Tuesday, April 24, 2018

Auditology: 清醒、放鬆、放鬆卻清醒 音樂

Hi,

很多時音樂不是令人清醒,便是讓人放鬆,但既想放鬆,卻又想保持清醒,好像就沒有太多選擇了。

下列是小弟精挑的三首樂曲,第一首令人清醒,感覺充滿力量;第二首讓人放鬆,可以舒適的稍作休息;第三首既令人放鬆,又促進保持清醒,一舉兩得。







Keith
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Thursday, April 19, 2018

NLP 錄音節錄: 思維次序

Hi,

『想什麼』與『如何想』是兩個完全不同的概念,兩者也影響你最終想到什麼,但我們往往只是考慮『想什麼』,卻忽略了更容易、更有效的『如何想』

思維次序,正是『如何想』的一大環節。



Keith
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NLP 錄音節錄: NLP 不是什麼

Hi,

很多人學習了 NLP 多時,但仍未弄清 NLP 根本是什麼,好像有人學習數學,卻誤以為數學是研究身體結構的學問,那又怎會學得好呢?

先掌握 NLP 不是什麼,奠定基礎,稍後再與大家討論她究竟是什麼。



Keith
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Thursday, April 05, 2018

Concepts 101 Part 85: 正面與負面

Hi,

小弟實在不喜歡那些所謂的『正面』,什麼凡事要正面地去想,正面地說話,正面地行事,還有最不明所以的所謂的正能量,小弟全不喜歡。

不想、不說、不做負面的事,『負面』就會從此消失了嗎?

不見得吧!

更嚴重者,是大部份人對 『正面』『負面』的定義,存在著關鍵的誤解

不少人錯把『正面』『負面』分別當成積極、好,與消極、不好,那只是近代引申出來的解釋而已。

要弄清楚,又是查字典的時間,『正面』『負面』兩詞,皆非中國本有,查的當然是英語字典;根據牛津字典,Positive 正面主要是指存在而非不存在的特質Negative 負面剛好相反,指的是不存在而非存在的特質

這樣解釋,數學上的正數與負數定義,才變的合理,否則那來什麼積極或消極的數字呢?

常說人很正面,因為他常常想著要得到的物事,想辦法把它變成了存在,由於有了目標,人便更為進取,故狀似積極;說人負面,因為他往往想著不想要的東西,希望把它變成不存在,結果老是逃避,人就變的消極。

事情是積極,皆因那件事能創造更多存在的物事,而認為事情屬於消極,因為它會破壞物事,把更多東西,變成不再存在

由此可知,正面重點在於令物事存在,在於建設;因此,人必須知道自己想要什麼,才能正面。

Keith
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P.S. 除了正面負面外,還有『』這個更難理解,卻極為有用的概念。

P.P.S. 想真正通透掌握『正面』,並把她放諸日常生活,助人助己,可考慮小弟最新的一個可以免費的收費課程正向心智學執行師課程

Sunday, April 01, 2018

Thinking: 意念的補劑

Hi,

正如上文所言,意念的生成,需通過理解與體驗。

緩衝催化,促成意念的補劑,可惜今天這兩種劑藥,往往卻是左支右絀。

緩衝 Buffer理解與體驗發酵的空間;現今社交媒體世代,令人逐漸失去文字能力,碰到不喜歡的事情,隨即直接指出錯誤,忽略了緩衝。

緩衝目的不只在於人際關係,更是給予自己機會,深入理解與體驗,讓新的意念浮現

催化 Catalyst刺激理解與體驗的機遇;面對不同的想法,當然可以用對錯來評判,也可以只是不同,無分錯對。

對錯之分,產生立場,立場沒有問題,只是在深徹思考前已有立場,立場以外從其他觀點,頓時泯沒

沒有觀點,那來意念?

願意面對不同理念,卻又能置身任何立場以外,正是小弟常說的超然,那就是催化。

緩衝催化,兩者也是形成空間,前者製造空間,後者廁足空間之外。

Keith
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備註: 原文來自 Excel Your Life Newsletter 2017 年 第四季號

Saturday, March 31, 2018

影響力: 為何有些意念,比其他意念,傳播得更快? Part 1

Hi,

為何有些意念,比其他意念,傳播得更快

因為...

1. 她們簡單:人類不是想像中的聰明,太複雜,根本不明白,如何傳播下去?

2. 她們出奇:不令人驚奇,傳播出去有何意義,一不小心,還惹來別人訕笑,何苦?

3. 她們具體:抽象事物,難於掌握,自己也掌握不了,怎會傳播出去? 

Keith
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P.S. 三大條件,不只應用於說服影響,老練的催眠治療師,早已用於催眠暗示之中了。

P.P.S. 本文 Part 2 在那裡? 這裡

Friday, March 30, 2018

基模思維學: 為何你不來救我?

Hi,

有一個故事,多年來流傳甚廣,而且還有多個版本,你可能早已聽過,甚至聽過不止一次,可惜不少朋友,卻依然故我,好像仍未學懂當中教訓

是什麼故事啊?

就拿其中一個較為流行的版本,精簡地再與大家分享一下。

有一位虔誠的教徒 (不要管是什麼教,總之不是你信的那一個),遇上傾盆大雨,雨勢越來越大,水淹越來越高,他往屋頂逃生,並不斷向他的神禱告,求神前來救他。

一個救生員划著小艇過來,跟他說:「快上來」 ,他卻搖搖頭說:「沒關係,神會來救我的」 。

又過了一會,水繼續往上漲,這時,又有一位消防員乘著快艇過來,說:「快上來,再不上來你會被淹死的」 ,他還是搖搖頭說:「沒關係,神會來救我的」 。

大雨仍然沒有停歇,水一直往上升,這時,一架直升機緩緩飛過來,拯救隊員丟給他繩梯,要他握緊逃生,他仍然搖搖頭說:「沒關係,神會來救我的」 。

大水不斷洶湧著,最終他被淹死了。

他死後上了天堂,見到他的神,並埋怨地問:「神呀!您怎麼沒有來救我呀?」

神說:「怎麼沒有? 我第一次派了救生員去接你,你不接受;我又派了消防員去接你,你仍然不接受;最後,我更派了直升機去接你,你還是不接受,那就沒辦法了呀!」

這個故事教訓了我們什麼呢?

不要做固執的人? 還是做人要有所變通?

兩者也是,但是為何人會固執人會不知變通呢?

因為他不覺得那些是他需要的選擇,因為他不認為那些選擇合適他的情況

何解?

因為無意識地,他把他以為是合適需要的選擇,好像放進了自己思維中的一個『檔案夾』中,而他眼前的選擇,並不符合這個『檔案夾』,當然不會為他注意,更莫說會被他接納了。

不符合他心中『檔案夾』的,不管他碰過多少次,也不管你跟他說了多少遍,結果也是無動於衷,最後出了問題,他還可能會怪責你呢!

思維中的『檔案夾』即是什麼?

基模 Schema 是也。

人要彈性,便需要更多選擇;要有更多選擇,就需要一套通融互聯的思維檔案系統

Keith
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Sunday, March 25, 2018

NLP: 史諾比更懂得什麼才是「超然」!

Hi,

常有同學問我:什麼才是超然?

一次又一次的回答,但是總有同學,繼續問著同一條問題。

超然 MetaNLP 的核心概念,因此不能不答。

既然如此,在這裡公開地答,豈非更好。

卡通人物史諾比常說:『一百年後又有什麼分別?』,這便是超然,超然於時間之外

牠又說:『繼續向上望,那是人生的秘訣。』,這也是超然,超然於空間之外

查理問史諾比:『如果你最愛的女朋友離開了你,永遠再不能碰到,你會怎辦?』,牠回答道:『回家吃飯啊!』,這更是超然,超然於人物之外

牠又曾經說過:『想要越少,愛得越多。』,那是真正的超然,超然於物事之外

小弟最喜歡的,還是牠這一句:『最近我察覺到,我不知道這是什麼的一回事!』,這是超凡的超然,超然於自己想法之外

Keith
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Monday, March 19, 2018

Thinking: 意念,只是一種代表

Hi,

『意念』一詞,令你想起什麼呢?

創意?

創意只是『創新意念』的簡稱,要有『創新意念』,當然要先掌握什麼才是『意念』。

意念可以說是最基本的分類範疇,而能創建及理解意念,更是作為人類的關鍵特質

意念是一種想法,但不是所有想法也是意念;意念是對具體客體 Concrete Objects,或抽象概念 Abstract Concepts 的心智代表 Mental Representation;簡單來說,意念是在理解或體驗過程中代表著某人事物的想法

當你的意念越能代表那個人事物時,等於你的想法更接近那個客體或概念,亦即是說你的意念更為準確;由意念產生的行動,亦因此更具效果了。

如何才能獲取準確的意念呢? 通過深入理解親身體驗

可惜現今越多人只著重『知道』,知道便算,網上看過早已心滿意足,那來什麼深究與體驗? 結果拿捏準確意念, 難如登天。

更準確的意念呢? 知道自己的意念只是一個代表

代表,並非本尊,不管如何準確,也只是腦內世界的一個代表,與真實有個距離

一個,提醒自己無論你的意念如何出色,也只是眾多意念其中一員,當中可能更為超絕的,早已被自己的思維濾網過濾得了無蹤影了。

惑於用名以亂名,用實以亂名,用名以亂實荀子

Keith
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備註: 本文原意念來自 Excel Your Life Newsletter 2017 年 第四季號

Sunday, March 18, 2018

以圖達意: 激生意念

Hi,









Keith
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備註: 原文來自 Excel Your Life Newsletter 2017 年 第四季號

我的運作模式: 我做的是什麼 Part 3 - 培訓目的

Hi,

若你是第一次上小弟的課,你將大有可能,討厭小弟

何解?

因為小弟絕不討人喜歡,也不會去令別人感覺良好。

那為何不多說一些別人愛聽的說話,不是很好嗎? 小弟不彈此調久矣。

若要開心,若要感覺良好,不是應該去聽演唱會,又或看一場棟篤笑表演嗎? 何苦浪費時間來上課?

培訓,目的是傳達資訊與技能;其他的,全是次要

小弟能力有限,唯有集中於根本目的,小弟只介意你是否學懂,其他的,沒有興趣。

你不喜歡小弟,又不是跟你過人世,隨你喜歡。

Keith
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Tuesday, March 13, 2018

我的觀點: 柏楊先生的智慧

Hi,

剛重看了柏楊先生的一本二十年前舊著,小弟只是看了數頁,已感覺實在不得了,他老先生真的看透了歷史

就從那幾頁中,節錄數句,冀望大家也可品味一下,柏楊先生的智慧。

中國人的觀念中,常強調一項教訓,要人們忘記過去 ... 過去的就過去了,再提它有什麼用 ... 我們遂永遠不能分辨是非對錯,也終於喪失了檢討反省的能力

法庭審判,一旦脫離程序公義,就會淪為統治者箝制人民思想的工具,或鬥爭迫害異己的利刃;整個社會,甚至整個民族,都要付出可怕的代價,人們會逐漸的膽小如鼠、軟弱、怯懦、畏縮,甚至喪失辨別是非的能力,完全沒有思考的邏輯因為思考會使人質疑。 

慕尼黑集中營故墟上,有一句話:「當政府燒書的時候,必須起而制止,否則,下一步就是燒人。」 

教訓多得很,都在書上,而書,都在書架上。 

只有「吵」 的程度,隨歲月而日升,並且發展出一種自信:「嗓門大才贏!」 

成熟理性抬頭的社會,是一個情緒受管理,音量得到控制的社會 ... 說話的分貝,是文明人和野蠻人的分水嶺! 

中日文化同源,安史之亂後,日本仍保持中華古文化精華,中國卻開始墮落,一直墮落到二十世紀,仍在墮落。

或許大家未必贊同柏楊先生的政治觀點,但他看通歷史的能力,卻值得借鏡。

Keith
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Monday, March 12, 2018

Friday, February 23, 2018

Learning from Life: 351 - 355

Hi,

There are always something to learn, if I still want to learn...

351. To rise up, first stand up. 要提昇,站起來。

352. If I leave home 5 minutes late, I encounter more red lights. 越遲出發,越多阻滯。

353. If work isn't play, you do not know how to play. 如果工作不像遊玩,只因你不懂如何玩。

354. Accepting precedes receiving. 接收始於接受。

355. Action relieves anxiety. 行動舒解焦慮。

Keith
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Wednesday, February 21, 2018

預測: 2018 年度預測

Hi,

小弟素來喜歡作年度預測,不是為了展示自己高瞻遠矚,只是作為一種合整地觀察的鍛練而已。

先此聲明,小弟並非什麼未來學家,純粹斷估,切勿輕信。

1. 如同去年預測一樣, 樓價依然高企,想執平貨,還是要等,年底或有變化。

2. 經營成本不斷增加,加上市民消費力未見起色,零售業還是疲弱

3. 股市大型調整? 是時候出現了,但不是指二月份那一個所謂『股災』。(小弟於二月初曾說牛市還未完)

4. 政治爭拗在民間,不在立法會,皆因議員的代議士功能早已消失。

5. 多種外幣皆弱勢,美元及澳元,或是例外。

6. 不買外幣,買金好了,金價向好

7. 歐元疲弱,但歐盟諸國卻前所未有地合拍

8. 人害怕改變,特朗普於國內外也不太令人喜愛,勢將拖累共和黨選情

9. IS 強弩之末,必然反撲,恐襲不可疏忽

10. 超大地震大有可能發生,這與地球自轉速度減慢周期,或有關連。

以上純乃小弟片面推測,勿信以為真。

Keith
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Tuesday, February 20, 2018

Brainology: 大腦能力,持續鍛練,持續效果

Hi,

大部份人也想自己的大腦更有效益,但是否存在任何方法,可以永久地提昇大腦的效能呢?

不幸地,直至現時為止,答案是『沒有』

不少人也希望真正的『聰明藥丸』能夠面世,只需吃一顆,便能讓自己變得更機智,可惜這種藥物,還未出現。

人們透過各種方式,諸如電擊、大腦鍛練遊戲、補充劑、食物、藥物等等,來優化大腦能力,但至今沒有任何一種方法能有持久效果

注意小弟不是說沒有效果,只是沒有任何方法,能只做一次便有長遠效果;這意味著任何有效方法必須持續鍛練

亦即是說,所有方法的功效,只是暫時性,若你希望獲取長期效果,就需要持續地執行,否則不久就會回復原樣

令人失望的真相? 應該是有點失望吧!

但如果你認為提昇自己大腦功能,是一件極為重要的事情,那麼,每天鍛練也不會再是什麼苦差,反正不少健腦活動,除了能幫助大腦外,本身還有其他功能,往往一舉數得,何樂而不為呢?

那究竟有什麼有效的健腦方法呢?

有不少呢!

在小弟 Facebook 專頁上的 健腦秘訣

在本網站中的 健腦方法

Keith
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小弟的大腦優化課程: www.excelcentre.net/brainology 

Thursday, February 15, 2018

分野: 責任與權力

Hi,

什麼是責任?

遇事發生,什麼人才需負上責任呢?

小弟愚見,大多數人不是不負責任,往往只是弄不清什麼是責任而已。

責任有兩種,一種是必須確保某些任務完成的承諾,即是所謂的 Responsibility 任務責任了;另一種是當難題發生後,因為未有完成『任務責任』,或確保在你權力範圍下的人,未有完成他們的『任務責任』,而需作出的承擔,也就是我們常說的問責,即是所謂的 Accountability 權責了。

不負責任,若是指沒有做好自己的工作,那便是 Responsibility 任務責任,主要的原因,常因不知悉或沒完全理解自己的責任,故錯以為自己已經盡責;另一原因,就是欠缺執行任務相配合的權力,好像收銀員卻無權處理現金,他就不能做好自己的工作一樣;有責無權,當然不能勝任,那又如何能負上責任呢?

不負責任,若是追究出錯後的擔當,那是後者的 Accountability 權責,權責之稱為權責,因為她是權力之責,擁有權力必須負上責任,作為對權力的制衡。若一個人沒有權力影響結果,他絕不需要,亦無法負上什麼權責。

作為一個服務使用者,他有義務 Duty,卻無責任。

義務是一種承諾,一種獲取權利 Right 的制約,例如購買東西必須付錢;責任,不管是前者或是後者的責任,卻是權力的體現

若然如此,近日有某巴士公司創辦人指出,開車前責罵司機的乘客也需負上責任 (原文是 held to account,亦即 Accountability 權責也),小弟絕不苟同,皆因作為服務使用者,他們能擁有什麼權力呢?

你頂多或可說他們沒有同理心、又或不明是非、不懂體諒、未有盡好義務,卻不能要他們負上責任。

硬說他們需要負責,只是一種藉口而已。

Keith
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P.S. 可能會有朋友認為乘客怎麼沒有權力,否則近年那會有這麼多的什麼維權事件發生? 乘客擁有的是權利 Right,而非權力 Authority

P.P.S. 或許仍有朋友認為那些乘客不對,那是見仁見智,小弟無能定案,也非本文的目的;但『不對』是道德上的錯誤,而非實際的責任;義務,也就是道德上的承擔,若他們真的是未盡義務,產生的是道德上的『不對』而非違背責任


分野列表
 任務責任 vs 權力責任
責任 vs 權力
責任 vs 義務
權利 vs 權力

Monday, February 12, 2018

我的運作模式: 我相信的是什麼 Part 4 - 著迷粗疏

Hi,

同學問我: 為何你的課程範圍這麼廣,而不專一一點呢?

因為小弟相信,著迷於某一樣東西,人的思維就變得粗疏

硬把世界套於某一樣東西內,那會不粗疏?

小弟的方法? 多樣性

Keith
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Sunday, February 11, 2018

我的觀點極短篇: 師傅

Hi,

不記得何時開始,人們對各式人物,也稱呼作『師傅』。

以前,我們只稱呼有特殊技術的人,又或教授你特殊技藝的導師,以及出家人為『師傅』,今天,滿街滿巷,也是師傅。

曾幾何時,不同行業專業,也有不同稱謂,我們何時變得如此缺乏詞彙呢?

缺乏詞彙,間接令人的理解能力跟表達能力,日趨低落。

Keith
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Friday, February 09, 2018

我的觀點極短篇: 袖手旁觀

Hi,

一個純粹虛構故事...

某地盜賊如毛,不少人袖手旁觀更勸人不要抵抗,一來易招危險,二來反正也不會有什麼效果,三來你越頑抗,賊人就越凶狠。

還幸仍有部份居民勇於抗賊,致令賊匪投忌器,治安日漸好轉。

勇於抗賊的朋友,或多或少有點傷害,而袖手旁觀的,卻絲毫無損下得到好處。

前者或被人取笑,後者卻極少給人責難。

不奇怪嗎?

Keith
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:切勿誤會,這不是一個有關政治的故事。

Friday, January 26, 2018

Problemology: 難題的定義

Hi,

每年的催眠治療師課程,小弟也會講解『難題』的定義。

為什麼要定義『難題』呢?

因為催眠治療師的任務,便是要助人解難。

人怎知自己遇上難題? 想做到的,未能得到。

過去十六年,小弟對『難題』的定義是想法與現實差異,即是你的想法跟現實並不一致,結果引致你的行動也不符合現實,你希望得到的,自然無法取得。

今年,小弟提出另一個『難題』的定義-想法與目的差異,意指你的想法並不吻合你的目的,結果你的行動亦不配合你的目的,你的目的,當然不能達成。

兩者也與想法有關,因此修正想法,有助解難。前者更可由調整現實入手,後者也可以轉變目的解決。

可能有人會認為『難題』不是在現實世界發生的事情嗎?

例如找不到工作,便是不少失業人士的難題。現實世界中,與他條件相近的人也有不少,為何他們能找到工作,而他卻找不到呢? 很明顯,相同的情況,放諸於不同的人,結果大不相同,皆因對情況的想法,因人而異。

難題之所以難於解決,因為它並不具體,看不出來;看不出來的,抽象的,又怎會是屬於現實世界呢? 

更進一步,究竟『找不到工作』是「難題本身」,還只是難題引伸出來的「徵狀」呢?

人的行為,源於想法,「難題本身」內的想法差異,導致行為上的落差,最終產生結果,就是難題的徵狀

同一想法,可會產生超過一個不同的行為,亦因如此,一個難題,同樣會有多個不同的徵狀;而『找不到工作』,可能只是其中一個徵狀而已,不修正想法,難題依舊,就算今次幸運地找到工作,將來還有機會再度發生,或者在下一次的失業前,另一個徵狀已經接力上演了。

好了,回到文章最初談到的兩個『難題』定義,一個與現實不符,一個跟目的相沖,究竟那一個更為正確呢?

Keith
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Wednesday, January 24, 2018

我的觀點極短篇: 不是也是,沒有也有

Hi,

認為哲學一點意義也沒有,也是一種哲學

Keith
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我的觀點極短篇: 怕死

Hi,

我很怕死,但更怕活得不如死

但真的面對死亡時,可能更是害怕,又可能霎時坦然。

Keith
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Saturday, January 06, 2018

人生: 順天之時,隨地之性,因人之心

Hi,

生涯,一個近年極為濫用的字眼,不管是內地、香港,還是台灣,一大堆什麼生涯規劃、生涯啟航、生涯諮詢、生涯輔導、生涯教育、生涯發展,當然還有一大群生涯大師。

究竟什麼是生涯呢?

生涯」一詞,源自莊子,「吾也有,而知也無涯,以有涯隨無涯,殆已」。

 涯者,邊際也;生涯,意指人生是有邊際的,並非無限。

莊子的說話,絕非不少人認為是跟「學海無涯,唯勤是岸」差不多的解釋;「以有限的生命,追尋無限的知識,結果就會疲乏不堪」,雖然較為消極,卻是更合理的演繹。

不管怎樣,既然人生有涯當然就需要規劃,需要協助,以免浪費。

這正是一大堆生涯什麼出現的原因。

現今人們處在一個急遽變化的世界中,自己不希望被時代淘汰,加上現實環境又錯綜複雜,每個人也想得到生存的優勢,故此,生涯規劃,也屬無可厚非。

但莊子的基本理念不是主張「逍遙自然」嗎?

越刻意規劃,越有逆自然。那麼,逍遙自然,莫非什麼也不做嗎? 

當然不是,只是順天之時隨地之性因人之心而已。

自然者,本身便是如此

Keith
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備註: 本文原意念來自 Excel Your Life Newsletter 2017 年 第三季號  

Wednesday, January 03, 2018

Learning from Life: 346 - 350

Hi,

Another five of my learning from life again...

346. The more I know myself, the less I need to compare myself with others. 越瞭解自己,越不用與人比較。

347. People don't know how to ask for what they want. 人不懂得如何要求。

348. Nothing can be sure of. 沒有什麼能絕對肯定。

349. Everything becomes easier after I start. 當我開始後,什麼也會變得容易一點。

350. If you don't do it now, you will have more to be done. 現在不做,更多需要去做。

Keith
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Monday, January 01, 2018

Personal Development: 新年決志 第二集 New Year Resolutions Episode 2

Hi,

新年快樂!

新的一年,你有什麼新的目標呢?

不是什麼新年願望,而是決志;立定意志,決定今年要達成什麼,最後不管成敗,也是一個好的開始。  


目標,不是用來鞭策自己,何苦這樣狠心對待自己呢?

目標只是一種提醒,也是一個方向,讓我們知所先後。

癈話說完了,還是聽聽這位標緻的小妹妹,跟我們解釋一下新年新目標。




Keith
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P.S. 第一集? 去年一月一日刊登了,在這裡
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