Saturday, October 16, 2010

身心治療學基礎論之七:冷親感冒,是假是真

Hi,

這是身心治療學基礎論之七,前文提出壓力影響身心健康,以及我們能如何適應來化解它於無形。

本章研究的是另一種的壓力,但它更能直接影響我們的免疫系統

我們平常認為,感冒的原因是由於『冷親』,但稍具科學頭腦的人會告訴你,那是一種誤解,因為感冒的真正起因是病毒感染!那麼我們相信了這麼多年的『冷親』,是否真的只是誤解呢?而『冷親』會否引致感冒呢?

答案是真及假,會及不會。

真正感冒當然是由病毒感染而來,但『冷親』卻真的能引致各種感冒的症狀!

近年科羅拉多州立大學研究所得,『冷親』即是環境比正常溫度較低,它本身不會引起感冒,但這種不正常的環境因素,卻形成一種對身體的壓力,這種壓力直接影響我們的中央神經系統,引致一系列的疾病反應 (Sickness Responses),如發熱、食慾不振等等。

然後我們的中央神經系統,再經迷走神經影響我們的免疫系統,進一步激發各種應付感染的反應,諸如白血球及巨噬細胞增加等,這更加強了疾病反應 (Sickness Responses),我們便會感到各種生病時的不適感覺,如身體虛弱,骨痛無力,以為自己真的大病一場,而且這種反應,最長的能維持10天,那不是感冒了是什麼,但經詳細身體檢查,卻一點感染也沒有!

這種沒真病卻真的是病的現象,就是身心治療學中的心理神經免疫學研究範疇了。

換句說話,『冷親』令我們『生病』是千真萬確的,而且這種『冷親』壓力,更能強化我們神經系統反應的靈敏度,亦即每一次『冷親』,能令我們日後更易『冷親』,而且『冷親』後的反應更為嚴重,這就解釋了為什麼有些人那麼容易感冒!

我們能如何逆轉這種每況愈下的『假病真痛』循環呢?下回分解。

Keith
Explore, Exceed & Excel

P.S. 有興趣更能掌握心理神經免疫學的朋友,可考慮報讀六年一度的心理免疫學課程,詳情:http://keithtoprograms.blogspot.com/2010/10/psycho-immunology.html。 
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...