Monday, October 08, 2018

催眠暗示秘秘訣 外一篇: 假設抗拒

Hi,

不經不覺,催眠暗示秘秘訣十篇已經完成,但最重要的那一項,還未有機會與各位分享,就在這裡多寫一篇吧。

暗示不被執行,『抗拒』正是最頻常的原因

因此不少人認為,要先假設對方沒有抗拒存在,催眠治療師便可更能安心地做好暗示工作。

假設沒有抗拒,就會沒有嗎?

這只是自欺欺人

既然對方未能自行解決難題,存在抗拒才是更合理的假設

但他抗拒什麼呢?

不是抗拒改進的方法,便是抗拒改進的目的

更有效的暗示策略?

迴避

迴避,豈非消極?

明知有,硬要闖過去,傻的嗎?

迴避改進的方法』還能明白,但迴避改進的目的』,那又如何能達成治療的目的呢?

改進的目的』前或後的目的

Keith
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Monday, September 24, 2018

Hypnosis: 催眠的關鍵工具

Hi,

最近小弟在 Facebook 專頁開了一個新的短文系列-催眠暗示秘秘訣

當中第一篇提到:雖然催眠暗示只是眾多催眠工具之一,但她是催眠的關鍵,好像鑰匙之於開啟大門,沒有鑰匙當然也能開門,但需大費周張之餘,損壞在所難免。

既然暗示如此重要,催眠治療是否就是運用暗示來助人的方法呢?

不是『重要』不等於是她的定義,心臟對人非常重要,但人不是心臟吧?

催眠中充滿暗示怎會催眠不是運用暗示呢?

不是『很多』並不等同是她的定義,你體內充滿大量血液,莫非你只是一件運用血液的有機物質?

但暗示不但是重要,又或為數眾多,她更是催眠必需存在的部份,因此催眠必然是運用暗示的方法?

不是『必需』更非事物本身,你必需氧氣維生,你不會只是一件必需氧氣的生命體吧?

其實小弟在原文已寫得很清楚,暗示雖然關鍵,卻只是一件工具,無論她有多重要,她仍然只是一件工具而已,就好像一個頭領,若然只是一件工具,無論看似如何位高權重,他仍只是一件工具而已。

鑰匙只是開啟大門的工具,沒有工具,大門也能打開,多花氣力而已,但沒有開門的那個人,無論有多少工具,也無濟於事。

開門的那個人,小弟不是指催眠治療師,而是渴望改進的那一位,亦即所謂的受者,是他自己打開自己的大門

催眠治療師只是給受者『暗示』這工具,吻合受者心中或心處的背後機制,讓他自行打開大門,通往自愈之路。

有人這樣定義旅行:脫離日常生活的軌道,溶入他鄉,在嬉遊中觀察與反省。

若他的定義是合適的,脫離日常生活的軌道』也就僅僅是工具,目的是要觀察與反省』,但要達成目的,重點卻是那個『溶入他鄉』的背後機制

太多人只是脫離日常生活的軌道』,卻不『溶入他鄉,每每以自己習慣來行事,以自己一貫的觀點來評估,這樣充其量只是旅遊,而非旅行。

Keith
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Tuesday, September 18, 2018

Learning from Life: 361- 365

Hi,

Glad to share with you my another five learning from life...

361. It is far better to ask stupid questions than to make stupid mistakes. 問笨拙問題,勝過犯愚蠢錯誤。

362. "No" is not a complete answer. 『不』不是一個完整答案。

363. You can do anything, but the only difficulty is which one to choose. 你可做任何事情,只是難在如何選擇

364. Not having problems is much better than having solutions. 沒有難題比擁有解決,更為優越。

365. Expanding your strengths is easier than strengthening your weaknesses. 擴大你的強項,遠較強化你的弱點,更為從容。

Keith
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Saturday, September 15, 2018

Hypnosis: 只是投射,只是幻覺

Hi,

當你的假期快將來臨,久不久便會想著渡假時的景況,其實你那時已經自行進入了催眠狀態

又例如當你回想某件往事時,你也是已經進入了自行開啟的催眠狀態

想得越深入,意味著越深入的催眠狀態。

每當我們把想法與感受,投射進未來與過去,我們同時建立了自己的催眠狀態;當你滿腦子是那些早已發生,又或尚未出現的景況時,她們顯然不是存在於現實之中,她們只是你的投射你的幻覺

你的擔心、你的憂慮、你的憤怒,又是什麼呢? 同樣地,她們也只是你的投射你的幻覺

你所擔心的、你所憂慮的、你所憤怒的,不是過去,便是還未發生;不管你覺得她們如何真實,她們也只是你的投射你的幻覺

催眠狀態的特徵,就是能把虛假的東西,變得感覺真實,因此,我們的擔心、我們的憂慮、我們的憤怒全都是真,不過你所擔心的物事、你所憂慮的物事、你所憤怒的物事,只是你的投射你的幻覺

虛幻的事物並不受力,因此無法解決,我們便被膠著了。

過去的事情,已經完結,現在做什麼也不能逆轉未來的事情,還未發生,根本不受現在的你所能控制,結果所謂的難題便不斷持續著。

如何是好?

先脫離自己的催眠狀態,回到現實現在。

如何做到?

催眠治療師的方法,就是以催眠來脫離催眠狀態

Keith
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Tuesday, September 11, 2018

五秒想法: 寬恕忘記

Hi,

小弟常叫人寬恕他人,不是因為偉大,而是無謂虐待自己,反正不管你對他如何不滿,他大有可能也不知道,痛苦只是自己

小弟定期也在想,還有什麼人小弟還感憤怒,最近想到一個,一個很久未有見面的人,想起他,小弟餘怒未消,但卻忘記了他做了什麼得罪了小弟!

西方人常說 Forgive not Forget 寬恕但不忘記,為何?

因為人原來太容易 Forget not Forgive 忘記卻不寬恕!

Keith
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Thursday, August 30, 2018

NLP: Mastering NLP Part 15 - 模仿能力

Hi,

人很自然地採納了別人的言語、行為、想法與信念。

何解?

因為更能與他人相處,間接促進生存

人類模仿並非為了學習,但模仿的過程中,學習自然發生

兒童的模仿是相當無差別性的,凡接觸到的,不自覺地便依樣葫蘆起來。

成人的模仿卻是更為選擇性的,只會模仿能接受的事物,違反已有信念的,便被排除於外。

是好是壞?

好,因為更能維繫已有的自我,免卻了自我認同的紊亂;壞,因為障礙了學習新的事物

成人學習的關鍵,是有意識地採納不能認同的事情

但模仿 Imitating,並不是 NLP 的模擬 Modeling

Keith
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Monday, August 20, 2018

隨心寫: 慕名而來,空手而回

Hi,

小弟喜歡博物館,只因小弟自知不夠博學。

大英、羅浮宮、冬宮、大都會,皆是小弟最喜歡的博物館,前兩者更是去過不止一次。

慎密的佈局、寬大的視野、雅緻的舖排、珍貴的藏品,著實使人入迷。

可惜,她們都有一個最大的缺點

就是太大

體力、精神的消耗,實在令人吃不消。

最要命還是人的注意廣度 Attention Span 有限,一兩個小時的觀賞,早已耗盡大部份人的集中力了,而這些龐然巨物,一二十個小時,也可能只是略略看過而已。

每一次的博物館探索,小弟必先釐清目標,遵照心中的重點,逐一察訪,否則便如一般遊客,慕名而來空手而回

人生更大,更非只是參觀,那人又能如何釐清遵照好呢?

Keith
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Saturday, August 18, 2018

以問解難 Part 1: 解難如解結

Hi,

遇到難題,不少人深感刻不容緩,只想立即解決。

到開始著手時,方始發覺如墜五里霧中,原來還弄不清難題是什麼的一回事,而自己身在難題裡的何方,根本懵然不知

若有好像蝙蝠一樣的雷達系統,宛如指路明燈,難題便可迎刃而解。

問題,就是偵錯的雷達解難的明燈

但不是任何問題,而是合適的問題。

何謂合適的問題?

人們常說難題其實是機會的偽裝,但又有多少人能解開偽裝,發現內裡的機會呢? 當你懂得解開偽裝的秘密時,難題便真的等於機會,你就會成為一個『難題追尋者』而非大部份人努力在做的『難題迴避者』了

作為教練,我們是以問題來襄助別人,當對方遇到困難時,發問將會以兩個步驟來實踐定義難題發掘方案

解難如解結,必須先找到難題,然後才考慮徒手,還是運用什麼工具來解開。

什麼結最令人頭疼? 很大的一個結,又或很多個結

但,令人頭疼的結,往往並非最難解的結,皆因大及多,與是否難解,一點也沒有必然關係;再者,有些結根本不用解開,也不會影響繩索的運作,更甚者,有些結根本是必須存在的,因為它們是整個結構的一個部份。

故此,解難第一步,不是如何解難,而是先找出難題,再決定是否需要解決;如何解決,已是後話。

有難題隨即全程投入解決,往往徒勞無功,甚至得不償失。

本系列的下一部份,將會與大家共同研究,如何以問解難

Keith
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Saturday, August 11, 2018

隨心寫: 秘密基地

Hi,

每個人也有一個屬於自己的秘密基地

每個人也有一個屬於自己的秘密基地

在那裡,你可以休養生息,或者舒發累積下來的情緒,甚至只是靜靜的坐著,什麼也不做。

那可以是海邊,可以是郊外,可以是公園,或者家中一角;在那裡不重要,有一個屬於自己的秘密地方,那才要緊。

Keith
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Sunday, August 05, 2018

Thinking: 思維兩界

Hi,

思維有兩界-抽象界具體界

還未明確表達出來的,仍在抽象界;虛,難於掌握,但變化多端。已明確表達出來的,在具體界;實,易於理解,但固化難移

仍在心中,卻切實清晰,已在具體界。縱使已經表達,卻籠統模糊,仍在抽象界

抽象的,賦予踏腳石,化成具體,確實展現;簡單一句『你能把它繪畫出來嗎?』,有時已經十分足夠。

具體的,施加踏腳石,抽取資訊,豐富想法;隨意一句『它包含那幾方面?』,有時已經相當有效。

Keith
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Monday, July 23, 2018

以圖達意: 靈性療愈

Hi,










Keith
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靈性療愈學: www.excelcentre.net/pst  

Sunday, July 22, 2018

幸福: 快樂與幸福

Hi,

快樂與幸福,常被混淆。

快樂是感性的,幸福卻是靈性的。

幸,吉也,善也;福,百順,無所不順者之謂也。諸吉諸順才是幸福快樂只是一時的感受而已。

快樂譯作英文是 Happiness,幸福又常被誤譯作 Happiness

Well-Being 才是幸福,Well 意即安好順利,Well 也是水井;Being,存在的意思。

Well-Being 幸福,意指源源不絕深層安好順利的存在

人尋求的應是幸福,而非單單的快樂。

Keith
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Wednesday, July 18, 2018

遠古藥師的智慧 Part 8: 萬物之靈

Hi,

前文提到,Shaman 指的 Spirit 並非鬼神,甚至 Spirit 這個字本身,根本也非指鬼神,Spirit 的本義是指呼吸

呼吸,生命的精華也,萬物皆有生命,生命皆有精華,因此,Shaman 相信萬物皆有 Spirit,很簡單的推理而已。

人對 Spirit 的誤解,因為 Spirit 乃無形之物,無法掌握,又被認為是不生不滅,結果人常把它與鬼神混為一談

中國人對 Spirit 還有另一層更深的誤會,皆因 Spirit 被譯作『靈』,而『靈』其中一個意思就是鬼神,而且根據康熙字典,陰之精氣曰靈,更添上一分神秘色彩

但我們還有另一句說話,就是『惟人萬物之 』,莫非人也是鬼神?

靈,精神也。

Keith
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Friday, July 13, 2018

Positivity: 幸福的種子

Hi,

註冊正向執行師課程第三課時,小弟提到了一個日本人的理念-PechaKucha,原意是指設計師各以 20 張幻燈片,作相互交流。

把形式稍作改動,便調整成為同學們的『感恩』記錄;人越能越願感恩越會快樂

小弟同事轉身又把 PechaKucha 這個意念一改再改,成為了她的『幸せな写真』Facebook 專頁,以圖象記述幸福的遭遇與物事

現年 96 歲的日本尼師瀨戶內寂聽,常常叫人記下令人快樂、值得感恩的的事情,稱之為『微笑的種子』,慢慢地『微笑的種子』便能開花結果。

無論是同學的 PechaKucha,還是小弟同事的『幸せな写真』,俱是『微笑的種子』,也是『幸福的種子』。

與其呆等別人施予幸福快樂,不如自種自耕,自行收割。

Keith
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Tuesday, July 10, 2018

靈性療愈學: Shamanic Thinker

Hi,

真正的 Shaman,他們並不是自發地想成為一個 Shaman,通常是因為家族血統,或年老 Shaman 相信這個人,能當族人的療愈者角色。

這種『被任命』,往往是不情不願的,因為被任命知道自己將要肩負的責任,極為巨大,他將要照顧每一個族人的身心健康,而且他更要負責整個部落的環境健康,現在與未來的。

在學習期間,年老 Shaman 會通過誘導諸種非凡但痛苦的體驗,來帶領他的學生,進入遠見的狀態;一而再、再而三充滿痛苦的遠見狀態 Visionary State,老 Shaman 鍛鍊年輕學徒,踏進了一個遠見的階段 Visionary Stage,從此成為一個正式的 Shaman。

今時今日,生長在城市,沒有人會被迫成為 Shaman,但不少人卻盼望成為療愈者 Healer,以能助人助己。

現今世代,無論你對 Shaman 有多大興趣,絕大多數人也無法成為真正的 Shaman,因為你既非活在部落,也非 Shaman 家族傳人。

但你可以成為一個 Shamanic Practitioner,一個實施 Shaman 原理的人;你也可以成為一個 Shamanic Healer,一個以 Shaman 原理來進行療愈的人

甚至你不需要實施任何物事,也不需要療愈什麼人物,你只需要依據 Shaman 原理來思維,成為一個 Shamanic Thinker時刻看到人事物的遠景 Vision

Shaman 是如何思維呢?

他們稱之為『遠見』,我叫她為『自然直覺』

『遠 』是時空的遠大,『自然』本身就是超越時空,『自然直覺』便是超越時空的直接察覺

Keith
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Friday, June 22, 2018

五秒想法: 明理察知

Hi,

自己誤解,還要發惡,最後發現錯失了良機,可能只會怪罪運氣不好。

如此,能進步嗎?

短期的運氣,叫幸運;長期的運氣,叫明理察知

Keith
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備註: 本文原意念來自 Excel Your Life Newsletter 2018 年 第二季號

Wednesday, June 20, 2018

基模設計學: 最佳的設計

Hi,

設計的目的,不在產品,而是人的行為

最佳的設計 ... 有形卻是無形,優雅而不露痕跡,不自覺但自願自發,解決問題又不接觸難題

Keith
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Monday, June 18, 2018

靈性療愈學: 過程與目的

Hi,

有小弟 Facebook 專頁讀者詢問小弟:你說以 Shaman 的方式來增加直覺,是否需要飲『死藤水』?

『死藤水』一詞可能會令大家有點摸不著頭腦,就讓小弟先行來一點解釋。

『死藤水』Ayahuasca,是某些原始部落的 Shaman,用作治病及導引深層意識狀態的一種藥物;『死藤水』含有二甲基色胺 N,N-DMT 致幻成份,能使人陷入恍惚狀態。

那位讀者可能有點誤會,在小弟那個有關 Shaman 的系列第一篇中,已說明我們不是要推廣什麼神化治療程序,而是探求一下 Shaman 背後的智慧而已。

因此,我們絕不會飲用什麼死藤水,而且『死藤水』也只是部份亞馬遜流域的 Shaman 才使用,其他地區的 Shaman ,也不會以『死藤水』來進入儀式狀態,更何況我們談的僅是「提昇直覺」。

近年世界各地『死藤水』被商業化,大量死藤水原材料卡皮木被濫伐,導致亞馬遜原住民缺乏治病的用藥,而且還有大量假 Shaman 出現,引誘他人使用這些藥物,更有西方人士胡亂使用,引致精神錯亂及意外。

小弟以為,非亞馬遜 Shaman 及原住民,胡亂使用死藤水,百害而無一利,累己害人。

世界各地的 Shaman,當中小部份當需要進入極端的儀式狀態時,或許會使用一些草藥,但他們是經過世代試驗,完全掌握其藥性,鮮有出錯,現今有些城市人,卻濫用了這些草藥,更誤導其他人相信,傳統 Shaman 經常在使用這些草藥。

更重要的是,全世界大多數的 Shaman,也不會使用任何藥物來導引意識,中南美洲某些部落的 Shaman,是現存世上為數較多使用這類草藥的地區;但他們用藥,只是為了達成治病的目的,而非時下某些年輕人,當成迷幻藥般服用。

這也反映出現今世人對 Shaman 的誤解

無論是死藤水,又或是非洲夢根、皮約特素、聖佩德羅、曼德拉草、天仙子、藍睡蓮、顛笳、墨西哥鼠尾草、烏羽玉、魔菇、駱駝蓬、細花含羞草、大花曼陀羅、卡瓦胡椒、約波等致幻草藥,小弟完全反對使用

Shaman 的治療,又或各種靈性療愈,某程度好像催眠治療『進入狀態』不是整個治療的重點,那只是過程的其中一個部份『進入狀態』後做些什麼來達成治療目的才是關鍵;可惜大多數人,只對如何進入狀態感到興趣,結果往往用了一些不擇手段的方法,效果適得其反。

我們只為探討 Shamanism 的原理與智慧絕不運用任何藥物,更何況小弟才疏學淺,又非醫護人員,怎敢指導他人使用各種危險物品?

Keith
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Saturday, June 16, 2018

NLP: 思考是痛苦的!

Hi,

To Think. Painful. Things which compel us to think and generally neglected. ...Gustave Flaubert

思考,痛苦。人往往把必須思考的事情,拋諸腦後。... 福樓拜

Keith
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Monday, June 11, 2018

Learning from Life: 356 - 360

Hi,

I am so grateful that I can keep learning from life...

356. Silence, sometimes can be your best teacher. 靜默,有時會是你最好的導師。

357. You can't give others with what you do not have for yourself. 你本身沒有的,你就不能給別人。

358. Clarity flows beneath chaos. 清晰在混亂下流動。

359. The "Right Thing" is different for every person. 正確事情,因人而異。

360. We are sometimes the last ones to know about ourselves. 最遲知道關於自己的,有時就是自己。

Keith
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Sunday, June 10, 2018

靈性療愈學: 受傷的治療者

Hi,

上過蘊蓄展策師課程的同學,可能知道小弟,對流傳數萬年的 Shamanism,極感興趣。

何解? 因為小弟對各式靈性療愈,同樣抱有莫大的興緻。

Shaman,普遍譯作『巫醫』,小弟說過不止一次,這是一個極大誤解,在此不再覆述。

研究 Shamanism 的人類學家,普遍認為 Shaman 是一個『受傷的治療者』,因為 Shaman 成為 Shaman 之前,定必飽經一連串的考驗和磨難。

一個人若想成為 Shaman,他必須被召喚來承擔這個角色,這種啟動,通常也不會是一個愉快的體驗,也不會是充滿樂趣的,而且更絕不療愈;過程中他們會經歷可怕的噩夢、生死邊緣疾病,以及各種不同的苦難。

能成功渡過這個階段,他們的學習才正式開始,但這個痛苦經歷,本身就是成為療愈者的最重要學習

啟動過程其實是一種精神死亡與重生的現實比喻,經歷這種死生後,人才能願意放下當下,從而啟發自己的遠見能力;所謂遠見能力,就是能看到超越事情的現在與表面,由只看到眼前,進而能感知時空的變化,亦即是事情的表面、深入、前邊背後、上面、下方現在、過去與未來

療愈的根本,便是看到事情的時空多面

接受召喚的未來 Shaman,在經歷了許多離奇的精神危機後,從不情願、退縮,到最終明白只能通過放開,治愈才會開始;從極度困擾的邊緣回來,因此 Shaman 懂得醫治自己,並與他們的社群,分享過程中得來的智慧。

從心理學的角度來看,Shaman 可能會被當成精神分裂症,但精神醫學與超個人心理學家格羅夫 Stanislav Grof 則認為,Shaman 與精神症絕不相同,因為 Shaman 的痛苦體驗,並不會產生人格或功能性的退化,反而 Shaman 能將這些非凡經歷,融入他們的人生,讓他們更能療愈別人的身心

作為現代的療愈者,我們並不需要經歷現實的生死苦劫,但沒有那種『放下 』,不管你學習的是什麼高級技術,又或跟隨什麼大師高手,結果也只是徒具表面,因為你看到的,也只是表面

Keith
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Saturday, June 02, 2018

基模思維學: 錯誤的檔案夾

Hi,

早兩天翻看 Do 姐近期一個問答遊戲節目,那些問題,說易不易,說難也不算太難,但某些嘉賓的思維水平,確實令人嘆為觀止

看見 Do 姐被氣得死去活來,實在於心不忍。

那些嘉賓的舉止,其實有著共通點,就是自己又想不到,卻又不去聆聽別人的提點;Do 姐屢屢再三解釋問題,又或三番四次的提供「貼士」,他們卻只顧自說自話,完全沒有去聽主持人的指引,希望答對,妄想也。

節目中,你常會聽到 Do 姐咆哮:你們聽聽我說話好不好?

他們最後輸掉遊戲,恐怕也只會埋怨問題太深,又或自己運氣不好而已。

但實情是什麼呢?

細心留意,你會發覺他們討論問題時,往往離題萬丈,但為何他們又不聽主持人的解釋呢? 因為他們不知自己不明白題目嘛,他們以為自己的思路,正正符合『正確』這個心中的檔案夾,而主持人的解釋或提示,卻又不符合自己心中『問題詳情』及『貼士』的檔案夾,當然不屑一顧。

結果自然不會去聽

不聽還不是最大的問題,繼續在那個不是真的『正確』的檔案夾中搜尋答案,才是想錯的主因

試想想,在你的電腦中的檔案,全都放錯了檔案夾,要找到正確的檔案有多困難,可想而知。

我們需要的是一個超然資料管理系統,持續整理自己檔案;我們更需要一個行之有效的搜尋 Apps,幫助自己,快速找對檔案;當然,小弟說的,全都在自己的腦中。

Keith
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備註: 原文來自 Excel Your Life Newsletter 2018 年 第一季號 

Friday, June 01, 2018

基模思維學: 沒用,就看不到!

Hi,

有沒有注意到...

http://www.keithto.ws/2018/05/blog-post.html

http://www.keithto.ws/2018/05/blog-post.html

Keith
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P.S.  沒有留意到? 因為『...』通常是放在『沒用』的檔案夾中!

Tuesday, May 29, 2018

基模思維學: 沒用有用?

Hi,

昨天在小弟 Facebook 的專頁中,做了一個實驗。

小弟張貼了一個帖子,內容是說稍為抽象一點的物事,常會被人當作『沒用』。

小弟故意用上了一張稍為抽象的圖片,閱讀人數即時比同一系列的另外四個帖子,大幅下跌了超過 50%, 不奇怪嗎?

用了什麼稍為抽象的圖片呢? 小弟用的正是上方的那一張圖片。

但這張圖片不怎麼抽象啊? 只是很具體的一組文字!

重點的抽象部份,在具體的文字背後

小弟不只是叫人去『Use It 運用它』,而是...

Keith
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P.S. 小弟那篇帖子的標題是『沒用有用』,也不只是想說明『沒用』與『有用』的分別,還想大家不妨花一點時間去瞭解間接抽象,自然就不會...

Sunday, May 20, 2018

NLP: 失望需要充足「計劃」?

Hi,

小弟昨天在 Facebook 專頁中,刊登了本星期的『每周一句』,內容是 NLP 其中一位共同始創人 Richard Bandler 的一句話:失望需要充足「計劃」

兩位 NLP 始創人中,Richard Bandler 遠較 John Grinder 喜歡說話,故留下大量的精警語句,而上述這一句,更是小弟的至愛。

上文刊出後,收到不少朋友詢問,究竟這句話的意思是什麼。

有同學問我是否不要計劃,也有人問我失望是否一種需要,更有人問我是否不充足計劃就不會失望等等。

要瞭解她的意思,我們需要先明白人如何會失望。

事情發生不如預期時人便會失望;計劃就是一連串的預期,充足計劃更是大量的預期;大量的預期,不如預期的機會自然大增,失望在所難免。

計劃讓人掌握未來行動,使人更能達成目標;以不計劃來減少失望,只是消極的自我欺騙。

原作者的意思不是叫人放棄計劃,而是讓自己的計劃充滿彈性,皆因世上沒有太多必然的選擇,滿腦子必須做什麼,又或必須做到什麼,那只會是失望的方程式 (英文原句:a formula for disappointment)。

不想令自己失望,關鍵在於計劃中的每一步,皆能擁有更多選擇

Keith
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Tuesday, May 15, 2018

聲音的智慧 Part 11: 頻率感受

Hi,





正如本系列 Part 3,兩首相同樂曲,效果各有不同;但不像 Part 3,因為這兩首相同的樂曲,卻會帶給人不同的感覺

兩首也是莫扎特第 40 號交響樂,一首沉穩一首廣闊

何解?

Keith
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P.S. 本系列的其他部份: 在此

用音學課程: www.excelcentre.net/auditology  

Sunday, May 13, 2018

NLP: 滅絕 Annihilation-超越二元思維的覺醒

Hi,



超越二元思維』的覺醒,體會複雜以外的超然。

不是什麼『黑白之間的灰色』那種不知所謂的超越二元思維,而是另一種位置另一個面向另一類層次

Keith
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P.S. 「不明白你在寫什麼!」,這便是二元思維

P.P.S. 「科幻片有什麼好看!」,這也是二元思維

Monday, May 07, 2018

NLP: 語言的寬度

Hi,

前文提到,語言頻譜越寬,思維與意念越少局限越能自由奔放,因此我們切勿不必要地規限自己『可說』的詞彙。

同理,人慣常使用的語言的寬度,亦能影響我們思維的頻寬。

你用的語言頻寬越闊,你的思維同時也越具彈性。

什麼是『語言頻寬』呢?

『語言頻寬』就是你使用的語言的多樣性可變化性以及她的能組合性;這麼多不同的『 性』,太學術『 性』吧,不要緊,就讓小弟簡單的把她們解說一下。

多樣性 Diversity 是指差不多的概念,有著多量不同的字詞,來表達她們之間的些微差別可變化性 Variability 是指能有多少種方式,來說明同一件事物能組合性 Combinability 指的是不太相關的字詞,有多能互相組合,表達新的意義

不同語言及方言,其上述三者也不相同,而文化及歷史背景,間接地影響著這三者的水平。

三者越高,其使用者的思維彈性越高創造力也越高,愚昧操縱他們也越費力,但要通透掌握這種語言也越艱難,反之亦然。

以上三者,不只是適用於字彙量,語音的數目,同時也影響著這三者。

假若我們使用的語言,正是三者水平也偏低時,怎辦?

多學一種語言固然是辦法,自行調整自行擴展自行創造,更是上上之策。

Keith
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NLP 執行師課程www.excelcentre.net/nlp 

Thursday, May 03, 2018

Auditology: 思維的根本

Hi,

新的事物,常被人套以心中已知的舊事物來理解,結果不是誤認為新即是舊,便是無法體會新事物的『新』。

如此,人就難以更新 Updating。

用音學,也是一種很易被誤解的新事物

聽到『用音』兩字,大家可能會聯想到『發音』,但她其實是一套如何運用聲音,來培養思維寬度與深度的技術。

聲音,從來只是用作傳達訊息,難以與思維拉上關係,此乃誤解的起因,我們亦慣常以已有的關係來瞭解新事物,難怪人們如此迷失於新事物之間。

聲音用作傳訊,人盡皆知,但要傳達的聲音,從何而來? 想出來的,思維也。接收了對方的聲音後,如何能知道該聲音的意義呢? 想出來的,思維也

既然聲音與思維,有著密不可分的關係,以聲音鍛鍊思維,焉能沒有道理?

不是所有聲音,我們也能聽到,聲調與聲量是兩個主要因素,但不同人的能聽到的聲域,卻各有不同,因為不同人的意識範圍,也不相同。

物理上能收到,我們還需意識到聲音的存在,才能聽到;聽到以後,我們再次需要意識,才能想到聽到聲音的意義

意識 Consciousness,作為想法的容器,擴大意識,才能提昇想法的多樣性。

由此可知,意識是思維的根本;用音學,鍛鍊的並非思維本身,而是我們的意識,亦即是思維的根本

拓闊意識到的聲域,我們間接在擴展意識範圍,同時也在延伸思維的頻寬

Keith
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Wednesday, May 02, 2018

Auditology: 感知情緒與感受情緒

Hi,

是否聆聽悲傷的音樂,就會令人感到悲傷呢?

這就是先前在 Facebook 小弟的專頁,向大家提出的一項實驗

在實驗中,小弟叫大家專心聆聽一首附上的音樂,聽完之後,問問自己有什麼情緒感覺。

那是一首被認為極為傷感的樂曲,可是多位朋友的回覆,卻說是感覺平靜,亦有不少覺得激昂,甚至令人振奮,更有朋友聽後感覺愉快。

只有極少數朋友感覺孤寂與哀傷,你說奇不奇怪?

要理解就必須先明白兩個概念,先說第一個-感知情緒,聽到一首音樂後,你認為她帶出的是什麼情緒,那就是「感知情緒」。

感受情緒」卻是當人細心聆聽一首樂曲後,親身所體驗的情緒。

兩者是否相同,又或不同呢?

根據東京大學於 2013 年的一項研究發現,聆聽傷感音樂,未必會帶來傷感情緒,因為「感知情緒」與「感受情緒」並不必然相同

是故欲以音調引發感受,重點取決於聽者的主觀「感受情緒」,而非較為客觀的「感知情緒」。

Keith
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用音學課程: www.excelcentre.net/auditology 

Thursday, April 26, 2018

NLP: 能說,才能想

Hi,

近日各大媒體也在報導楚原先生,獲得香港電影金像「終身成就獎」,報導重點當然不是他的獲獎,而是楚原先生當晚發表的感言

小弟也不想多在他的金石良言中再次抽水,實在抽無可抽,多說無益。

小弟更有興趣的,是大導演說話中的兩個字。

那兩個字? 仆街

『仆街』竟然可以在電視螢幕中再度出現,實在值得高興。

『仆街』一詞,早已被當今語言潔癖的意見領袖們,封殺得片甲不留,但她根本不是粗口啊,何苦相逼?

她頂多只是咒罵人的俗語,況且楚大導的發言中,那句『仆街』是用來形容自己的電影,當然毫無問題。

小弟不是推廣罵人的俗語,而是想擴闊語言的頻譜而已。

語言是思維與意念的載體,語言頻譜越寬,思維與意念越少局限越能自由奔放

近年『政治正確』越發『政治正確』,稍不『政治正確』的說話,就等同不『正確』了;不正確的,自然不能說自然不能想

『菲傭』不能說,要說『家務助理』,但『菲』是國籍,『傭』是職業,問題在那裡? 如何對待『菲傭』才與職業歧視相關,『菲傭』一詞,根本沒有問題。

『老人』不能說,要說『長者』,但為何『年輕人』能說,『成年人』能說,『老人』卻不能? 如何對待『老人』才與年齡歧視相關,『老人』一詞,根本沒有問題。

不『政治正確』,並不等於不『正確』;若不是不『正確』,為何不能說,為何不能想?

Keith
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Tuesday, April 24, 2018

Auditology: 清醒、放鬆、放鬆卻清醒 音樂

Hi,

很多時音樂不是令人清醒,便是讓人放鬆,但既想放鬆,卻又想保持清醒,好像就沒有太多選擇了。

下列是小弟精挑的三首樂曲,第一首令人清醒,感覺充滿力量;第二首讓人放鬆,可以舒適的稍作休息;第三首既令人放鬆,又促進保持清醒,一舉兩得。







Keith
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Thursday, April 19, 2018

NLP 錄音節錄: 思維次序

Hi,

『想什麼』與『如何想』是兩個完全不同的概念,兩者也影響你最終想到什麼,但我們往往只是考慮『想什麼』,卻忽略了更容易、更有效的『如何想』

思維次序,正是『如何想』的一大環節。



Keith
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NLP 錄音節錄: NLP 不是什麼

Hi,

很多人學習了 NLP 多時,但仍未弄清 NLP 根本是什麼,好像有人學習數學,卻誤以為數學是研究身體結構的學問,那又怎會學得好呢?

先掌握 NLP 不是什麼,奠定基礎,稍後再與大家討論她究竟是什麼。



Keith
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Thursday, April 05, 2018

Concepts 101 Part 85: 正面與負面

Hi,

小弟實在不喜歡那些所謂的『正面』,什麼凡事要正面地去想,正面地說話,正面地行事,還有最不明所以的所謂的正能量,小弟全不喜歡。

不想、不說、不做負面的事,『負面』就會從此消失了嗎?

不見得吧!

更嚴重者,是大部份人對 『正面』『負面』的定義,存在著關鍵的誤解

不少人錯把『正面』『負面』分別當成積極、好,與消極、不好,那只是近代引申出來的解釋而已。

要弄清楚,又是查字典的時間,『正面』『負面』兩詞,皆非中國本有,查的當然是英語字典;根據牛津字典,Positive 正面主要是指存在而非不存在的特質Negative 負面剛好相反,指的是不存在而非存在的特質

這樣解釋,數學上的正數與負數定義,才變的合理,否則那來什麼積極或消極的數字呢?

常說人很正面,因為他常常想著要得到的物事,想辦法把它變成了存在,由於有了目標,人便更為進取,故狀似積極;說人負面,因為他往往想著不想要的東西,希望把它變成不存在,結果老是逃避,人就變的消極。

事情是積極,皆因那件事能創造更多存在的物事,而認為事情屬於消極,因為它會破壞物事,把更多東西,變成不再存在

由此可知,正面重點在於令物事存在,在於建設;因此,人必須知道自己想要什麼,才能正面。

Keith
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P.S. 除了正面負面外,還有『』這個更難理解,卻極為有用的概念。

P.P.S. 想真正通透掌握『正面』,並把她放諸日常生活,助人助己,可考慮小弟最新的一個可以免費的收費課程正向心智學執行師課程

Sunday, April 01, 2018

Thinking: 意念的補劑

Hi,

正如上文所言,意念的生成,需通過理解與體驗。

緩衝催化,促成意念的補劑,可惜今天這兩種劑藥,往往卻是左支右絀。

緩衝 Buffer理解與體驗發酵的空間;現今社交媒體世代,令人逐漸失去文字能力,碰到不喜歡的事情,隨即直接指出錯誤,忽略了緩衝。

緩衝目的不只在於人際關係,更是給予自己機會,深入理解與體驗,讓新的意念浮現

催化 Catalyst刺激理解與體驗的機遇;面對不同的想法,當然可以用對錯來評判,也可以只是不同,無分錯對。

對錯之分,產生立場,立場沒有問題,只是在深徹思考前已有立場,立場以外從其他觀點,頓時泯沒

沒有觀點,那來意念?

願意面對不同理念,卻又能置身任何立場以外,正是小弟常說的超然,那就是催化。

緩衝催化,兩者也是形成空間,前者製造空間,後者廁足空間之外。

Keith
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備註: 原文來自 Excel Your Life Newsletter 2017 年 第四季號

Saturday, March 31, 2018

影響力: 為何有些意念,比其他意念,傳播得更快? Part 1

Hi,

為何有些意念,比其他意念,傳播得更快

因為...

1. 她們簡單:人類不是想像中的聰明,太複雜,根本不明白,如何傳播下去?

2. 她們出奇:不令人驚奇,傳播出去有何意義,一不小心,還惹來別人訕笑,何苦?

3. 她們具體:抽象事物,難於掌握,自己也掌握不了,怎會傳播出去? 

Keith
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P.S. 三大條件,不只應用於說服影響,老練的催眠治療師,早已用於催眠暗示之中了。

P.P.S. 本文 Part 2 在那裡? 這裡

Friday, March 30, 2018

基模思維學: 為何你不來救我?

Hi,

有一個故事,多年來流傳甚廣,而且還有多個版本,你可能早已聽過,甚至聽過不止一次,可惜不少朋友,卻依然故我,好像仍未學懂當中教訓

是什麼故事啊?

就拿其中一個較為流行的版本,精簡地再與大家分享一下。

有一位虔誠的教徒 (不要管是什麼教,總之不是你信的那一個),遇上傾盆大雨,雨勢越來越大,水淹越來越高,他往屋頂逃生,並不斷向他的神禱告,求神前來救他。

一個救生員划著小艇過來,跟他說:「快上來」 ,他卻搖搖頭說:「沒關係,神會來救我的」 。

又過了一會,水繼續往上漲,這時,又有一位消防員乘著快艇過來,說:「快上來,再不上來你會被淹死的」 ,他還是搖搖頭說:「沒關係,神會來救我的」 。

大雨仍然沒有停歇,水一直往上升,這時,一架直升機緩緩飛過來,拯救隊員丟給他繩梯,要他握緊逃生,他仍然搖搖頭說:「沒關係,神會來救我的」 。

大水不斷洶湧著,最終他被淹死了。

他死後上了天堂,見到他的神,並埋怨地問:「神呀!您怎麼沒有來救我呀?」

神說:「怎麼沒有? 我第一次派了救生員去接你,你不接受;我又派了消防員去接你,你仍然不接受;最後,我更派了直升機去接你,你還是不接受,那就沒辦法了呀!」

這個故事教訓了我們什麼呢?

不要做固執的人? 還是做人要有所變通?

兩者也是,但是為何人會固執人會不知變通呢?

因為他不覺得那些是他需要的選擇,因為他不認為那些選擇合適他的情況

何解?

因為無意識地,他把他以為是合適需要的選擇,好像放進了自己思維中的一個『檔案夾』中,而他眼前的選擇,並不符合這個『檔案夾』,當然不會為他注意,更莫說會被他接納了。

不符合他心中『檔案夾』的,不管他碰過多少次,也不管你跟他說了多少遍,結果也是無動於衷,最後出了問題,他還可能會怪責你呢!

思維中的『檔案夾』即是什麼?

基模 Schema 是也。

人要彈性,便需要更多選擇;要有更多選擇,就需要一套通融互聯的思維檔案系統

Keith
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Sunday, March 25, 2018

NLP: 史諾比更懂得什麼才是「超然」!

Hi,

常有同學問我:什麼才是超然?

一次又一次的回答,但是總有同學,繼續問著同一條問題。

超然 MetaNLP 的核心概念,因此不能不答。

既然如此,在這裡公開地答,豈非更好。

卡通人物史諾比常說:『一百年後又有什麼分別?』,這便是超然,超然於時間之外

牠又說:『繼續向上望,那是人生的秘訣。』,這也是超然,超然於空間之外

查理問史諾比:『如果你最愛的女朋友離開了你,永遠再不能碰到,你會怎辦?』,牠回答道:『回家吃飯啊!』,這更是超然,超然於人物之外

牠又曾經說過:『想要越少,愛得越多。』,那是真正的超然,超然於物事之外

小弟最喜歡的,還是牠這一句:『最近我察覺到,我不知道這是什麼的一回事!』,這是超凡的超然,超然於自己想法之外

Keith
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Monday, March 19, 2018

Thinking: 意念,只是一種代表

Hi,

『意念』一詞,令你想起什麼呢?

創意?

創意只是『創新意念』的簡稱,要有『創新意念』,當然要先掌握什麼才是『意念』。

意念可以說是最基本的分類範疇,而能創建及理解意念,更是作為人類的關鍵特質

意念是一種想法,但不是所有想法也是意念;意念是對具體客體 Concrete Objects,或抽象概念 Abstract Concepts 的心智代表 Mental Representation;簡單來說,意念是在理解或體驗過程中代表著某人事物的想法

當你的意念越能代表那個人事物時,等於你的想法更接近那個客體或概念,亦即是說你的意念更為準確;由意念產生的行動,亦因此更具效果了。

如何才能獲取準確的意念呢? 通過深入理解親身體驗

可惜現今越多人只著重『知道』,知道便算,網上看過早已心滿意足,那來什麼深究與體驗? 結果拿捏準確意念, 難如登天。

更準確的意念呢? 知道自己的意念只是一個代表

代表,並非本尊,不管如何準確,也只是腦內世界的一個代表,與真實有個距離

一個,提醒自己無論你的意念如何出色,也只是眾多意念其中一員,當中可能更為超絕的,早已被自己的思維濾網過濾得了無蹤影了。

惑於用名以亂名,用實以亂名,用名以亂實荀子

Keith
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備註: 本文原意念來自 Excel Your Life Newsletter 2017 年 第四季號

Sunday, March 18, 2018

以圖達意: 激生意念

Hi,









Keith
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備註: 原文來自 Excel Your Life Newsletter 2017 年 第四季號
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