Monday, June 30, 2014

Hypnosis: 更有效的催眠治療技術 (或更有效做任何事的技術!)

Hi,

經常有同學問我:如何能令催眠治療技術更有效?

只要你真的是為要令對方改進,而不是要證明自己的催眠技術了得,催眠治療技術自然會更有效。

只要你能多做一點點,而不是只顧節省時間,催眠治療技術自然會更有效。

只要你能控制你自己的情緒,而不會被對方的情緒所左右,催眠治療技術自然會更有效。

只要你願意投資時間培養自己的技術,而不是想舒舒服服地只實習一兩遍,催眠治療技術自然會更有效。

只要你能由基本開始練習,而不是老是想著要走捷徑,催眠治療技術自然會更有效。

只要你願意不斷找出自己的錯誤來改正,而不是要證明自己正確,催眠治療技術自然會更有效。

只要你能持續調整自己的無效習慣,而不是任由讓它們阻礙自己,催眠治療技術自然會更有效。

只要你放下自己的『已懂得』包袱來學習,而不是什麼也先入為主,催眠治療技術自然會更有效。

只要你擦清蒙蔽自己看法的障礙,而不是盲目胡亂行事,催眠治療技術自然會更有效。

只要你能認清服務對方才是重點,而不是要做什麼催眠治療大師,催眠治療技術自然會更有效。

只要你放下自己的固有看法,而不是固執成見,催眠治療技術自然會更有效。

只要我們真的做到,而不只是說說要改進而矣,那還有什麼不會因此而更有效呢?

Keith
Explore, Exceed & Excel

P.S. 本文原刊登於 Excel Your Life Newsletter 2014年5月號

P.P.S. 除了是更有效的催眠治療方法,這十二個『只要』,相信能助你做什麼事,也能更為有效,不是嗎?

國際認可催眠治療師課程www.excelcentre.net/hypnosis

Friday, June 27, 2014

Hypnosis: 一本危險的催眠書藉

Hi,

今天有空,往書店閒逛,發現了一本新書,一本有關催眠的書,一本十分危險的書。

書中講授以催眠來治療心理疾病,諸如抑鬱症、恐懼症、焦慮症等等;作者每種疾病,僅以一至兩頁篇幅來解釋,然後再提出超簡單的催眠方法來治療這等疾病。

危險在那裡呢?

首先,作者過份簡化了各種心理疾病,讓讀者自以為已經充份明白,查現今科學界仍未能對大多數的心理疾病的機制下定論,皆因其病理複雜之故。其二是用這等超簡單的所謂治療方法,對健康的人應沒有什麼問題,但對病者來說,就可有著潛在的危險

更重要的是,在治療過程中,病者可能會出現極端的反應,沒有受過心理學,或精神病學訓練的催眠治療師,能應付嗎?

若問小弟,小弟從未受過相關教育,故絕不敢以任何方式,嘗試治療各種心理疾病。

不少人均希望助人,不少人也仰慕心理學家及精神科醫生的專業,結果不自覺地做了自己不懂做,更不應做的事情來幫助別人,最後也只會大家也受害。

究竟催眠能否治療心理疾病?當然能夠。

在精神科藥物仍未普及的時代,不少醫者就是使用催眠來治療心理毛病,但他們本身是心理學家,又或是精神科醫生呀!他們懂得這些疾病,但我們不懂!

若真的那麼簡單就能以催眠治愈心理疾病,催眠治療肯定早已大行其道,而香港數十萬名,有著不同程度的精神或心理疾病的患者,早已能脫離苦海了。

Keith
Explore, Exceed & Excel

Monday, June 23, 2014

分野: 非法與無效

Hi,



最近在新聞中,常聽到說那個投票是非法的,每次聽到,小弟便覺得疑惑。

若是非法,為何警方還不去拉人封舖呢?

因為那不是真的非法,只是沒有法律效力,亦即無效而矣。

我們現今稱之為『語言偽術』,亦即 NLP 常常談到的換框 Reframing 了;把『無效』說成『非法』,影響力便大了,若然人家質詢你的時候,你大可把『非法』解釋為『符合律』,而不是指『違法』,然後再大談一輪什麼文化差異,隨即從容過關。

換框,用得合適,當然能夠助人,既可把痛苦程度減輕,又能令驅動力增大;但若懷有私心,也可做成誤導。

Keith
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Sunday, June 22, 2014

如何取得知識?Part 1 - 練習

Hi,


人們常說要終身學習,我也常取笑他們:你們不是終身學習,只是終身上課而矣。

學習者,取得知識也。

是否真的擁有那個知識,前題是『是否懂得』,意即不止只是知道,還要懂得運用。

那如何取得知識呢?方法多矣,但我們還是逐點研究好了,多花幾個篇幅,拋磚引玉。

首先要談的,亦是最基本的,也是眾多學習者最不願意的,就是練習,你能走路與說話,皆因幼時的不斷練習;可惜人長大了,學習新事物,不管學懂與否,大多是嘗試一兩遍後便即停止,那又怎能真的學會呢?

一是不學,學就要把它學懂。

Keith
Explore, Exceed & Excel

Wednesday, June 18, 2014

我的觀點極短篇: 用腦!

Hi,


年初時,日本科學家以全球第四快的超級電腦來模擬人腦,結果需要四十分鐘,才能模擬人腦一秒鐘的活動。

既然我們天生擁有這麼優異的思維工具,不用她,也只會讓她胡思亂想而矣。

Keith
Explore, Exceed & Excel

Monday, June 09, 2014

Learning from Life: 266 - 270

Hi,

Another five of my learning from life.

266. There is no absolute answer for any question.

267. Asking questions is the acknowledgment of others' intelligence.

268. It is possible to design my own life.

269. Everyone is great at some ways.

270. Gathering information is not learning.

Keith
Explore, Exceed & Excel

Friday, June 06, 2014

反反智: 為了錯誤的想法而爭持!

Hi,


日前在一餐廳晚膳,旁邊坐著一對男女,以下是他們的對白...

男:你知不知道,原來7-11百佳是同一個老闆的?

女:是嗎?

男:當然!

女:好像是呀,惠康屈臣氏也是同一個老闆的!

男:應該沒錯。

女:還有實惠百佳也是同一集團的。

男:不可能吧,實惠是李嘉誠的,怎會跟百佳是同一個集團呢?

女:我說是同一個集團,就是同一個集團啦,你什麼也不懂,怎知她們不是?

男:我什麼也不懂?你...

跟著他們便當眾地吵罵起來,最後那個男的拂袖而去,女的還在繼續吵鬧...

有一小點常識的朋友,也知道他們的對話內容,無一正確 (當然除了『你什麼也不懂』那句);說了一整天,小弟當然不是想恥笑別人的無知,只是更想研究:人為什麼會為根本全是錯誤的想法,而爭吵不已呢?

最浪費力氣與時間的,不是為了無謂的事情爭執,而是為了錯誤的想法而爭持。

Keith
Explore, Exceed & Excel

Tuesday, June 03, 2014

Systemic Thinking: 幾個現象背後的根源?

Hi,

近月的幾個現象...

多條警犬不是發狂襲擊領犬員,便是撞車跳海!

明知犯法,還是每隔數天,便有當眾打仔事件發生!

蝸居劏房已夠淒慘,竟還有人要屈居迷你倉!

幾類事件,看來真的沒有什麼關係,但從一個更大的系統角度來看,卻也是來自同一根源。

根本原因可能是什麼呢?


Keith
Explore, Exceed & Excel

Sunday, June 01, 2014

Hypnosis: 催眠的機制?

Hi,

催眠治療絕對不是百份百有效,為什麼呢?

那你就必須先瞭解催眠背後的機制,你才能明白她為何有時有效,有時無效。

掌握這個機制,你就更能令她變得有效。

有興趣的朋友,可參看以下『錄影』:



Keith
Explore, Exceed & Excel

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http://www.excelcentre.net/hypnosis
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