Thursday, May 10, 2012

拓智十二法:第十六法-水果

Hi,

身體內的氧化過程,促進身體的老化,包括大腦在內。(註:氧化引致老化這個原理,還未被正規醫學完全認同)

食物中,水果含有大量的抗氧化物,有助身體,以及大腦長久完善功能。但那些水果含有致大量的抗氧化物呢?

自然界給予我們一個很簡單的提示:的,抗氧化物含量更高!

蘋果藍莓櫻桃奇異果葡萄火龍果香蕉西莓,比比皆是。

想身體不便秘,多吃水果;想大腦不便秘,多吃水果!

Keith
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