以下是一位同學有關催眠治療的問題，徵得同學的批準後，節錄如下：
我很想與你分享一次被催眠的經歷及詢求你的意見。
近一年間，因生活忙碌及家人的健康問題，造成了很多壓力，影響了血壓略為上升了。平均是上壓 130，下壓 80，心跳 70 等。家庭醫生督促我要留意。於是，每當我量度血壓的時候都顯得緊張，而血壓有持續上升，平均去到 140/90。三個月前家庭醫生建議我食血壓藥去控制。但我要求他給我多三個月時間，嘗試以其他方法去減低血壓。在此期間，我曾嘗試食療、每星期做帶氧運動四次、每次 90 分鐘、看中醫、甚至請同學替我做催眠，只做了一次 PS，自己做自我催眠等....結果血壓略減, 但都是維持 135/85 。
終於一個月前，結織了一位資深心理治療師、專業輔導碩士、美國...及有臨床治療經驗達十數年之久，看來都夠哂資格。
第一次她採用了 somantic healing 技巧去消除我胸口綳緊的症狀。整個人都覺得舒暢多了。而血壓沒有改變。直至兩星期前，離家庭醫生覆診的時間越來越近，而我的血壓越來越高升，甚至有時去到 150/90 ; 160/96 不等。
心知這是內心恐懼要長期食藥造成，於是上星期再找他替我治療。當初都是傾談一下生活的近況，談談什麼東西令我感到受壓，後來她叫她集中看着她的手指移動，心想她要替我做催眠了，我記得我有出情緒，而且喊得好緊要，後來就唔知發生什麼事了，直到我的先生來接我走，才察覺我在他的辦工室內已經四個鐘頭了。
我的先生陳述經過給我聽：
當他到了他的辦工室，看見我呆呆濟濟，完全未清醒。我說不知道為何在那地方，不清楚剛才發生了什麼事。我先生問他我在什麼情況下開始變得對她的指示無反應？她說當她問到為何有逃不過食血壓藥的想法？我曾答道：我的父母都有血壓高，我週圍差不多年紀的人都有血壓高，而我是一個緊張的人，雖然生活健康，我相信我都可能跑不掉。她跟着說：你估你係上帝咩！跟着我就無晒反應了。因此她才打電話給我先生。
後來我轉了房間去休息，而她去接待另一個客人。大約兩小時後，我又返回她的辦工室，但她已經離開，原來是叫我坐在那兒等她的電話。後來她打了電話給我，我只是記得她讚我先生好細心，其他的話都忘記了。到我比較清醒的時侯，是我先生帶我去公園踱步，慢慢行返醒。
1. 在催眠狀態中，我己經開始察覺她有很多主觀引導，例如『你不想應酬別人，你可以向他們 say no , 跟着叫我做推開別人的手勢 , 講 no, no no....』，在那一句『你估你係上帝咩！』這帶挑戰性的口吻我認為是錯誤的。
2. 穿上大紅色的上衣已令我有火的感覺。
3. 在我未完全清醒的狀態下，她不應離我而去，雖然有我先生在場。
4. 在電話中，我記得問她為何她離我而去？她像好有理由地答我因為她太肚餓啦，要出去吃東西！For God sake，她不知道有外賣呢家嘢咩？
這真是一個非常難得的 '經驗學習' 。 你曾經三番四次強調避免的戒條，她一一觸犯過。你每次在堂上苦口婆心的訓導，今次我認真領教過！
請你給我寶貴意見，如何面對今次的經歷好嗎？
以下是小弟的回覆：
你已經意識到的，已經不會再對你有什麼大影響，因為那已是在你的顯意識中了。
我很喜歡一段簡單的自我催眠，你也曾經學過的：
最近在我做過的催眠過程中，對我沒有好處的，就會好像冰塊遇到陽光一樣，完全溶化消失了。
Keith
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