Sunday, October 13, 2019

解夢: 為什麼發夢? Part 2

Hi,

前文談到發夢的五大必要功能,目的是讓我們更有效地生活生存;本文再與大家研究,另外五個學術界普遍接納的發夢原理

夢是在理解情緒事件,發夢時,負責情緒的中腦開始活躍,霍布森 Hobson 認為是中腦隨機激活情緒事件記憶,同時試圖理解事件的意義,就好像要獲取年輕時聽故事,最後的『這個故事教訓我們...』那一個部份。

夢是在轉化長期記憶,夢境表面類似是一連串沒有意義的故事,實則是在轉化『短期記憶』至『長期記憶』,因此考試前若睡眠不足,前一天的溫習,便好像忘得一乾二淨;同理,研究發現,當遇上悲愴事件後,立即睡眠,比不立即睡眠的人,產生更多的各種壓力後遺症

夢是在宏觀地參悟,很多時夢境內容,與現實一點也扯不上關係,不是因為夢境沒有現實意義,而是她不是以人們慣常的具體微觀方式,而是以抽象宏觀角度,嘗試瞭解人生與現實。

夢是在快速思維,由於人在發夢時,大腦處理連結速度遠快於清醒的時候,因此哈佛學者巴雷特 Barrett 認為,發夢時人更能想出難題的解答;想不通時,不妨先睡片刻,發明家愛生,常常於半夢半醒間,想到答案。

夢是在清理垃圾,根據逆學習理論,大腦於睡夢期間,移除當天思維造成的無謂關連清理無用的想法,保留重要的意念,情況就好像清理硬碟一樣,好讓你的大腦,時刻處於最佳狀態。

以上這五個原理,又或是小弟四年前談到的另外 5 個,每一個也有她的道理,至於那一個才是最為真確,現今科學還未定論;姑不論如何,發夢絕不是無足輕重的,平均一生發夢時間,佔了人生中整整六年時光,實在值得深究其中緣由

Keith
Explore, Exceed & Excel

演繹、設計擴充夢境的學問-夢境工程www.excelcentre.net/dreamyoga
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