Friday, March 18, 2011

Announcement: 捐助日本地震海嘯災民

Hi,

日本經歷了自戰後最大的自然災害,相信無需小弟多言,大家也知得一清二楚;大量災民,現正處於水深火熱,但奇怪的是,向來善心的香港人,今次顯得相當無動於衷!

從網上瀏覽時,發現今次港人的冷漠,原因可能有二,其一為不少人認為日本那麼有錢,何需我們協助,但日本跟香港一樣,有錢的只是一小撮的人,大部份平民百姓,也不是那麼富裕,賺得多,物價也極高,更何況那些災民,流離失所,那會有什麼錢傍身?

其二是政治正確性,日本人當年如何如何,我們中國人不去幸災樂禍已經很好,還要我們出手相助,沒有什麼道理吧?這種說法,小弟沒有意見,當年不少日本人的殘酷行徑,實在令人髮指;但六十多年過去了,不是叫大家忘記,只是想說,當年那些日本人,大都早已作古,現在受苦的災民,大部份也不會是當年那些吧!

小弟在此呼籲,本著人道立場,有能力的朋友,高抬貴手,稍作襄助;為鼓勵更多朋友捐助災民,小弟把原本明年一個新課程的重點,製作了一個精要錄音,僅需30分鐘,即能掌握『自我確定』Affirmation 的五大秘密

1. 為什麼『自我確定』無效?使它有效的一個從未公開的秘訣!
2. 有效的『自我確定』背後的重要機制
3. 如何『自我確定』能令人充滿快樂?
4. 自我確定什麼才更有效果?
5. 如何令『自我確定』更真實?

只要你捐款一百元或以上 (當然越多越好),即可下載上述錄音課程。

為免瓜田李下,切勿付款給小弟,請把善款捐給你喜歡的慈善機構,相信他們自會好好利用,協助日本地震海嘯災民,捐款後,請把收條電郵給小弟 ask@keithto.com,小弟隨即電郵下載網址給你。

日本人,也是人嘛!

再次謝謝!

Keith
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P.S. 請也向你的親友呼籲,讓更多人幫助更多人!

捐款網址

香港紅十字會:https://donation2.redcross.org.hk/onlinedonation/user_donation.asp

世界宣明會:https://www.worldvision.org.hk/donation/i-donation.asp?type=otherdonation&ID=209&lang=c

救世軍:https://secure20.salvationarmy.org/donation.jsp

樂施會:http://www.oxfam.org.hk/tc/paymentjpearthquake.aspx

Hypnosis: 中途轉換技術

Hi,

各位註冊催眠治療師課程的同學/畢業同學,在課程中,我們提到在催眠過程中,或許有機會轉用其他技術,但小弟亦在課程中多次說過,真正需要的情況基本上極為旱有,切勿濫用;教授如何中途轉換,純因為了大家當真的遇上時,能有所準備,不用不知所措。

但近月小弟不斷收到同學的電郵,告訴我他們在練習中途時,如何如何轉變了什麼什麼技術,問小弟是否正確;小弟開始懷疑,是否小弟在課程中說得不夠明白,導致大家誤以為中途轉換技術是一種常見的情況,故重新再說明一遍:

在催眠過程中,真正需要轉用其他技術的情況,是十分旱見的,我們可以合理地假設,當你認為需要時,基本上是不需要的!

就算真的有此需要,其實大多沒有迫切性,大可先完成正在進行中的技術,然後才轉用,一來自己不會混亂,二來萬一真的是不需要的,也沒有因此而出錯,三來也不用無謂地引致更多『未完成』事項,不轉實則百利而無一害。

更重要的是,過程中若出現障礙,又或自己不知如何解決過程中的膠著,那絕不是轉用其他技術的原因,要考慮的是,究竟那裡做得未臻完善,而先完善之。

Keith
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Wednesday, March 16, 2011

Concepts 101 Part 48: 心中邏輯與實際邏輯

Hi,

為什麼人(當然包括小弟自己!)常不能察覺自己的不邏輯呢?

因為我們根本沒有對邏輯,存在任何自然的警覺機制 (Alert Mechanism)!我們只會對與自己想法有所衝突的事情,產生警覺,亦即是我們只會依照自己心中的邏輯思想行動,而不是吻合實際的邏輯

別人、自己的行為說話,只要配合自己心中邏輯那就是合理,就算根本不合實際邏輯,亦會毫不起疑;但當那些行為說話,違反心中邏輯時,理它是否真的合理,也會感到不太舒服,那就是人類對心中邏輯的警覺機制。

舉例來說,某家長說:『由於他不勤力溫書,所以我不會帶他往迪士尼遊玩』,聽起來很合理吧,因為這句話,吻合大多數人心中的邏輯,但其實一點也不邏輯,前者與後者,根本沒有實際的邏輯關係

如果兩者真的具有實際的因果邏輯關係,那麼前者出現,後者就必會出現,試問如果你曾帶過小朋友往迪士尼遊玩,是否之前他們真的完全沒有『不勤力溫書』這個情況呢?小弟不是說那句說話是『錯誤』,只是不合邏輯而矣!

由於實際邏輯,就是符合現實世界運作的指標,所以除了上述的必然關係外,還必須是實際存在,而且能觀察得到的;『你這麼大聲罵他,他當然會不高興』,聽起來也是十分合理,因為它符合不少人的心中邏輯,但『不高興』這種東西卻非是實際存在,也不能被觀察得到的;能看到的,只是『不說話』、『扁咀』、『皺眉』等徵狀,從而估計他是『不高興』。

那麼『熱力導致溫度計水銀柱上升』,又是否符合實際邏輯呢?當然符合!但『熱力』是看不到的東西啊?看不到的,不等於不是實際存在,也不等於不能觀察;熱力、磁力、電力等能量,早已證實實際存在,眼看不見,但能感到,也能通過儀器偵測得到;好像紫外線一樣,眼看不到,但卻實際存在,否則我們不用塗防曬了!

所謂心中邏輯,並非什麼新鮮事物,就是我們日常說的『心理』吧了;心理,Psycho-Logic心中邏輯是也。

Keith
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P.S.不是一篇講授邏輯學的文章,而且邏輯學中也沒有什麼心中邏輯,又或實際邏輯這些名詞,小弟只想提出想法與現實的分野而矣。

P.P.S. 但邏輯學中,卻有類似的概念,即 Material Conditional 及 Indicative Conditional。

P.P.P.S. 教練的真正任務,就是助人察覺兩種邏輯的差異

Saturday, March 12, 2011

Concepts Behind My Programs: NLP 高階執行師課程

Hi,

每三數年,小弟也會舉辦一次NLP高階執行師課程,但為什麼不像執行師課程般,每年均舉辦一次呢?

很簡單,因為不是人人也適合,學習高階執行師課程;既不是人人適合,多舉辦也沒有意思。

為什麼不是人人適合呢?有教無類嘛?!

執行師課程,是一個工具箱課程,裡面有很多不同的思維工具,學後用上一招半式,也能有所助益;至於小弟的高階執行師課程,當然也有更多不同的工具,但教學目的卻不像前者般,助你成為一個思維技師,而是要你成為一個慣常超然察覺的思維工程師,過程需要更多的付出,絕不是上上課、現現身就成,她是一個要你在過程中,認真思維的課程!

什麼是『慣常超然思維』呢?就是無需刻意就能超然 (Meta),隨時隨地,成為自己的旁觀者

那又為什麼要成為『自己的旁觀者』呢?旁觀者清,本應是最好的指導者,但可惜外人根本無法完全瞭解你的情況,欲指導也無從,硬來指導,害大於益;自己就是最瞭解自己情況的人,可惜當局者迷,知道卻看不通,又那能給予自己解困的指導呢?

但當自己能超然地覺察,既旁觀者清,又瞭解狀況,真正的自助,由此開始;慣常地能旁觀自己,處事待人,人生焉不能錯少難少呢?

可是我仍不是太明白什麼才叫『超然』呢?『超然』者,NLP中最難理解的概念,但卻又是最重要的概念與技術,故不少所謂NLP大師們,根本仍攪不清楚何謂超然,誤己誤人也。

寫文章時,Footnote (1) 的作用,在於解解文章中某些關節,離開文章內容,那是抽離 Dissociation;Footnote 的 Footnote (2),那是解釋內容以外的『解釋』,這就是最初步的超然了。

君能見多少學術文章註有 Footnote 的 Footnote 呢?少吧,皆因超然難矣!

Keith
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1. Footnote,即學術文章中的註釋。

2. Footnote 的 Footnote (3),即解釋註釋的註釋。

3. 凡認真的學術文章中的 Footnote 的 Footnote,皆完全離開原文章的內容及觀點,來客觀地解釋自己的註釋。

Friday, March 04, 2011

Hypnosis: 催眠治療師考試 Q&A

Hi,

最近有幾位催眠治療師課程的同學,來電郵詢問有關催眠及考試的問題,很多問題都十分有用,但課程已經完結,如用文字又難於詳細解釋,故把問題及答案錄了音,讓大家下載,慢慢消化。

由於問題包括了很多有關催眠治療的深入內容,小弟認為,未曾學習催眠的同學聽了,可能只會導致更多誤解,故小弟將於未來數天後,就會移除那個錄音檔案,請儘快下載;錄音只限本人註冊催眠師課程同學使用,敬請切勿外傳,謝謝。

如希望完全瞭解,務請重復聆聽。

祝考試成功。




Keith
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Wednesday, March 02, 2011

身心治療學基礎論之十一:安慰效應,假卻有效

Hi,

很多人問我,為什麼世上有那麼多稀奇古怪的治療方法,根本沒有可能有效,卻仍有不少人相信?

因為她們真的是有效嘛!

只要相信,就能有效』,這就是安慰劑效應 (Placebo Effect)的原理;安慰劑效應,不是什麼道聽途說,而是有根有據的科學研究結論;安慰劑效應,又稱偽藥效應,指病人雖然獲得無效的治療,但卻「預料」或「相信」治療有效,而讓病患症狀得到舒緩的現象

安慰劑效應的發現,一般相信始於上世紀五十年代,由 Henry K. Beecher 提出,但其實安慰劑效應,遠在二十年代已經開始由 Graves 著手研究。

過去數十年,已有大量報告指出,服用安慰劑的實驗中,有多達百份之三十至七十的病人,表示有關症狀得到舒緩,更重要的是,這些症狀的舒緩,是可以利用客觀的方法檢測得到,著明她不只是『心理作用』而已。

最近小弟有點不適,遂往醫院檢查,做了好幾個測試;等候報告那幾天,『病情』沒有什麼進展,但當報告出來,證明小弟一點問題也沒有後,小弟的『病情』急速好轉,什麼特別的治療也沒有做過,但竟然不藥而愈,這不是安慰劑效應是什麼!

無法解釋功效,但卻有效的另類治療,包括各種身心治療,其中一個重要原理就是安慰劑效應;令安慰劑效應產生效果,首要任務,就要先讓對方相信;所以小弟在身心治療學各個單元中,不斷提醒同學,不管我們從事的是什麼形式的治療,增加對方對你的方法的信心信任,刻不容緩,否則只是浪費時間。

近年更有一些研究發現,就算患者明知服用的只是安慰劑,但仍有效果,其中一項實驗,當中接近六成患者,知道自己只是服用安慰劑,但病情仍然得以舒緩。

人的身體,不是很神奇嗎?

Keith
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P.S. 本文原載於 Excel Your Life Newsletter 2011年1月號

Updated: Jun 6 2017

Tuesday, March 01, 2011

我的觀點極短篇:財政預算案

Hi,

太多人已經談過本年度的財政預算案,小弟當然不談

不談,不是不『能』談,不是不『想』談,只是不『用』談;除非小弟有什麼與別不同的見解,否則為何要污染大家的閱讀興緻,浪費大家的時間。

別人談了,我就不能談、不想談,那豈非毫無自由可言,那又豈非不自覺地給人控制了自己?!別人做了什麼,所以我就怎樣,也不就是沒有了自由、給人控制了嗎?

Keith
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