近年科羅拉多州立大學研究所得，『冷親』即是環境比正常溫度較低，它本身不會引起感冒，但這種不正常的環境因素，卻形成一種對身體的壓力，這種壓力直接影響我們的中央神經系統，引致一系列的疾病反應 (Sickness Responses)，如發熱、食慾不振等等。
然後我們的中央神經系統，再經迷走神經影響我們的免疫系統，進一步激發各種應付感染的反應，諸如白血球及巨噬細胞增加等，這更加強了疾病反應 (Sickness Responses)，我們便會感到各種生病時的不適感覺，如身體虛弱，骨痛無力，以為自己真的大病一場，而且這種反應，最長的能維持10天，那不是感冒了是什麼，但經詳細身體檢查，卻一點感染也沒有！
這種沒真病，卻真的是病的現象，就是身心治療學中的心理神經免疫學研究範疇了。
換句說話，『冷親』令我們『生病』是千真萬確的，而且這種『冷親』壓力，更能強化我們神經系統反應的靈敏度，亦即每一次『冷親』，能令我們日後更易『冷親』，而且『冷親』後的反應更為嚴重，這就解釋了為什麼有些人那麼容易感冒！
我們能如何逆轉這種每況愈下的『假病真痛』循環呢？下回分解。
Keith
Explore, Exceed & Excel
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